Личен тренер Бланкенезе - Натали Брентс
Натали Брантс - личен тренер, физиотерапевт (студирала на Универзитетот во Амстердам) и нутриционист
Прочитајте ја приказната на Натали
Знаењето на Натали Брантс како обучен физиотерапевт и овластен нутриционист спаси повеќето грешки што жените обично ги прават во своите програми за обука - но не сите, како што ќе покаже нејзината приказна.
„Како физиотерапевт, практично имам длабоко анатомско знаење во комбинација со физиологијата на телото“, вели северногерманскиот пакет енергија, роден во Хамбург во 1989 година.
„Ова знаење сигурно оди далеку од она што може да се пренесе со нормална тренерска лиценца. Затоа, физиотерапевтите имаат подобро разбирање за тоа што може да се постигне со кој тренинг - и кои вежби немаат корист “.
Кога Натали беше запрашана дали би сакала да работи како личен тренер за Fortius Fitness, доволен беше брз поглед на основниот концепт за да знае дека е на вистинското место.
„Прифатив многу брзо затоа што овој концепт одговара на моите ставови 100% проценти.
Тоа точно одговара на предметната материја, бидејќи се учи и на универзитетите.
За жал, она што се практикува во повеќето фитнес студија нема никаква врска со тоа.
Долг е процес пред да исчезнат одредени фитнес митови “.
„СИЛЕН ОБУКА Е НАЈДОБРА ФОРМА НА ОБУКА“
Fortius Fitness е тука за да ги растера овие митови еднаш и засекогаш.
Натали е таму со целосно убедување! „Секој што својата програма ја заснова на најновите научни наоди, дефинитивно прави нешто како што треба.
Затоа и мене и на мојот сопруг Бјерн веднаш ми стана јасно дека овде ги најдовме вистинските партнери.
И двајцата стоиме зад овој концепт - затоа што тој е вистина и затоа што живееме според него со години.
Таквиот пристап сè уште недостасува на германскиот пазар “.
Фитнес принципот Фортиус се заснова на обука за силата како најдобра форма на обука за да се добие и да остане витка.
Натали може само да потврди дека: „Тренингот за сила е попаметен начин за обука.
Постојат голем број студии кои покажуваат дека вежбите само за кардио не се толку ефикасни.
За среќа, не сум правел кардио тренинг ниту во минатото затоа што никогаш не ми се допаѓал.
Никогаш не разбрав зошто толку многу луѓе уживаат во џогирање. (се смее) Сметам дека е исцрпувачки и досадно “.
СПОРТ, ПОДОБНОСТ И ЛИЧНО ОБУКУВАЕ КАКО ВОКАЦИЈА
Натали ги направи своите први атлетски чекори во теретана - таа беше натпреварувачка гимнастичарка се додека не доби сопствена лиценца за тренер на 16 години да тренира мали девојчиња.
Уште тогаш почувствува дека го нашла својот повик: „Нема ништо подобро од тоа да го видиш успехот на другите.
Најмногу уживам во контактот со луѓе.
Имам можност да им покажам на другите на вистински начин и да им помогнам во проблемот.
Ова е дело на мојот живот, за мене би било ноќна мора да седам во канцеларија!
Другите сметаат дека е пријатно, но секогаш ми беше јасно дека мора да биде нешто со спорт и фитнес “.
НАТАЛИ ГО ГЛЕДА НАРОДОТ ВО ЦЕЛОТО
Откако студирале во хогешколскиот ван Амстердам, таа и нејзиниот сопруг Бјорн тренирале како личен тренер.
После тоа, двајцата долго време живееја во Холандија и работеа како лични тренери.
После стојалиштето во Белгија, каде работеше како физиотерапевт, сега се врати во Германија - како личен тренер на „Фортијус фитнес“.
„Ова е остварување на сонот. Отсекогаш сонував да ги концентрирам моите различни курсеви за обука во едно студио.
Со концептот на Fortius Fitness конечно успеа. Јас сум многу среќен поради тоа “.
Фитнес фитнес придава големо значење на тесната врска помеѓу тренерот и клиентот.
Многу клиенти доаѓаат со лични проблеми за кои со години не најдоа решение и првично се скептични. Довербата е клучен збор - исто така и за Натали:
„Лична обука е - како што сугерира името - многу лична работа.
Слично е на физиотерапија, вие не само што сте тука како тренер кој се грижи за чисто физички работи, туку сте и за поддршка на психата на луѓето.
Јас дури би рекол дека ние се грижиме за главата 60% и за телото 40%.
Добриот личен тренер секогаш ги гледа луѓето во целост и се обидува да се идентификува со нив.
Само тогаш тој навистина може да помогне “.
Исхрана заснована врз едноставни принципи на фортиус
Добриот тренер честопати прави секаква разлика - но дури и таа (или тој) е само личност што прави грешки.
Пред да ја роди својата ќерка, Натали постојано тренираше за волумен на мускулите неколку години - седум дена во неделата за да го добие посакуваното тело.
„Тоа беше многу, мислам дека денес.
Со концептот Fortius Fitness, сега се доволни три единици за обука неделно. Среќна сум за тоа, исто така и заради нашата ќерка “.
Иако Натали е исто така обучена нутриционист, до бременоста таа „се обиде сè што е можно за да го задржи своето тело од соништата, кое тешко може да се интегрира во нормалното секојдневие“, на пример, наизменично постење, броење калории или возење велосипед со хидрати ( наизменично внесување на висок и низок јаглени хидрати),.
„Но, од раѓањето на нашата ќерка, јас постојано ја дизајнирав својата диета според едноставните принципи за фитнес на Фортиус и се чувствувам многу поудобно и неограничено.