Liveивејте конечно среќно.Уметноста да пронајдете среќа
Liveивејте среќно - кој од нас не го сака тоа? Потрагата по среќа е уште повеќе на нашата листа на обврски во животот денес. Се почесто се слуша напуштање на تحصیل кои оставаат сè што е зад себе во својата татковина и ја бараат својата среќа во светот. Но, малкумина успеваат да ја реализираат својата лична среќа во текот на животот. Ова може да има многу различни причини за луѓето - идеализирано очекување на нивниот сопствен живот, хронично незадоволство, мозочни удари - овој список може да трае и да трае. Но, дали знаевте дека вашата земја на потекло влијае и на тоа колку сте среќни? Ние ќе ви покажеме кои фактори играат улога во потрагата по среќа и погледнавме што можете да промените во вашиот живот за да живеете посреќно во иднина.
Светски ранг на среќа
Потрагата по среќа е веројатно стара колку и самото човештво.Бремежот за исполнет и среќен живот отсекогаш ги водел луѓето. Значи, не е изненадувачки што науката ја зафати и темата среќа. На пример, Светскиот извештај за среќа секоја година го објавуваат Обединетите нации. И според ова, Норвежаните се најсреќните луѓе на светот во 2017 година, веднаш следени од Данска, Исланд, Швајцарија и Финска. За жал, нема да ја најдете Германија во топ 10. Со години беше рангиран на 16-то место во Светскиот извештај на Обединетите нации за среќа - зад Костарика, Израел и САД.
Северноевропејците се најсреќни
Како што веројатно сте забележале, земјите од северна Европа го водат светскиот извештај за среќа. Но, зошто луѓето таму се особено среќни? Ако мислите на долгите, темни зими во овие земји, тоа не изгледа како најдобар предуслов за живот полн со среќа. Она што зачудува, сепак, е што сите овие земји постигнуваат високи оценки за приход, животен век, поддршка во тешки времиња, дарежливост, слобода и доверба (последново главно се однесува на недостаток на корупција во компаниите и владата). Распределбата на приходот исто така игра голема улога - колку се помали социјалните разлики, толку посреќни се жителите на една земја. Покрај тоа, државата со сигурност ги пречекува луѓето во северните европски земји во случај на невработеност или болест.
Ова е токму она што недостасува во големите индустриски нации како Германија, Франција, САД и Велика Британија.Во оваа земја многу силно се фокусираме на економските бројки. Намалувањето на солидарноста, растечката корупција, недовербата и поголемите етнички разлики го прават остатокот за да се осигура дека Германците се релативно понезадоволни од нашите соседи во северна Европа.
Долните светла во Светскиот извештај за среќа
Споменатите фактори го откриваат она што истражувачите од Универзитетот Колумбија веќе го нагласија во студијата на ООН: личната среќа е силно поврзана со социјалното опкружување и состојбата на општеството. И дури и ако приходите беа споменати погоре како фактор за среќа, интересно е да се знае дека зголемувањето на приходите автоматски не доведува до посреќен став кон животот. Ова може да се види на примерот на Кина: и покрај растечката средна класа и повисоките приходи, Кинезите на 79. место денес не се посреќни отколку пред 25 години.
Патем, долните светла во Светскиот извештај за среќа 2017 година се Танзанија, Бурунди и Централноафриканската Република. Во студијата на ООН, поглавјето за Африка беше насловено Чекајќи среќа. Високо ниво на еластичност и темелен оптимизам постојано се ставени на тест од неконтролираната корупција и рапидно зголемувањето на населението.
- Лора Малина Сејлер (автор)
- 240 страници - 16.10.2017 (датум на објавување) - Комплетна Медија ГмбХ (издавач)
Во потрага по голема среќа
Гледате: земјата во која живеете има незначително влијание врз тоа колку сте среќни. Како и да е, се применува старата добра поговорка Денес повеќе од кога било, секој е ковач на своето богатство. Затоа што никогаш порано не сме имале толку многу можности да се реализираме и да најдеме своја лична среќа. Никогаш не било полесно да го откриете светот и да го барате вашиот рецепт за среќа. Сè повеќе луѓе се обидуваат да ја пронајдат својата лична среќа и им ги пренесуваат своите рецепти за успех на другите на блогови, во книги или на веб-сесии.
Пронаоѓачот на среќа Андреас Грегори, на пример, раскажува приказни во својот подкаст за луѓе кои ја нашле својата среќа и преку овие инспиративни извештаи ги охрабрува да ја земат среќата во свои раце. Блогот Glücksdetektiv од Др. Кетрин Храмот. После лична криза, обучениот психолог се повеќе се занимаваше со темата среќа и беше во можност да и го сврти животот 180 степени. Таа сега ги споделува своите искуства како тренер на својата веб-страница детектив за среќа и им помага на заинтересираните да го пронајдат патот до исполнет живот.
Од животна криза до тренер за среќа
Блоговите како пронаоѓач на среќа и детектив за среќа докажуваат: можете да го промените вашиот живот на подобро. Се разбира, не можете да го направите ова целосно без работа. Како што веќе видовте, исто така беше психолог Катарина Темпел не е секогаш среќна и задоволна. Таа се чувствуваше како многумина од нас: таа секогаш сакаше да ги задоволи сите. Твоите родители, твоите претпоставени, твоите пријатели. Но, таа падна покрај патот и заборави да размисли за себе и за своите желби и соништа. На крајот на краиштата, ова ја натера да влезе во најтешката криза во нејзиниот живот. Таа не беше задоволна од својот живот и својата работа. Веќе во неделата, можноста за работа следниот ден и го расипа расположението. Катарина Темпел се чувствуваше како во тркало со хрчак и не виде како да избега од тоа. Сè беше досадно, монотоно и се чувствуваше празно. Идејата дека нејзиниот живот ќе биде ваков во следните 40 години ја преплаши.
Тоа беше точката каде што таа реши да го промени својот живот целосно. Почна да гледа позитивна психологија. Нејзините студии по психологија и помогнаа да ја разбере подобро човечката психа, мотивите, потребите и чувствата. Со помош на сопругот конечно најде храброст да се пробие од стариот живот. Таа се откажа од својата работа и отиде да патува со него шест месеци. Таа брзо забележа колку е добра промената за неа: доби нова енергија и ieо де вивр. Таа работеше интензивно на истражување на среќата со цел да ја напушти навиката на нејзиното последно негативно однесување. Тогаш добила идеја самата да ја донесе својата среќа во светот.
Катарина го основа блогот и YouTube каналот Glücksdetektiv за да можат другите да ги споделат нејзините искуства на патот кон среќата. Благодарение на сопственото искуство и специјалистичко знаење, таа дава совети на тема среќа. Не станува збор за наоѓање среќа со само едно копче. На крајот на краиштата, среќата не е прекинувач што можете едноставно да го превртите. Наместо тоа, го охрабрува детективот за среќа да се справи со она што ве прави среќни и што ви пречи на среќата. Што ве прави несреќни или тажни? Зошто не чувствувате дека вашиот живот е исполнет? И пред сè: како можете да промените нешто?
Како изгледа среќен живот?
Одговорите на овие прашања ќе бидат многу различни. Затоа што: Она што го прави среќен живот е индивидуално многу различно. Loveубов, богатство, моќ, слобода, минимализам: среќата се дефинира различно за секого. Како што видовте на почетокот на статијата, надворешните фактори, како што е земјата во која живеете, исто така, влијаат врз вашето чувство на среќа. Но, секако расположението во непосредната околина, како што е семејството и меѓу колегите и пријателите, е исто така одлучувачко за личната среќа.
Радоста на животот и целта на животот имаат влијание и врз тоа дали живееме среќно. Уживањето во животот вклучува секојдневни работи како што се запознавање добри пријатели, убав ден со семејството или екскурзија во природа. Ако овие моменти недостасуваат во животот, се губи и радоста. Смислата на животот пак е под влијание на нашите цели, желби и вредности во животот. Ако сè уште не сте ја пронашле својата цел во животот или ако не можете правилно да ги развивате своите желби, на крајот ќе бидете незадоволни.
Први чекори кон посреќен живот
Катарина Темпел ја презеде иницијативата и активно се занимаваше со нејзиниот живот. И, оваа храброст и се исплати: таа успеа да се симне од тркалото на хрчак и денес е среќна и задоволна. Ако сега сте мотивирани да промените нешто во вашиот живот, тогаш овие три совети можат да ви помогнат да започнете кон среќен живот.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Liveивејте конечно среќно
Дали се препознавате и себеси во приказната на Катарина? Дали работите само кон викендот секоја недела? Дали сте несреќни и сакате да ја пронајдете сопствената лична среќа? Среќниот детектив на Катарина Темпел може да ви помогне на патот. Катарина го даде своето колективно искуство, нејзините лични искуства и нејзиното техничко знаење во онлајн курс за видео со наслов „Liveивејте конечно среќно“ обработени. Таму ќе дознаете како да се ослободите од негативните ставови и однесувања и да ги замените со позитивни. И, учите да дознаете што ве дефинира лично и во што навистина уживате.
Гледате: патот до среќен живот е поврзан со напорна работа. На крајот на краиштата, мора активно да се справите со себе и вашата ситуација, критички да се преиспитувате себе си и вашата околина и да соберете многу храброст. Но, вреди, бидејќи на крајот на ова мачно патување ве чека нешто што не може да се надмине со пари во светот: вашата лична среќа.
Liveивејте среќно - и останете
Во осум модули со 48 видеа и 21 практична вежба, можете да работите на содржината со свое темпо 12 месеци - и да ги направите првите чекори кон посреќен живот. Постои брошура со курсеви за преземање за практично длабинско знаење и сите поглавја како подкаст, така што ќе можете да учите во движење.
Повеќе статии што ќе ве направат среќни
Повеќе за екстремните спортови од страст: Онкамп се среќава со Волфганг Кулов
Повеќе за јогата за почетници: балансирајте го вашето тело, ум и дух!
Прва помош во компанијата: Бидете подготвени во итни ситуации!