Liveивеј полесно Лар - Курсот
Easierивеењето полесно не е диета, туку а концепт за холистичка исхрана, со кој можете да го пронајдете патот кон нормалните навики во исхраната.
Ова конечно го остава вашиот ум слободен да се фокусира непотребно на јадење или нејадење. Можете да продолжите уживајте во храната, три оброци за полнење по ваш вкус - полна цела чинија.
Дајте пауза на вашиот стомак помеѓу оброците. Ова ќе ви помогне повторно да ги откриете природните сигнали на глад и ситост.
Може да биде толку лесно полесно.
Толку лесно? Да, толку лесно. Јас и сам го доживеав тоа.
Во Лебе Лејхт нема правилна и погрешна храна. Учите да отворите нови терени чувствувајќи што е добро за вас, а што не. Истурете ги старите навики и заменете ги со нови за да можете да ја постигнете целта за холистички полесен живот. Тие имаат способност да се менуваат.
Ти ќе научиш да им дозволат на желбите на нивното срце да обрнат внимание на она што навистина им е потребно (бидејќи храната не е секогаш патот до задоволството). Ова ќе ве промени и ќе пронајде нов начин на пристап и справување со храната. Тие наоѓаат свој начин да јадат вкусно умерено и го обликуваат својот живот на таков начин што важноста од јадење се намалува во нивните умови.
Бидејќи новите модели на однесување не се појавуваат преку ноќ, препорачливо е да ја практикувате програмата „Полесно во живо“ дванаесет недели. Најлесен начин да го направите ова е да се зачлените во група Live Live.
Понатаму слабеењето го прави многу позабавно заедно и докажано е дека доведува до поголем успех отколку сам.
Во текот на 12 недели, учесниците губат околу 6-8 кг. Различните неделни теми ќе ви помогнат не само да ја ставите вашата тежина под контрола, туку и да станете полесни и похолистички искористете го најголемиот дел од вашиот живот.
За 12 недели ќе го добиете потребното „знаење како“ за да водите полесен живот на долг рок.
Програмата за полесни Лебе развиена од двајцата нутриционисти Хајке Малишиќ и Беате Нордстранд доведува до посакувано слабеење и нова слобода во однесувањето во исхраната жив животен стил.
Пробајте и оставете да ве убеди.
1. Уживајте во три оброка дневно по ваш вкус, полна една чинија.
2. Дајте му на вашиот стомак пауза помеѓу оброците.
3. Пијте 2-3 литри на ден.
4. „Макси“ е дозволено двапати неделно.
5. Вежбајте половина час на ден.
6. Присуствувајте на полесен состанок во живо еднаш неделно.