Лесните пијалоци секој ден се штетни (здравје, исхрана, калории)
Хаа;) Пијам лесни пијалоци секој ден, па засладувач наместо шеќер. Значи лесен кола, ладен чај со засладувач (на пр. Липтон) Фанта светло и нешто слично. Јас воопшто не пијам вода и не пијам пијалоци како чај или што било друго. Сега сакав да прашам дали тоа може/е штетно. Заради засладувачот . Фала однапред:)
13 одговори
Не грижете се за засладувачот, не можете да пиете толку многу. Постојано навикнување на слатки работи долгорочно го менува вкусот, така што повеќе не сакате да пиете ништо нормално. И покрај тоа, не треба да има премногу кола поради содржината на фосфат.
Возот тргна одамна, но ... не е важно: D Па така, пијам барем по еден лесен пијалок секој ден. Ред бил светло или нула или кола светло/нула стоп. Јас сè уште работам одлично и немам желба за храна и не се здебелив. Не знам што многу луѓе отсекогаш имале засладувач и велат дека е лошо или дебелее. Продолжете да пиете, и јас ќе го сторам тоа.: Д Лг.
не ween засладувач не плаши се. секако дека нема витамини:), но ќе мора да пиете многу од тоа, навистина, навистина многу, да, да. Јас самиот пијам како што пиеш ти преку ден. навечер треба да преминете на чај или барем сок разреден со вода. всушност, тоа е она што најмногу им штети на вашите заби. Пред да заспијам, пијам голем гас вода со таблети Ц витамин кои се раствораат, а потоа водата има добар вкус:)
долгорочна студија од Америка вели дека лесните пијалоци се вистинска катастрофа. Еве нешто интересно во врска со супстанциите замени со шеќер: http://www.heil-verzeichnis.de/beitraege/ernaehrung-fasten-diaet/sind-light-getraenke-ein-gesundheitsrisis-716/
Можеби не е директно штетно, но водата е дефинитивно поздрава.
слични прашања
Здраво, сакам да пијам слатки лесни/нула пијалоци, нешто како Кола, Фанта и Ко е МОРА, но по некое време само Кола Лајт или Фанта Лајт е секогаш досадна и интересните пијалоци имаат шеќер како Ar ***. Сега моето прашање е дали некој знае за интересни лесни/нула пијалоци што никогаш не помислувате на овие лесни/нула пијалоци? Ако е така, ве молам одговорете овде.
според задниот дел од шишето Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap без шеќер, итн. немаше шеќер во содржината и исто така малку калории. Мислев дека еднаш слушнав дека овие пијалоци се исто толку нездрави како Кола, Фанта итн. Со шеќер. И дека има засладувач наместо шеќер? Дали е тоа точно? Така е и тоа исто толку нездраво?
Многу варијанти на Фанта, како, Фанта лимон, мандарина, манго, јагода, итн. Се достапни само без шеќер, освен оригиналот. Се прашувам зошто користат само засладувачи наместо шеќер и мислат дека пијалоците имаат многу полош вкус со засладувачите. Што мислите за тоа? Дали треба повторно да има Фанта со шеќер или сепак треба да биде со засладувач?
Направете пијалоци како Кола Нула, Пепси Зеро, Миринда Лајт итн. Масни?
Според нутриционистичката табела, овие имаат 0-1 kcal на 100 ml и во мојата сегашна диета многу внимание посветувам на kcal, затоа теоретски треба да биде безопасна или не?
Јас главно пијам газирана вода, но секојпат пијам просечно околу 3L нула и лесни пијалоци неделно.
Имам чаша пред мене со нормална кола и една со кола нула/светло, т.е. само со засладувач.
Како откривте во што е шеќерот? Не можам да дознаам за вкусот . дали можете да додадете нешто што го прави шеќерот да реагира поинаку од засладувачот? (Не мора да биде пријатно ниту после тоа). Имате облог за да изгубите.
Ви благодарам однапред☺️
Јас често пијам чај од камилица, зелен или билки, само без шеќер. Дали е тоа штетно? Воопшто не сакам шеќер, дури и не треба да пишуваме за засладувачи: Д.
Не помага тоа што сласта слаба или нула сорта доаѓа само од засладувачот и нема калории - премногу слатко останува премногу слатко. Јас секогаш разредувам на половина пат со сода кога пијам кола, така што има нормален вкус. Или има некој друг трик? Или има некој вид на кола која е „нормално“ слатка, односно содржи половина повеќе шеќер или засладувач од попопуларните видови?
Прочитав дека Кока Кола Лајт има 0g маснотии и 0g шеќер и има само 3 калории во 250ml. Но, она што не го разбирам, прочитав статија дека иако засладувачот не дебелее како шеќер, сепак дебелее. Тој рече дека засладувачите се користат и за да се дебелеат свињите, па смета дека е чудно што луѓето велат дека засладувачите не ги дебелеат луѓето. Затоа се прашувам како Кока Кола Лајт може да има само 0 шеќер, но сепак да направи само 3 калории масти?
Кока Кола, Фанта, Спрајт или Лифт ?
Одам во теретана 3 пати неделно, па секако соодветно ја прилагодив исхраната. Дел од ова прилагодување беше да се избегнат пијалоци кои содржат шеќер. Веќе околу 4 месеци не пијам ништо друго освен вода и млеко и полека станува навистина досадно. Затоа барам алтернатива. Исто така, сакам да избегнам диетална кока-кола, бидејќи е исто така многу штетна за организмот. Јас би бил многу среќен за вашата помош.
Пијам само минерална вода, без безалкохолни пијалоци како Кола, Фанта, Спрајт и ладен чај. Кога имам енергетски пијалок, претходно го разредувам секогаш со минерална вода. Јас разредувам вино речиси секогаш Со мирна вода. Пијам кафе без или само со половина лажица шеќер и ти ?
И ти ? Внимавајте на шеќерот и калориите ?
Здраво, сакам да пијам кола и други пијалоци од ваков вид, но и вода сега се прашувам, но во овие лесни пијалоци од Кола и Фанта итн. Има аспартам внатре, но исто така е во нормалното внатре, јас скоро и да не ги пиев овие лесни пијалоци, но јас прашувам јас ако тоа е во нормалните пијалоци
мојот омилен вид кола е Кола Лајт. Сега се прашувам дали засладувачите го прават тоа понездраво од класичната варијанта. Наидов на секакви мислења на Интернет. Некои пишуваат дека засладувачите како аспартамот се најчистиот отров, други (вклучувајќи го и Stiftung Warentest) велат дека потрошувачката во вообичаени количини е безопасна. Јас обично пијам 2-3 чаши Кола Лајт на секои 2-3 дена. Дали е тоа безопасно или е чист отров? Мојата главна грижа е да не се дебелеам и да немам проблеми со забите.