Лесен рецепт за донори од лосос - клуб за готвење непослушни пријатели
Денес постои поинаков вид ќебап - имено ќебап од лосос! Кога помислувате на ќебап, најпрво помислувате на брза храна, која е вкусна, но и мрсна и не е баш здрава. Особено постарите училишни деца навистина се вклучени во тоа - по училиште или во слободен период, ќебапот е брз ручек што навистина ве исполнува. Како мама, за мене е неверојатно важно моите малечки да имаат здрава и балансирана исхрана. Затоа, го заменив месото за парен лосос, кој не користи маснотии, и споменав вкусен ќебап од лосос заедно со свеж зеленчук и крцкав лепче на скара. И ручекот е подготвен, што исто така се прави супер брзо!
Iaулија Ланкес
Здраво, јас сум iaулија од Мамиблок! Објавувам видеа на ЈуТјуб и Фејсбук со совети, трикови, сами направени и рецепти за мајки и семејства кои заштедуваат време, пари и напор во секојдневниот живот и се забавни! Напишав и книга за овие теми во која се сумираат најдобрите машки хаки. И во продавницата Мамиблок, покрај одличните преземања и дополнителни додатоци, и ги нудам на мојата заедница токму оние производи што можам да им ги препорачам на мајките по темелни тестови на моите видеа.
Јас сум самиот наставник, затоа здравата исхрана и свесното образование за рано детство се многу важни за мене. За мојот син Јаник и ќерка ми Лиа, сакам да готвам забавни и вкусни јадења со свежо овошје и зеленчук и би сакал да ги споделам најдобрите и најпопуларните од овие рецепти со вас тука.
состојки
Изберете износ
Зеленчук по ваш избор, сос од забен камен
подготовка
Чекор 1:
Измијте и исечете зеленчук. Исплакнете го лососот и исушете го.
Чекор 2:
Гответе го лососот во пароброд 13 минути. Поделете го лебниот леб на парчиња и испечете го во скара за контакт, тостер или рерна.
Чекор 3:
Изматете го лебниот леб со сос од забен камен и наполнете го со состојките. Завршено!
Непослушен совет
Дури и без пароброд!
Немате пароброд? Нема проблем! Закачете метална цедалка во голема тенџере и наполнете ја со вода до дното на цедалката. Ставете ја рибата, ставете го капакот и исклучете!
Дабер ќебап од лосос - свежа риба на масата!
Со својот висок процент на омега-3 масни киселини, протеини и важни витамини, лососот е вистински сеопфатен, кој не само што има вкусен вкус, туку е и потполно здрав. Покрај тоа, лососот има многу нежен вкус, што го прави попријатен за вашите деца. Во ќебапот од лосос има и многу сецкан зеленчук - вистинска витаминска бомба! Вашите најмали можат внимателно да помогнат и да го исполнат печениот леб на скара со риба, салата и зеленчук. Бидејќи домашната храна има двојно подобар вкус!
Донар ќебап од лосос со крцкав зеленчук
Можете да спакувате многу различни видови крцкав зеленчук во супер вкусниот ќебап од лосос и да ги направите вкусни за вашите најмали. Не е важно дали вашите деца се веќе или треба да бидат фанови на зеленчук - многу видови зеленчук одат прекрасно со лососот. Така, можете да го направите јадењето уште поздраво! Што е со, на пример, рендан морков, ротквица или пиперки?
Вашиот донатор на лосос
Дали сте пробале ќебап со лосос со вашите малечки и сакате заедно да го споделите искуството за готвење? Известете ни како ви се допадна на вашите деца и испратете ни ги вашите фотографии и идеи. Или директно тука во полето за коментари или на Фејсбук и Инстаграм под хаштагот #frecheskochen. Со нетрпение го очекуваме вашиот придонес!
Iaулија Ланкес
Здраво, јас сум iaулија од Мамиблок! Објавувам видеа на ЈуТјуб и Фејсбук со совети, трикови, сами направени и рецепти за мајки и семејства кои заштедуваат време, пари и напор во секојдневниот живот и се забавни! Напишав и книга за овие теми во која се сумираат најдобрите машки хаки. И во продавницата Мамиблок, покрај одличните преземања и дополнителни додатоци, и ги нудам на мојата заедница токму оние производи што можам да им ги препорачам на мајките по темелни тестови на моите видеа.
Јас сум самиот наставник, затоа здравата исхрана и свесното образование за рано детство се многу важни за мене. За мојот син Јаник и ќерка ми Лиа, сакам да готвам забавни и вкусни јадења со свежо овошје и зеленчук и би сакал да ги споделам најдобрите и најпопуларните од овие рецепти со вас тука.
Повеќе инспирација? Кликни тука:
2 коментари
Супер вкусно и направено брзо. Дури и ако Frechene Freunde се создадени за деца, јас исто така ги сакам поради нивните лесни рецепти и богатата разновидност.
Ви благодарам многу за овој одличен комплимент и секако забавувајте се со понатамошно готвење!