Леперсдорф - предмет на депресија

Вести
Нашето место
Локацијата
Локална влада
Нашата партнерска заедница
Историја (и) на селото

За нашиот нов дел
Документи на Витинер
1880 година - кривично дело смрт и ѓавол
1945 година - Девојките од Белгород
1945 година - крај на војната во Радертал
1958 година - фестивал на училиште и дома
Белешки на генеалог

Основно училиште Леперсдорф
Детски дом Леперсдорф
Ев.-Лут. Парохија
доктор
ветеринар
општества

Студените секунди
Victртва
Врана девојка
Побрзо од смртта
идол
те најдов
Лажна кожа

Толку радост - толку многу лутина
Шаолин - тајната на внатрешната сила
Со селските жени низ кујната година
Во потрага по изгубената среќа
Мама и јас шиеме
Нова територија - како се барав себеси .
Јога - Книга за одлична пракса
Во природата
Среќата ретко доаѓа сама

Рико, Оскар и длабоките сенки
Јаболка со јаболка од петронела
Островот ајкула - проклетството на Катан
Во срцето на долината
Мојот шарен свет на имагинација
Антон има време

Сонувајте денес за утре
Провинциски билки
Wallидни танчери
Реката на изгубената месечина
Денови како сол и шеќер
Куќа од костен
Продолжете да дишете нормално
Градот со црвена наметка
Лагуната на фламинга
Само еден хоризонт далеку
Leaveе го оставам веднаш
Свртете го животот
Улица Шкотска
Ноќта ни пишува одново
Танц на стакло
Поетот на ситниците
Пронаоѓањето на крилото
Lifeивотот паѓа каде што сака
Womenените кои се нарекуваат Бербел
Бела Германија
Дефинитивно убаво во лето
Осмиот живот

Будица - гледачот на Келтите
Мирисот на цветот на праската
Личниот лекар
Господар на отров
Зад огледалата
Mistубовница на шверцерите

Мирисна аптека
Вашиот еден, див, скапоцен живот
Судбината е лош предавник
Не јас
чудо
Начинот на борецот
Морски шепоти
Здраво живот, дали ме слушаш
Тестот
Јас и ти и сите овие години

Да се биде млад - ние го поседуваме светот
Малиот ден
Theубовницата
Тајни патеки
Адлонот
Тетка Мартл
те гледам
За Аки!
Кога паднав од небото
Ајде, ќе ти кажам една приказна
Светилник убов
Алхемичарот
Радоста - вистинска среќа.
Салигија - игра на смртоносни гревови
Кома од кисела зелка
Да сакам цел живот
И Бог рече: Ние мора да разговараме
прогонство
Јас сум во градината.
Тестенини и пиштоли
Внуци од војната - наследници на заборавената генерација
Офлајн е влажно кога врне

Млеко на Милер
Асгард Булс
Заксменмилх
Повеќегодишна градина M. Löchel
Туристичката агенција ТМГ Риквалд
Изнајмување соба Волк
Сервис за автомобили он
Обратна дискотека
Расадник цветно царство
Хакешмит на Интернет
Хелестра
Млечни лабави
Автомобилска работилница Грајфе
Леманска идеја за кујна
Кожни производи Тилеман
Пиксел скротувач
Ledertaschenshop24.de
Еверзиран дизајн
Свадба фотографија Хајнс

архива
Тековен распоред на автобуси
Канцеларии/онлајн обрасци
Услуги за возење/такси
Интерактивна мапа
Белешка за забраната на пожари во градината
Простор за изнајмување за прослави и настани
Датуми на фрлање 2020 година
Апликација за корпа за отпадоци

Читање совети за депресија

Наоѓам надеж во најтемните денови

и фокусирајте се на најсветлите.

Јас не судам за универзумот.

депресија

- Сепак еден Тема на ТАБУ!

Што мислите кога ќе го слушнете зборот депресија?

Според Википедија, депресија ментално нарушување. Типични за нив се депресивно расположение, негативни мисловни јамки и инхибиран погон. Честопати, времињата, радоста и задоволството, самодовербата, перформансите, емпатијата и интересот за животот се губат. Овие симптоми се јавуваат и наизменично кај здрави луѓе. Во случај на депресија, сепак, тие се присутни подолго, потешки и значително го намалуваат квалитетот на животот.

Ајде да пробаме:

Затвори ги очите.

Дишете и издишувајте длабоко и концентрирајте се само на дишењето или стомакот.

Дишете две до три минути.

Кога повторно ќе ги отворите очите - како се чувствувате?

Дали овој збор тогаш сепак има некаква моќ?

А сепак денес сакам да се занимавам со темата депресија. Забележуваме дека општеството се менува, барем имам чувство дека се менува. Станавме поотворени и малку почувствителни на оваа тема. Делумно можеби затоа што имаме некој во нашето семејство или пријатели кои имаат оваа болест.

Откријте?!

Секој доживува високи и падови повторно и повторно во својот живот, понекогаш повеќе понекогаш помалку. После секое ниско ниво дефинитивно има уште едно високо. Ние го знаеме тоа и токму за тоа треба да бидеме свесни, полесно е да излеземе од длабочините.

Што ќе се случи ако,

. Повеќе не уживам во убавите работи во животот. Особено со работи што инаку ми приредија големо задоволство. На пр., Работа во градина, кино, капење, готвење, сликање, читање, спорт, јога ...

. Безгранична темнина, вртлог на чувства ме влече надолу, подлабоко и подлабоко. Скоро како да се давам. На почетокот сè уште може да ме расејува работата. Одам на работа повеќе од 8 часа. Кога денот ќе заврши, уморен сум, како да имам трчано 1000 км зад мене. Фенси да одам во кино навечер или дури и пријатни часови со мојата сакана или мојата сакана веќе не е можно -

. Премногу сум уморен, премногу истоштен. Моето семејство не забележува што се случува, се чувствувам како да сум сам во ходникот. Плачам без очигледна причина. Тие не знаат како да се справат со тоа.

Дали е тоа веќе депресија или е почеток?

Не сум гладен? И не сум се средил со векови - нема желба. Моето семејство сака да оди на велосипедска турнеја. Повеќе сакам да останам дома, премногу сум уморен. Во ред е таа да се одмори за да можам повторно да се вклопам.

Рингишпилот се врти и се врти ... со негативни мисли за тоа колку сум лош, не можам ништо, не можам да направам, итн.

Луциј Анаус Сенека вели:

Препознавањето на нечија болест е првиот пат кон заздравување.

Дали ја знаете книгата:

Кога тагата те боли

од проф.д-р. Ханс-Улрих Витчен

Тоа е одлична книга за разбирање, учење, препознавање и надминување.

Во моето истражување на оваа одредена тема, добив помош од психолог. И таа ми ја препорача оваа книга. Прекрасно е!

Експертите зборуваат за депресија како болест ако следните симптоми се забележуваат скоро постојано повеќе од две недели:

Чувства на безнадежност, тага, дегенерација
Тешкотии да заспиете, да спиете преку ноќ повеќе не е можно, рано будење
Чувство на внатрешна празнина, дури и со позитивни искуства (радост, нема интерес за ништо)
Брза исцрпеност, необјаснет замор, физичка непријатност
Губење на апетит/губење на тежината (поретко спротивното)
Недостаток/губење на сексуален интерес
Тешкотија во концентрацијата
Самообвинување, чувство на вина, недостаток на самодоверба
Забавување, осакатена инхибиција
Мисли за смртта и мисли за самоубиство.

Депресијата може да се развие на различни начини. Постои семеен аспект. Настани што лежат во семејната историја на одделните лица. (на пр. смрт или самоубиство на роднина или ако некој од родителите страдал од депресија, детето исто така може да го добие) Овие се нарекуваат генетски фактори.

Друга точка се стресните хормони. Телото автоматски го ослободува ова во случај на страв, страв или опасни ситуации. Луѓето кои страдаат од депресија се чини дека имаат дисфункционален систем на контрола.

Lifeивотот е толку убав

Ева Марија Сандерс

Дали сте лепенка?

Дали работите додека не паднете? Дали правиш нешто за секого и за секого? Дали сè е совршена, совршена работа, совршено хармонична облека, домаќинско работење точно и чисто - нема никаде трошка, совршена улога на мајка/татко и можеби ги чувате и вашите родители? Ако сте поставиле многу високи стандарди за себе (можеби дури и не знаете дека поставивте високи стандарди за себе), сè мора да биде совршено и прецизно и лесно да работите прекувремено. Како е со тебе? Дали знаете не?

Ако веќе не можете да ги исполнувате вашите сопствени барања, тогаш вашиот свет се распаѓа, се чувствувате како неуспех, брзо сте истоштени, недостаток на погон - зошто да направам нешто, (сега го забележавте тоа) и онака не можам да направам (самопочитување е во подрумот)

Постои тенка линија помеѓу „нормалниот“ живот и депресијата. Кога нашите мисли ќе се лизгаат во темнината, ова обично се случува полека. И кога веќе не можеме да го прекинуваме протокот на мисли што нè водат надолу во вртлогот, тогаш ни треба помош.

Дали оваа помош ќе добие форма на психолог со или без лекови или дали одиме во потрага по алтернативни методи на лекување или дали комбинацијата од нив ја гледаме како вистински избор за нас, зависи од нас во секој случај. Кое и да ви помогне да изберете и да добиете за себе, тоа ќе биде соодветно за вас.

солзи

Солзите не придружуваат во нашиот живот

Има солзи од Тага

Има солзи од радост

Има солзи од емоции

Солзите не придружуваат во нашиот живот

Ти можеш болка да се иселат

Можете да не контактирате човечки направи

Солзите не придружуваат во нашиот живот

Кога ќе ги признаеме

дај ни бесконечна сила,

како ништо на светот

Како крокодилот мораше да лета

Предлози за да можете свесно да го запрете мисловниот рингишпил (терапија):

Стани
Направете мали чекори напред
Важно: Направете нешто за себе (одете на прошетка за да ги откриете/откриете малите нешта (на пр. Приказната за промената во градскиот парк стр. 32 во книгата: Како крокодилот дојде да лета)
Читај книги
Допрете и почувствувајте ги дрвјата
Планирајте патувања
Купувајте работи за себе
играј бадминтон
Шетајќи голи наоколу
Перцепција за обука (добијте помош)
Донирајте за добра цел
Смејте се
Направете ново познанство
Скокање (скокање по брануваа)
Пеење (пеење во хор)
Танцување (на улица, во парк, во градина, ...)
Седејќи на сонце (гледајќи во сонцето со затворени очи, чувствувајќи како зраците го допираат лицето)
Обука за свесност (побарајте помош)
Обука за уживање
Прочитајте книги што се забавни/што носат среќа
Хоби градина/балкон/соба (садење светло обоени цвеќиња)

... Оваа листа е таму за да можете сами да ја додадете, можеби може да помислите на повеќе од она што можете да го направите!

Сè уште имам две книги што би сакал да ти ги препорачам:

Мојот среќен живот

Роуз Лагеркранц и Ева Ериксон

Препорака за возраст од 6 години

Шестгодишната Дана го оценува својот живот според моменти на среќа - првите сопствени удари во пливање, новата училишна чанта, жаба за подароци. Книгата за почетници раскажува и за стравот од училиште, осаменост, несигурност или тага од заминувањето на вашиот најдобар пријател. Оваа голема тага, сепак, доведува до големо чувство на среќа кога Ела Фрида и напишала: „Не можам да живеам без тебе.“ Бидејќи така може да се надмине болката на разделбата за Дан.

Балансирајќи ги светлите и темните страни на нашето битие, авторот успева да создаде приказна која потврдува живот, сериозна и длабоко потресна. Текстот, кој одлично го преведе Анџелика Куч, е комбиниран со атмосферски точни илустрации. Успешните црно-бели цртежи на Ева Ериксон соодветно покажуваат извадоци од заплетот и го прават материјалното присуство и отсуство на среќа. Тие пренесуваат длабока мудрост на наједноставен можен начин.Токму тоа треба да биде читателот за прв пат: убаво врзан, не премногу слаб, не премногу густ, весела корица и толку воздушно и лесно внатре што секој почетник читател се чувствува поканет.

Направете го животот живописен

Што го прави животот живописен? Како правиме нашите срца да светат? Како можеме да научиме да се сакаме и прифаќаме себеси онакви какви што сме? Трогателните приказни на Керстин Вернер даваат вредни импулси за одговарање на овие прашања индивидуално. Во многу од инспиративните и забавни приказни се откриваме себеси и препознаваме: Дури и животот понекогаш да изгледа мрачен и безнадежен, тој е многу пошарен отколку што мислиме и секогаш има решение. Понекогаш е поинаква перспектива .

Во „Направи го животот живописен“, Керстин Вернер ги обедини своите најубави и најпопуларни приказни од книгите: „Докажано е чувство да се покаже чувството“, „Довербата е клучот“, „Може да ти светне срцето“ и „Да се биде вистински“.