Liveивејте полесно во Бамберг септември 2015 година
Понеделник 28.09.2015 година
Приказната за Кило-Курт
(по популарно барање, во моментов повторно го објавувам овде)
Петок, 25-ти септември 2015 година
Колку е убаво што повеќе не трчам во раните утрински часови
мора да се победи топлината. Поладните
Деновите имаат свои добри поени. Но, јас го жалам малку
Пливање во каменолом по она што го направив ова лето
би можеле да живеат според нивната содржина на срцето. За тоа, сепак, имам и јас
неодамна купи нов велосипед и труба среќно:
„Треба да трае барем во следните 20 години!
Кратка пауза во размислувањето. „Упс, веќе имам 72 години!
Значи, овој прекрасен велосипед ќе има менувач и центар-
осветлувањето и длабокиот влез веројатно ќе бидат моите последни.
Сакам добро да се грижам за тоа и да се грижам за да можам да бидам целина
уживајте во тоа долго време. И јас го сакам моето тело
работи добро за долго време. Затоа ниту моите не собираат прашина
Нордиски стапови за пешачење, моите чевли за трчање, моите Смовеј,
затоа, мојот флексибилен опсег не скапува, ниту мојот
Брануваа. И кога јадам, секогаш се третирам со сè: а
Трети јаглехидрати, една третина протеини и една третина овошје или
Зеленчук. Заедно тие прават цела чинија полна со работи,
што ми се допаѓа. И тоа три пати на ден. За мене ова е едно
најдобра заштита од јо-јо ефект, со кој стареам прилично
би изгледал како.
Понеделник, 14.09.2015 година
Еден колега покажува во неа Liveивеј полесно Курс премногу големи панталони,
што порано се вклопуваше во.
За жал, не можам да „покажам“ нешто толку импресивно.
Но, тоа ме стимулираше да размислувам и за едно
направи визуелна претстава за моите изгубени килограми.
Тие најдобро можат да бидат претставени како парцели со путер.
1 килограм = 4 ќесички путер
Но, пред сè, не ми се чинеше да затворам вреќа полна со путер
купи и влечи и, второ, уште помалку го сакаш тоа
да јаде сè.
Така, направив кутии и ги покрив со алуминиумска фолија.
Сега можам да го користам за секој курс.
Да се носи оваа маса наоколу или не,
прави забележителна разлика.
Четврток, 10 септември 2015 година
Слатка торта на еден и на друг начин
Ваучерот што собира прашина на pinидот од игличката кујна
за кафе и торта за две лица имаат мое
Најмили и јас конечно искеширавме во кафулето.
„Имаме три сорти за избор“, објасни
Келнерка, „Пита со јагоди, чизкејк и пита од сливи“.
Со торта од јагоди, имав на ум крем чудовиште,
Знам торта од сирење доволно добро, но торта од слива
Последен пат јадев пред една година. Јас
имаше убаво парче класична слива дачи на ум.
Неколкуте сливи, сепак, се изгубија во многу тесто
и дебел слој прскалки. Вистински филер,
за тоа мојата вечера падна рамно.
Тука имам тава со пролетна форма со малку, но добра
Тесто и многу овошје:
Тесто: 150 гр брашно (брашно од интегрално брашно), 1 лажичка прашок за пециво,
50 гр шеќер, 1 пакет ванилин шеќер, 1 јајце, 2 лажици мелено
Лешници, 50 гр путер, 40 гр кварк, 3 лажици рум, 1 лажичка какао во прав
За прелив: 750 гр сливи, 2 лажици цимет шеќер
Месете ги состојките од тестото и распоредете ги во тава со пролет, без една
Да се повлече на работ.
Одозгора ставете ги отворените сливи, со цимет шеќер
посипете.
Печете на 200 степени половина час.
Моето семејство многу сака да јаде.
Понеделник, 7 септември 2015 година
Се гледаме после она што се чувствува како 100 години
Среда, 2 септември 2015 година
Наскоро тие ќе започнат повторно Liveивеј полесно Курсеви со испакнат пакет
одлични теми, совети, мотивација, идеи и исто така хумор. Така што ние
веќе не мора самите да бидат испакнати пакети.
Без диета, без јо-јо ефект, само научете да јадете нормално и во исто време
Ослабете килограми. Испраќам на учесниците помеѓу часовите на курсот
секогаш мотивациска е-пошта, така што неделата не трае премногу долго.
Еве ги датумите за курсот во Бамберг:
Aе се одржи бесплатна информативна вечер на
Среда, 9 септември во 18:30 часот
на Хајнстраже 23 додадена вредност на првиот кат.
Курсот од 12 недели започнува во среда, 16 септември.
Време: од 18.30 до 19.30 часот
Локација: Хаинстраже 23 на додадена вредност во Бамберг
Цена: 98 € плус 19,95 € за книгата
„Liveивеј полесно - генијално нормално до посакуваната тежина“
и дневник за храна.
Оние што не можат да дојдат на информативната вечер им е дозволено
среќен што ќе ја испробам првата лекција бесплатно
употреба.
И еве ги датумите за курсот во Милхаузен:
Бесплатната информативна вечер ќе се одржи на
Вторник, 22 септември во 19 часот
во Христовата црква, Хаупттрасе 29
во 96172 година Милхаузен
Курсот од 12 недели започнува во вторник, 29 септември.
Време: 19 часот - 20 часот
Локација: Христово собрание, Хаупттрасе 29
во 96172 година Милхаузен
Цената е иста како и курсот
во Бамберг.
Кој не може да дојде до информативната вечер,
може да ја сака првата лекција бесплатно
Користете душкање.