Лесен летен рецепт за парчиња јогурт со малку јаглехидрати со малини
Дали ви се допаѓа лесен летен десерт? Ова слатко искушение направено од јогурт и малини не само што е вкусно, туку е и малку јагленохидрати
Совршен летен десерт: парчиња јогурт и малина
Лето е зад аголот и уживаме во времето на отворено. На топли температури, лесните јадења се во право, но не само што скарата е многу мала со калории, десертите и десертите се летни благи. Нашиот рецепт за фини парчиња јогурт ќе ги убеди вашите гости со својата леснотија. Најдоброто: Овошните искушенија не мора да се печат, тоа е малку јаглени хидрати и може да имате второ парче со чиста совест.
Состојки:
За кремот со јогурт:
- 500 гр кварк со малку маснотии
- 500 гр природен јогурт
- 300 гр крем сирење
- 1 органски лимон
- 1 мешун од ванила
- 6 листови желатин
- 120 гр засладувач без калории (на пример Xucker)
За полнење:
- 400 гр замрзнати малини
- 200 гр свежи малини
- 4 лажици засладувач без калории
- Лисја од нане
Подготовка:
1. Во првиот чекор, наредете квадратна тепсија или тава за печење со филм за храна.
2. Geелатинот за кремот со јогурт се натопува во ладна вода околу 10 минути.
3. Потоа промешајте ги кваркот, јогуртот, крем сирењето и засладувачот без калории додека не се изедначи. Исцедете го лимонот и истријте ја кората. Подот од ванила се гребе и пулпата со кора од лимон се меша во кремот со јогурт.
4-ти. Во четвртата точка, исцедете го желатинот и загрејте ја целата работа со сок од лимон во тенџере додека не се раствори. Потоа смесата постепено се меша во кремот со јогурт со жица за матење. Наполнете го кремот во калапот и ставете го на студ најмалку три часа.
5. За преливот, варете ги замрзнатите малини со засладувач без калории, во тенџере. Потоа намалете го огнот и оставете го да врие околу 10 минути. Потоа извадете го од шпоретот и оставете го целосно да се олади.
6-ти. Крем од јогурт сега може внимателно да се отстрани од калапот и да се преврти. Отстранете ја фолијата и рамномерно распоредете го компотот од малина врз кремот.
7-ми. На последниот чекор, парчињата се украсуваат со свежи малини и лисја од нане и се сечат на мали парчиња. Добар апетит!