Липо 6 црни додатоци
Липо 6 црно!
на mario_wien »01 декември 2009 12:18
Aboutе добијам согорувач на маснотии! Но, не знам точно кој или дали воопшто носат нешто! Handsе ги држам рацете од ефедрин, дури и ако тоа е примамливо!
Тренирам околу 3 пати неделно со 5 серии од 15 повторувања и трчам двапати околу 30-45 минути, но едноставно не го правам тоа! Во моментов тежи 184 сантиметри 96 кг и тоа е само премногу за мене!
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш!
Re: Lipo 6 Black!
на JaDaKiZz »01 декември 2009 година 12:26
Г-н Клугшејсер вели:
учи за вечност: исхрана -> обука -> диета
и држете се подалеку од губење пари!
Re: Lipo 6 Black!
на на час »01 декември 2009 година 13:41
Re: Lipo 6 Black!
на mario_wien »01 декември 2009 година 16:02 часот
Прашав продавница во Виена која рече дека LIPO 6 Black е прилично нов и треба да работи многу добро!
Постојат многу такви средства, само ако тие помагаат полесно да ослабнам, не знам!
Како што реков, не сакам да земам ефедрин.
Re: Lipo 6 Black!
на Ништовни и неважечки »01 декември 2009 22:54
Re: Lipo 6 Black!
на mario_wien »02 декември 2009 09:29
Само погледнете! Toе дозволам некои работи да ми поминат низ главата и потоа ќе размислувам дали треба да купам нешто или не!
Re: Lipo 6 Black!
на Вешт »02 декември 2009 година 13:27
Re: Lipo 6 Black!
на mario_wien »02 декември 2009 15:52
Значи, во моментов се вратив на патувањето дека појадувам само навечер салата или нешто слично до 6.00 часот, секако ништо слатко ала чоколадо или нешто слично! Сега полека, но полека оди надолу!
За мене тоа е така што можам да тренирам само наутро! Пред тоа не јадам ништо, и не јадам ништо до еден час потоа! Тогаш и онака не ми треба ништо до вечерта! Јас навистина се обидувам да се „измачувам“ со диетата дека имам силен дефицит кој продолжува брзо! Ако можам, во секој случај, ќе ги држам рацете од сите видови работи!
Re: Lipo 6 Black!
на пеколен79 »02 декември 2009 година 16:24 часот
Re: Lipo 6 Black!
на mario_wien »03 декември 2009 09:34
Сè уште не сум коментирал која е мојата цел! Не сакам да го гледате секој мускул, секоја тетива, секоја вена во мене! Сакате да изгубите тежина и да имате послаба - не мора да биде исклучително дефинирана - тело! Не мора дури и да биде шест пакет! Сакате да изгубите тежина и да согорите маснотии во тој процес!
Јас тренирав токму сега! Крст тренер за 7,5 мин - стомак - рамења - гради - лат - стомак - 30 мин крст на приближно 170 пулс (имаше или секогаш го имав мојот поларен горе) повторно стомак! Па затоа тренирам многу на стомакот и на остатокот за да одржувам маса! До пред 3 години работев како layидар 9 години и затоа најдов доволно природна маса!
Само сакате да се ослободите од маснотиите!
Re: Lipo 6 Black!
на пеколен79 »03 декември 2009 12:13
Re: Lipo 6 Black!
на mario_wien »03 декември 2009 година 14:28
Пред околу 1/2 години имав фаза да ме остави бившиот! Резултат од тоа! Само што не сум дома и не сум во студиото, плус точно 0 апетит за што било! Раз фатц за скоро точно 3 недели одеднаш беа оддалечени 15 кг! Вежбаше по 2 часа секој ден, скоро и да немаше храна, само пиеше вода и кафе! Знам дека не беше во ред, но беше едноставно брзо! Ја задржав оваа тежина - приближно 90 кг - 92 кг во зависност од месечината - една година БЕЗ одење на тренинг! во последните 3 месеци брзо се здебелив без да ги сменав навиките во исхраната! Тоа е причината што повторно почнав да тренирам и да го ставам своето тело во форма или да го чувам! Како и да е, никогаш повеќе нема да направам ваква диета за несреќи, бидејќи самиот знам дека јо-јо ефектот тогаш ќе дојде!
Целта на целта до следната година, а не до Божиќ или нешто слично! Затоа, имате обемен план!