Лесно е да направите сопствен блог за палео мусли HelloFresh
Една од моите резолуции за 2018 година: појадувајте поздрав појадок! Затоа што не е за ништо што појадокот е најважниот оброк во денот. А за да го започнете денот полн со енергија, прво треба да ги наполните батериите наутро.
Имам два фаворити за ова. 1. Каша! Вкусната, кремаста каша. Овесната каша содржи многу растителни влакна што ќе ве одржуваат сити долго време и ќе обезбедат енергија. Додадете неколку здрави состојки како што се семе од лен, семки од сончоглед и суво овошје и подготвениот појадок е подготвен. Здравиот појадок е добар и со мојот број 2: со домашно мусли! Со тоа доаѓа многу енергија за тој ден во форма на ореви, семиња и овошја!
Форма на исхрана што се занимава токму со ваква храна е палео. Па дури и оние кои сè уште не се запознаени со оваа специјална диета, едноставно ќе го сакаат нашиот рецепт за домашно палео мусли - ветуваме!
Сè што треба да знаете за Палео
Исто така наречена диета во камено време или диета во камено доба, Палео се базира на оригиналната диета на луѓето од камено доба. Јадете само храна за која се верува дека постоела уште во камено време. Менито главно вклучува зеленчук, месо, риба, јајца, овошје и билки. Треба да се избегнуваат млечни производи, житарки и индустриски преработена храна.
Палео не е диета во традиционална смисла. Се работи за многу повеќе за свесен, одржлив и здрав начин на исхрана. Покрај согорувањето на мастите, диетата со чисто природна и нетретирана храна треба да обезбеди повеќе енергија во секојдневниот живот, подобра кожа и заби или уште помирен сон.