Личен тренинг Демрих Фитнес Визбаден; Групен тренинг
Групна обука
Преглед на сите курсеви можете да најдете ОВДЕ: КАЛЕНДАР
Курсеви
Во прилог на нашиот личен тренинг, ние ви нудиме многу курсеви за фитнес како што се тренинг на кола, бокс, јога, кик-бокс, тренинзи на отворено, обука за деца и многу повеќе. ОВДЕ ќе најдете преглед на нашите курсеви во нашиот онлајн календар: КЛИКНИ ТУКА
Распоред на курсеви
Нашиот сегашен распоред на курсеви можете да го најдете ОВДЕ: КАЛЕНДАР
за нас
Фитнес Демрих - личен тренинг и групно вежбање
ПОДОБНОСТ БЕЗ претплата
Нашиот тарифен концепт: Без договор!
Многумина од вас веројатно веќе имаат потпишано договор со теретана и по неколку месеци сфатиле дека не е тоа што сте го замислиле. Невозможно е да се излезе од тековниот договор на кратко време. Членарината се наплатува од вашата сметка секој месец - без оглед дали сте на одмор, не можете да одите на обука од професионални и приватни причини или едноставно сте отсутни поради болест. Затоа ви нудиме можност да добиете вкус на нашите курсеви и потоа да купите картичка од 10 класа.
Наша понуда: 10 картичката - ЕДНА картичка за СИТЕ курсеви!
Кога сте ја обезбедиле картичката со 10 класи, можете да учествувате на сите курсеви за лична обука и групна фитнес Демрих. За да го направите ова, едноставно најавете се на обуката што ви одговара во нашиот календар преку Интернет со вашите податоци за најавување и само тогаш вашата картичка ќе се наплати со единица за обука, тоа е тоа! Може да ги прегледате датумите за обука преку Интернет на прв поглед преку мобилен телефон, таблет или компјутер во секое време.
Наша фитнес понуда за Визбаден: Надворешен тренинг, функционален тренинг, тренинг на кола, боксерски тренинг, самоодбрана, подигање, трчање група, фит со бебе, врвна бременост, борбен клуб, Зумба, Силен од Зумба, работилници за исхрана и многу повеќе.
Преглед на сите курсеви можете да најдете во нашиот преглед на календарот
Наши тренери
Саша Демрих
ТРЕНЕР ЗА: Личен тренинг, групен тренинг, боксерски тренинг, самоодбрана, тренинг на отворено.
Софи
Софи Вахтер е дел од германската репрезентација во карате и двократен германски шампион. Заедно со нејзиниот тим, таа стана првата Германка што ја освоила титулата светски шампион во Тимот Ката.
Софи е лиценциран тренер за карате и самоодбрана. Таа редовно одржува семинари и работилници низ целиот свет.
Сандра
Лиценца за групен фитнес тренер Б.
Функционален тренер
Групни вежби
Силви
Лиценца за Zumba Fitness®, Zumba Gold®, Aqua Zumba® и Strong од Zumba®.
Томотеј
Држава овластен воспитувач
Социо-едукативен специјалист
Наташа Велкенбах
Тренер за: Fit with Baby, Top Fit Pregnant
Нутриционистички совети во комплементарниот период на хранење
Работилница за водач на курсот дијастаза ректи
Обучен тренер за карличен под
Алис Колман
Алис го засилува тимот во областа на Зумбаш и кардио фитнес. Таа е Zumba Z и STRONG од Zumba® инструктор и има магистер по превенција и здравствен менаџмент и е разноврсна презентерка за фитнес.
Лена Шофер
Лена ја заврши својата обука за алтернативен практичар во училиштето Таламус во Мајнц. Она што е посебно за вашата работа е ублажување на болката и напнатоста од поплаки во мускулно-скелетниот систем од една страна и интегрирана спортска терапија за градење и стабилизирање на нови модели на движење од друга страна.
Саша Демрих
ТРЕНЕР ЗА: Личен тренинг, групен тренинг, боксерски тренинг, самоодбрана, тренинг на отворено.
Софи
Софи Вахтер е дел од германската репрезентација во карате и двократен германски шампион. Заедно со нејзиниот тим, таа стана првата Германка што ја освоила титулата светски шампион во Тимот Ката.
Софи е лиценциран тренер за карате и самоодбрана. Таа редовно одржува семинари и работилници низ целиот свет.
Сандра
Лиценца за групен фитнес тренер Б.
Функционален тренер
Групни вежби
Силви
Лиценца за Zumba Fitness®, Zumba Gold®, Aqua Zumba® и Strong од Zumba®.
Томотеј
Држава овластен воспитувач
Социо-едукативен специјалист
Наташа Велкенбах
Тренер за: Fit with Baby, Top Fit Pregnant
Нутриционистички совети во комплементарниот период на хранење
Работилница за водач на курсот дијастаза ректи
Обучен тренер за карличен под
Алис Колман
Алис го засилува тимот во областа на Зумбаш и кардио фитнес. Таа е Zumba Z и STRONG од Zumba® инструктор и има магистер по превенција и здравствен менаџмент и е разноврсна презентерка за фитнес.
Лена Шофер
Лена ја заврши својата обука за алтернативен практичар во училиштето Таламус во Мајнц. Она што е посебно за вашата работа е ублажување на болката и напнатоста од поплаки во мускулно-скелетниот систем од една страна и интегрирана спортска терапија за градење и стабилизирање на нови модели на движење од друга страна.
Притиснете
Визбаден живее! - Извештај за отворањето на сезоната за надворешни тренинзи во Визбаден 2018 година
„Тримм дич“ е надвор, „подигање кампови“. Она што е потребно за ова е отворен простор, соодветни ритмови и тренер кој навистина ве охрабрува. Прочитај повеќе
Визбаден е жив! - Извештај за битсот и боксерскиот настан со светскиот шампион во бокс (5.3.2018)
Удари и бокс во дневната соба Прочитајте повеќе
Интервју со личен тренер и тренер Саша Демрич во списанието ПОРТ 01 2.3.2018
Целосното интервју може да се најде во тековниот март број Прочитајте повеќе
Почеток на курсот за самоодбрана Висбаденер Куриер од 10.01.2018 година
Издание Висбаденер Куриер од 10.1.2018 година за курс за започнување на настани и превенција САМА ОДБРАНА - Самоодбрана.
Самоодбрана е избегнување и одбрана на напади врз физичкиот интегритет на една личност.
Во време кога насилни напади, напади и агресија се известуваат скоро секој ден во медиумите, потребата за ефективна самоодбрана игра сè поважна улога за многу луѓе.
Оваа единица за обука ве учи како да ги препознаете опасните ситуации навремено и како самостојно да се справите со грешките. Обуката промовира самодоверба, сопствена кондиција и, последно, но не и најмалку важно, можност за преживување во можна стресна ситуација. Покрај тоа, систематската обука за превенција и деескалација е дел од овој курс.
Кои се прелиминарните фази на самоодбрана, што можам да направам за да избегнам воопшто да влезам во опасна ситуација? Што да направите во итен случај Што е забрането оружје? Смисла или глупост на спреј за пиперка и други технички средства за спречување опасност. Што е самоодбрана?
Оваа обука служи за спречување на насилство, за да се избегне и истовремено да се подготви за насилни ситуации. Тука е важно да не станете жртва или сторител. Преку обука за самообразување и самоодбрана учесниците добиваат поголема безбедност и нивната самодоверба значително се подобрува. Учесникот се учи на техники кои можат да се пренесат 1: 1 на итен случај. Научените техники за самозаштита се практикуваат и со мерки за деескалација во игра со улоги за да може превентивно да се реагира однапред.
Овој курс е насочен кон целта, ефективна самоодбрана што е лесен и брз за учење. За самоодбрана не се потребни посебни физички способности (на пример, во однос на подвижноста, силата или акробацијата). Обуката се заснова на природни рефлекси и затоа може да се користи и под екстремен психолошки притисок на насилна или изненадувачка ситуација. Важно е да ја имате потребната самодоверба во стресни ситуации, но сепак да бидете ладни и да постапувате внимателно.
Влегувањето е можно во секое време без некое посебно претходно спортско знаење. Курсот е погоден за сите возрасти (од 16 години) за жени и мажи.
Научете да ги препознавате сопствените јаки и слаби страни, научете да се справувате со непријатни ситуации, научете да се браните во итни случаи!
Кога?
Четврток од 19:00 до 20:30 часот.
Каде?
ФОРУМ КОЛХЕК, Колхекстрасе 28, 65199 Висбаден.
Колку чини учеството?
Пробна лекција за САМО ОДБРАНА чини 15 €.
10-билет чини 120 €, значи 12 € по единица за обука. (Значи, заштедувате 30 € во споредба со единствениот билет, или добивате две единици за обука БЕСПЛАТНО!)
Наша понуда: картичката 10. ЕДНА картичка за СИТЕ курсеви!
Кога сте ја обезбедиле картичката со 10 класи, можете да ја користите оваа персонализирана картичка за сите курсеви и спортови што ги нуди Демрих Личен тренинг и тренирање храна, без разлика дали тренингот е во затворено или на отворено, боксерски тренинг, Зумба, самоодбрана, качување или други специјални настани. Едноставно, донесете ја вашата 10 картичка со вас на соодветниот тренинг и покажете ја на лице место.
Ве молиме понесете:
Функционална облека
Спортски обувки
вода
пешкир