Лето во Б; ro Нашиот совет против топлината
Ние ви ги нудиме најдобрите совети и трикови за да се разладите во канцеларија во лето.
Дури и во жешки денови, повеќето од нив не можат да избегнат да го поминат денот на работа пред своето биро. Со нашиот водич ќе го преживеете летото во канцеларија.
Летото е тука! И со тоа топлината. Така што вие за време на Лето во канцеларија Не кршете пот, ние составивме водич со многу животни хаки за да ви помогне да се разладите. Со овие совети, мотивацијата останува во функција!
Совети и трикови за да го поминете летото во канцеларија
Летувањето во канцеларија е болка што мачи многу вработени. Додека многу луѓе ја користат топлата сезона за сончање и пливање, други се врзани за нивните работни маси. Со едноставни животни напади, мотивацијата не се губи дури и во жешките денови.
Украсете го работното место
Малку летна декорација на работа ги протера тагата и лутањето. Тешко дека постојат ограничувања во вашата фантазија. Фотографија од вашиот последен одмор или разгледница на пријател може да ви помогне. Стаклено шише исполнето со песок и школки создава чувство на плажа. Досадната, тмурна позадина на работната површина може да се замени со шарена слика покрај морето. Ако нема климатизација во канцеларијата, мал вентилатор за маса исто така обезбедува лек за ладење за работа.
Макро вода со овошје
Пиењето е од суштинско значење во лето! Меѓутоа, ако сакате да направите нешто добро за вашата фигура, треба да избегнувате слатки пијалоци што е можно повеќе. Наместо тоа, невкусната вода може да се подобри со шарени и вкусни плодови. Едноставно, ставете клин од лимон и свежи јагоди и диви бобинки во карафа. Малку ѓумбир исто така го зајакнува имунитетот и го зајакнува метаболизмот.
Домашниот ладен чај обезбедува уште поинтензивно искуство со вкус. Може да се направи вечерта пред следната смена. Едноставно сварете еден литар црн чај, оставете го да се олади и додадете два лимона. Оставете ја смесата да отстои преку ноќ и додадете неколку коцки мраз следниот ден.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Одобри сладолед
Говорејќи за сладоледот: Ладно, кремасто освежување од шефот создава празнично расположение во тимот и исто така помага да се справите со непријатни задачи со добро расположение. Не мора секогаш да биде сладоледот од супермаркетот. Многу продавници за сладолед и производители нудат и услуга за достава. Дали знаевте и дека можете да направите секаков вид сладолед од само 2 состојки?
Нека кафето стои
Премногу кофеин во жешките летни денови може да ја сруши циркулацијата. Затоа треба да ја ограничите потрошувачката на кафе. Ако сè уште не сакате да останете без него, можете да користите кафе без кофеин како основа за леден пијалок.
Добијте свеж воздух на патот до работата
Секој ветер од свеж воздух ги прави топлите летни денови поподносливи. Покрај тоа што ќе ја проветрите просторијата наутро, препорачливо е да патувате и на работа пеш или со велосипед. Свежото ветре ве буди и ви обезбедува енергија. Доколку на патот има отворен базен, постои можност за освежувачка станица после работа.
Дојдете порано, заминете порано
Оние кои можат флексибилно да го регулираат своето работно време, треба да одат во канцеларија рано наутро во лето. Бидејќи утринските часови се најпријатно време од денот во однос на температурите. Колку е потопол и затнат воздухот, полесно е да се концентрирате. Друга предност: Оние кои почнуваат да работат порано, исто така, ја напуштаат работата порано - и имаат време за пливање забава и релаксација попладне.
Скршете со пикник - и вистинската храна
Ако претпочитате да се вратите на своите четири wallsида на поблаги температури навечер, треба да направите долга пауза на ручек. Што е со пријатниот пикник меѓу колегите? Така, можете да го натопите сонцето дури и за време на работното време.
Важно: Ручекот не треба да биде премногу дарежлив, бидејќи обилните оброци ве прават слабите и оставаат вашата мотивација да се лизне. Наместо тоа, одберете лесна храна со многу зеленчук. Обвивка исполнета со зелена салата, грав од бубрег, авокадо и фалафел обезбедува енергија и обезбедува важни хранливи состојки како што се протеини и заситени масни киселини. Диетата Леванте е совршена за топлите денови.
Правата гардероба
Ако имате среќа да не бидете предмет на кодекс на облекување во канцеларијата, треба да се ориентирате кон природата во текот на летото. Природните ткаенини како памук, лен или свила се многу постудени од синтетичките ткаенини. Вака ќе се стилизираат ленените панталони летото 2020 година.
Исто така корисно: оставете воздух на нозете и изберете отворени чевли. Лабавата облека како здолништа, фустани, блузи и туники овозможува уште поголемо ладење. Ова овозможува циркулација на воздухот и потта се суши побрзо.
Сопствен спреј за освежување
Движењето од работната маса во тоалетот секој пат да се разлади не е ефикасно решение. Потребна е алтернатива на работното место! Се препорачуваат домашни спрејови за освежување. Тие лесно може да се полнат во шише со спреј што може да се користи повеќекратно. Само малку вода на кожата обезбедува освежување. Неколку природни состојки го подобруваат. Доколку сакате да користите спреј на лицето, треба да користите нежни производи како што се зелен чај и алое вера. Есенцијалните масла како ментолот обезбедуваат долготрајно чувство на свежина на телото - идеално на задниот дел на колената, на зглобовите и слепоочниците. Можете исто така лесно сами да направите освежителен спреј за тело.
Наменете го шишето со топла вода
Шише со топла вода исполнето со ладна вода е особено популарен хакерски живот во жешко лето. Најдобро е да ги ставите во фрижидер два часа пред употреба. Лежејќи меѓу стапалата или во вратот, тогаш се лади целото тело.
Можете да најдете сè за жешката сезона на нашата страница за летни теми.
Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.