Лице за фитнес Како да избегнете изглед со шуплив образ додека вежбате - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Ако постојано се исцрпувате во теретана, не само што можете да видите како маснотиите исчезнуваат на стомакот и бутовите, некои исто така стануваат осетливи во лицето.

Ова веројатно сте го виделе во теретана: Особено оние кои се најагизираат најамбициозно, покрај завидно тело, понекогаш и изнемоштени лица.

Таканареченото лице во теретана се јавува над сите над 35-годишна возраст, па дури и starsвездите како холивудската актерка Наоми Вотс не се поштедени. Дали е тоа казната за сите што сакаат да изгледаат 20 засекогаш, или може да се стори нешто за тоа?

Како е создадено Gym Gym?

Особено кардио тренинзи, како што се трчање, возење велосипед и обука за издржливост, го зголемуваат срцевиот ритам и можат да придонесат за значително губење на тежината. Кога вежбате, лицето станува црвено, бидејќи крвните садови се шират за побрзо да испумпуваат крв околу вашето тело и да му обезбедат кислород.

По одредено време, околу една четвртина од час, мускулите бараат уште повеќе кислород и крвта е насочена помалку кон лицето, но таму каде што е потребно сега.

Масното ткиво на лицето е помалку снабдено со кислород. Со текот на времето, ова доведува до губење на волуменот, особено во областа на образите. Лицето на вредните спортисти се појавува се повеќе шупливо образ и шупливи очи, се формираат остри назолабијални набори.

Лице за теретана: Што можете да направите во врска со тоа?

Без разлика дали е фитнес или триатлон - она што е добро за телото прави лицето да изгледа ослабено со текот на времето. Колку е помал процентот на телесни масти, толку помалку дебели образи се појавуваат.

Како и со диетата, вие не само што губите маснотии во местата што ги сакате, туку и каде треба да остане. Тоа буквално прави да изгледате старо - и покрај вашето тело од соништата.

Патем, мажите и жените се подеднакво погодени од феноменот на лице во теретана. Не е само Наоми Вотс што вози да стане лекар за убавина: Се повеќе луѓе се прашуваат за третмани со дермафилери за да ги пополнат млитавите ткива и ботоксот против брчките.

За Мадона, ennенифер Анистон и Рене Зелвегер, кои ненадејно изгледаа забележително дебели и покрај напредната возраст и многу спорт, се вели дека помогнале да се објави војна на фитнес-фит. Но, што да направите ако не се чувствувате како инјекции?

ТРЧЕЕТО ПОГЛЕДНЕ ОДБЕЛНО СТАРО

Newујоршкиот козметички хирург др. Гералс Имбер не е единствениот во својата професија кој го обвинува трчањето на маратонот за предвремено стареење на лица на спортисти. Силата со која ткивото во лицето се движи нагоре и надолу повторно и повторно додека работи и полека, но сигурно се одвојува од подлабоките мускулни слоеви, го прави и остатокот.

„Кога гледате сериозни тркачи во средината на четириесеттите, тие често имаат чисти, потонати лица, главно поради исчезнување на поткожното масно ткиво. Потребно е време да се манифестира, но тоа е цената за позитивните ефекти од трчањето “, рече лекарот во интервју за„ fridaymagazine.ae “.

И не е само лицето кое страда од зголемена гравитација: прво доаѓа лице во теретана, потоа висат женски гради, проследено со задник, а потоа и абдоминална област.

Еластичните влакна во кожата се во чекор со подемите и падовите одредено време пред да се истрошат и олабават. Другите спортови можат да доведат до ова, но трчањето е најголем ризик.

КАКО ДА СЕ СВЕТЕТЕ ВО ГИМС ЛИЦЕ

Превенцијата е подобра отколку после-нега - можете да ги прилагодите вашите спортски навики пред да имате лице во теретана и предвремено стареење на кожата. Следниве мерки можат да ве заштитат:

Пијте многу вода - ова ќе спречи вашата кожа да се исуши толку брзо за време на тренингот, што ќе спречи брчки.
Трчајте пократки растојанија - На конференција на Американскиот колеџ за спортска медицина, експертите заклучија дека додека трчањето е здраво, не треба да трчате повеќе од 20 милји до пет дена во неделата. Ако е можно, трчајте на трева, а не на асфалт или камен, со цел подобро да ја ублажите силата на вашите чекори.
Префрлете се на велосипед - ако веќе не сте го направиле тоа: Подобро е да направите некои од вашите километри на велосипед отколку во чевли за џогирање, тоа ќе ве оптерети многу помалку на лицето.
Носете капа - ако спортувате надвор, ќе се заштитите од УВ зраци.