Летни горештини и бубрези PKDcure Германија
Долго чекавме на летото. На над 30 Целзиусови степени, летото се перцепира како голем товар кај луѓето со хронично заболување на бубрезите. Затоа има неколку работи што треба да се разгледаат. Недостаток на течности мора да се избегнува по секоја цена. Количината што ја пиете мора соодветно да се зголеми. Бидејќи жедта е полоша од болката.
Голем напор на телото
Телото губи течност преку потење, што исто така го намалува волуменот на крвта. Ова го намалува крвниот притисок и срцето се обидува да го надомести ова со побрз ритам.
Кардиоваскуларниот систем е особено предизвикан кога е многу жешко, бидејќи телото се обидува да се олади со зголемување на циркулацијата на крвта во кожата со цел да ја пренесе топлината на површината на кожата. Како резултат, срцето мора да работи уште повеќе. Затоа, луѓето со висок крвен притисок треба да претпочитаат пијалоци со малку натриум.
Луѓето со хронично заболување на бубрезите треба да бидат сигурни дека пијат доволно, бидејќи бубрезите исто така можат да страдаат од недоволно течности. Урината која мириса силно и има светло жолта боја е знак на недоволен внес на течности.
Механизмите за регулирање на организмот (како потење) можат да бидат ограничени од различни причини. Потоа, тоа исто така може да доведе до сериозни клинички слики како што се "топлотен удар" или "сончаница".
Кога е жешко, телото е повеќе под стрес, што исто така влијае на работата: Концентрацијата и перформансите се намалуваат, ризикот од грешки и несреќи се зголемува.
Најмалку половина од телото е вода
Дури и мал недостаток од пет проценти од вообичаеното количество вода предизвикува проблеми на организмот. Телото не може да складира вода, затоа мора да продолжиме да добиваме залихи.
Недостатокот на вода станува вистински проблем кога бубрезите го чувствуваат тоа. Бидејќи тие се одговорни за рамнотежата на водата. Неговата работа е да пренесе вишок течност надвор од организмот: го излачуваме како урина.
Меѓутоа, ако бубрезите утврдат дека нема доволно вода, тие го намалуваат производството на урина. Затоа забележувате дека сте дехидрирани од фактот што лачите помалку урина, што е исто така многу темно и може да мириса силно. Со цел да се одржи циркулацијата засега, бубрезите уште повеќе го регулираат крвниот притисок.
Најдоцна по два до три дена без вода, станува опасно, објаснува Маркус ван дер Гиет, нефролог од Берлинскиот карит: "Бубрезите мора насилно да се исцедат. Ако има премногу малку течност, тоа не работи. И тогаш бубрезите се убиваат аголот “. Тие ги стискаат околните крвни садови и се отсекуваат од снабдувањето. Последиците од таквата бубрежна слабост за организмот се фатални. Се труе.
Особено пациентите со дијализа, на кои едвај им е дозволено да пијат од медицински причини, жедта им е лоша.
Кои се предупредувачките знаци на телото?
Знаци на недостаток на течности се замор и слаба концентрација. Вртоглавица, главоболки и висок пулс се исто така сигнали за предупредување. Овие знаци за предупредување за тело мора да се сфатат сериозно.
Што можете сами да направите?
Прилагодете ја вашата дневна рутина на горештините: Избегнете ја топлината на пладне ако е можно и ограничете ги активностите на отворено само наутро и навечер.
Избегнувајте физичко оптоварување
Избегнувајте физички напор, вклучително и спорт.
Секогаш пијте пред да бидете жедни.
Irstедта е предупредувачки знак за недоволна количина на течност во организмот. Пијалоците треба да бидат собна температура и никогаш да не бидат ладни - затоа што тогаш телото треба да произведува топлина, потта тече и започнува контролна јамка, која на крајот завршува со проблеми со циркулацијата.
Пијте многу дури и ако не сте жедни.
Пијте многу безалкохолни пијалоци (особено пиење или минерална вода, незасладени билни и овошни чаеви, шприцер со овошен сок) - дури и ако сте жедни. Избегнувајте пијалоци со алкохол, кофеин или многу шеќер, тие можат да го исушат телото.
Размислувањето загреано тело со неколку топки сладолед секако е дозволено. Но, немојте да се изненадите ако добиете повеќе на вагата!
исхрана
Сега јадете особено лесна храна богата со витамини и минерали (зеленчук, салати, овошје).
Обрнете внимание на вашата исхрана, особено во лето, во зависност од фазата на вашата болест.
Не останувајте на сонце
- Одете во сенката надвор.
- Носете капа за сонце и очила за сонце.
- Користете крема за сончање со висок заштитен фактор на сонце и избегнувајте го сонцето за време на ручекот (особено примателите на трансплантација)
Носете лесна облека
Носете лесна, неограничувачка облека во светли бои (памук).
Со нарушена функција на бубрезите или дијализа
Ве молиме, следете ги препораките на вашиот нефролог тука
Патувања за одмор
PKDCure.de Фамилијарни цистични бубрези е.В Самопомош - Превенција - Истражување
Социјални медиуми: Facebook You Tube Twitter Google Plus
Контакт
PKD фамилијарен цистичен бубрег e. В.
Канцеларија
Карл-Кројзер-Вег 12
64625 Бенсхајм
Телефон: 06251 5504748
Е-пошта: [email protected]
Понеделник, среда и четврток
од 9 до 13 часот.
Лево
Заедница
Област на членови
Како член или спонзор, можете да пристапите до нашата област на членови директно од тука (PKD интранет).