Lifeивот и максимална изведба во други околности SЬDKURIER Интернет

Сега можете да објавувате статии во вашата Список за читање зачувајте и читајте кога сакате.

Написот е зачуван во списокот за читање.

Кралицата е воодушевена. Затоа што таа ќе биде прабаба по шести пат. Принцезата Кејт, сопругата на принцот Вилијам, е повторно бремена. Предвидувањата во куќата на Виндзор ќе бидат големи, но идната мајка, принцезата Кејт, сигурно ќе помисли на следните недели со одреден ужас. Познато е дека таа страда од тешка форма на гадење во бременоста.

Но, таа не е сама со ова страдање. На крајот на краиштата, кој и да стане мајка, во основа се занимава со спорт со високи перформанси. Барем тоа го прави телото на бремена жена. На крајот на краиштата, телото прво мора да се прилагоди на предизвикот и организмот постепено да се прилагоди. Бременоста започнува со парадоксот: Во првите две недели од бременоста воопшто не сте бремени. Ова е затоа што јајце клетката е оплодена само во средината на циклусот, но подоцнежното броење на неделите од бременоста започнува на почетокот на циклусот. Веднаш штом спермата го оплоди јајцето што се движи по фалопиевата цевка, промената започнува во женскиот организам. Сега сè е насочено кон создавање добри услови за развој на животот. Вилхелм Гингер, гинеколог во Остфилдерн близу Штутгарт и коавтор на две книги на оваа тема, вели: „Бременоста значи огромна промена за телото. Во првата третина и во последната третина бремените жени честопати треба да се борат со поплаки, втората третина е најдобро време. Генерално, жените со посакувана бременост честопати ја доживуваат подобро од другите “.

Дишете воздишка на олеснување во дванаесеттата недела

Прво, се произведуваат хормони кои ја подготвуваат матката за оплодената јајце клетка за да може да се всади во мукозната мембрана таму. Откривањето на овој хормон - скратено наречен бета-HCG - е исто така основа на скоро сите тестови за бременост. Може да се најде во крвта и урината и нагло се зголемува во првите неколку недели од бременоста. По дванаесеттата недела, нејзината вредност полека се намалува повторно. Веројатно, овој хормон е одговорен и за симптоми како гадење и повраќање, со кои некои бремени жени се борат на почетокот.

На другите како Катрина С. добро им оди од самиот почеток: „Јас воопшто немав проблеми“, вели 32-годишната девојка, која го чека своето прво дете. „Најмногу мало влечење во стомакот. Сепак, забележав дека сум помалку еластична и побрзо се заморувам. “Многу жени изјавуваат дека се многу уморни, особено во првиот триместар од бременоста, и ова обично станува подобро како што напредува бременоста. „Во просек, на бремените жени им треба еден час повеќе сон отколку порано“, објаснува гинекологот Гингер. „На почетокот ова веројатно се должи на хормонот прогестерон. Во втората половина од бременоста, недостаток на железо е често причина за замор. ”Понекогаш сетилата за мирис и вкус играат и живи каперси во оваа прва фаза од бременоста. На пример, одеднаш веќе не можете да го мирисате кафето што некогаш сте го сакале, или имате силна желба за нешто кисело. „Само што немав апетит за некои работи“, вели Катрина С. „Ова беше случај со рибите, на пример“.

Првите девет недели се особено чувствителна фаза во развојот на детето. Поврзан е со снабдувањето со крв на мајката, неговото срце се формира и се собира за прв пат. Идните раце и нозе веќе може да се препознаат како мали испакнатини на трупот. Кај мајката, промените во градите стануваат забележливи уште во четвртата недела, кои стануваат сè понапнати: Под влијание на хормоните, млечните жлезди се зголемуваат, кои се зголемуваат во обемот и тежината и се подготвуваат за подоцнежно доење. Брадавиците и ареолата растат сè поголеми и потемни. Крстовите и пегите исто така стануваат поизразени кај некои жени.

Срцето треба да стори повеќе

Како што напредува бременоста, организмот на мајката треба да стори сè повеќе: Количината на крв се зголемува за 50 проценти, бидејќи матката и плацентата треба да се снабдат со крв, а бубрезите работат понапорно. Како резултат, срцето исто така треба да изврши повеќе пумпање. Се зголемува за 40 до 50 проценти во текот на бременоста. Честопати нискиот крвен притисок во првите три месеци се нормализира во средината на бременоста, а кај некои жени може да се зголеми понатаму кон крајот.

Многу жени се чувствуваат особено добро во вториот триместар од бременоста. Поради влијанието на естрогенот, вашата кожа е дебела и розова, косата е полна и сјајна. Првичните потешкотии се надминати, бебешкото сеуште не е пречка и хормоните ослободуваат многу енергија. Со фетусот, матката се зголемува во големина. Вашата мускулна маса се зголемува за 30 пати до скоро 1500 грама до моментот на раѓање. Заедно со растечкото дете, зазема значително повеќе простор во стомакот и постепено ги турка другите абдоминални органи на страна.

Многу поплаки во текот на бременоста се предизвикани од ова поместување. Ова може да изврши притисок врз стомакот, што доведува до металоиди. Ако цревата се компресирани, идната мајка страда од запек. Ако белите дробови повеќе не можат да се прошират целосно, се јавува отежнато дишење. Зголемениот притисок на матката врз мочниот меур прави бремената жена да се чувствува како да мора да оди во тоалет цело време. Хормоналните влијанија исто така ја зголемуваат желбата за мокрење. Карличните вени исто така може да страдаат од притисок од матката, што може да доведе до метеж на крв во вените на нозете и на крајот до проширени вени. Носењето компресивни чорапи и често ставањето на нозете нагоре носи олеснување.

Болките во грбот често стануваат проблем, особено кон крајот на бременоста. Детето на бебето го менува тежиштето на телото, што многу жени го компензираат со шуплив грб. Покрај тоа, хормоните како подготовка за породување обезбедуваат лигаментите и тетивите да станат пофлексибилни и опуштени. Мускулите на грбот се пренапони и можат да болат. Затоа се препорачува гимнастика за бременост, при што специјално се зајакнуваат мускулите на грбот.

И покрај сериозните промени низ кои поминува организмот на идната мајка за девет месеци, и покрај сите поплаки што можат да се појават, бременоста е време на исчекување. „Понекогаш се плашам“, признава Катрина С., „но генерално гледам напред со оптимизам. Досега немаше никакви компликации и се надевам дека ќе можам да уживам во времето со бебето “.

На што треба да внимаваат бремените жени?

Интервју со д-р. медицински Вилхелм Гингер, гинеколог во Остифилдерн кај Штутгарт

Колку посети на лекар треба да се направат за време на бременоста?

Д-р В. Гингер: Ова е наведено во упатствата за мајчинство. Посета на лекар се случува на секои четири недели до 32-та недела, после тоа на секои две недели. Од датумот на достасување, бремената жена треба да се претстави на секои два до три дена.

Што се истражува?

Во прилог на анамнезата, стандардната програма вклучува и физички преглед. Урината се проверува за протеини и шеќер и се утврдува тежината. Покрај тоа, се следат срцевите звуци на нероденото дете. Пропишани се три ултразвучни прегледи во 10-та, 20-та и 30-та недела, но според мене ова не е доволно. Треба да бидат шест контроли на САД. Некои компании за здравствено осигурување веќе плаќаат за тоа.

На што треба да се обрне внимание при јадење?

Не постои диета за бремени жени. Здравата мешана диета е најдобра, како што е случај и надвор од бременоста. Вегетаријанците треба да внимаваат на нивото на железо, додека не се препорачува чиста веганска диета. За жени кои претходно имале нормална тежина, се препорачува зголемување на телесната тежина од 10 до 12 килограми, за жени со прекумерна тежина треба да биде помала.

Алкохолот е генерално табу?

Да, дури и таа чаша шампањ.Истото важи и за пушењето. Треба да се биде многу јасен: Бремена жена која пуши му штети на своето дете.

Што е со спортот и вежбањето за време на бременоста?

Womenените кои веќе вежбале претходно, можат да продолжат да го прават тоа се додека е добро за нив. Особено се препорачуваат спортови за издржливост. Се препорачува претпазливост во сите спортови кои вклучуваат ризик од повреда. При возење, на пример, постои ризик да паднете, со спортски топки ризик да добиете топка против стомакот.

Прашања: Анет Брехт-Фишер