Лимонски шпагети со чистач на ракчиња

Здраво драги мои,

Дали сте и во шпагети? Можеме да имаме тестенини во сите варијации секој ден, но потребна ни е промена на менито. Никогаш не сме имале варијанта со ракчиња и немам толку многу јадења со риби на мојот блог. Тоа треба да се промени! Бидејќи рибите и морските плодови се дел од здравата и разновидна исхрана. Оваа недела имавме брокула во нашата органска кутија, па тие веднаш влегоа во тенџерето со глупак. Рецептот за моите шпагети од лимон со ракчиња е навистина брз и бара само неколку состојки. За рецептот го користев нашето масло од вар и мислам дека добро оди со риба и зеленчук. Додадете ја нашата лингвина со вар и бибер, мојот домашен зеленчук и имам прекрасно свежо јадење.

  • шпагети

Брокула добра за здравјето!

Особено во зима е важно да внесувате доволно минерали и витамини. Бидејќи не се достапни сите овошја и зеленчуци, како што е случај во лето, мора да прибегнеме кон алтернативи. Брокулата е многу добра алтернатива, бидејќи едвај има зеленчук што е здрав како брокулата. Богат е со магнезиум, калциум, железо и витамин Ц, тој е одличен за нашиот имунолошки систем и, патем, нема калории. Може да се јаде суров или лесно парен. Јас само го испарив многу лесно и затоа го задржа својот вкус на малку орев.