Линцска епархија
Постот не треба да се меша со диети или диети за слабеење, туку значи религиозно оправдано ограничување или воздржување од внес на храна и/или други работи во нашиот секојдневен живот со цел да се доживее зголемување на внатрешната слобода со тоа што ќе се прави без.

Слободата што ја стекнуваме во постот во однос на нашите сопствени потреби треба да нè направи поотворени кон Бога (но и кон нашите ближни луѓе). Постот е покана да го преиспитате сопственото постоење и да се фокусирате на најважните работи.
Иако порано се применуваа строги правила за пост, особено во врска со храната, денес постојат и други резолуции за постот, покрај воздржувањето од алкохол, месо или слатки, како што се пост во автомобил, пост додека гледате телевизија или за време поминато на социјални мрежи и компјутерски игри.
Католичката црква го конкретизира условот за пост како намалување на однесувањето во исхраната на една ситост на ден, при што надвор од дневниот единствен, едноставен оброк, на малите зајакнувања им е дозволено да ја одржуваат креативноста. Условот за пост се однесува на возрасни од 18 години до почетокот на нивната 60-та година; Децата не треба да постат, млади луѓе на возраст под 18 години само во ограничен обем.
Болни луѓе, патници, учесници на други забави на други луѓе и физички вредни луѓе се исклучени од условот за пост.
Прекинувањето на постот во недела пред Велигден не е само раширена традиција, туку заповед која го зема предвид свечениот карактер на неделната евхаристија.
Според традицијата, Исус постел 40 дена во пустината, од каде е изведено времетраењето на постот. Постојат 46 дена помеѓу пепелта среда и велигденската недела затоа што неделите не се брзи денови.
Пепелта среда и Велики петок сè уште се сметаат за строги денови на постот.