Liveивејте здраво третирање на вода - пијте си здрави книги Марита Сидоу Хаман
Пијте здраво со вода?
Многу пиење треба да биде здраво. И вода, не дека некој добива погрешни мисли тука.
Во зависност од тоа колку се движиме, колку е топло или колку течност внесуваме преку храната (овошјето и зеленчукот содржат многу вода!), Возрасните треба да пијат околу 1,5 литри вода. Дали сте чуле за 2-3 литри? Да во целина. Вклучувајќи ги и течностите што ги внесуваме преку храната, а тоа е повеќе отколку што претпоставуваат повеќето луѓе.
Пиењето многу вода е здраво затоа што:
- Водата е потребна за многу различни метаболички процеси
- како главна компонента на урината, помага при исфрлање на токсините
- Внесот на течности спречува запек
- Рече дека ќе ви помогне да изгубите тежина, бидејќи ја зголемува потрошувачката на енергија во организмот
- Премногу малку течности може да доведат до заболување на камен во бубрезите и инфекции на уринарниот тракт
- Кожата и мукозните мембрани се сушат ако нема доволно течност, а вирусите и бактериите се полесно достапни
- Водата може да ги елиминира главоболките, но само оние предизвикани од недостаток на вода
Но, тоа може да биде и премногу добра работа!
Премногу вода може да ја наруши регулацијата на телото, да доведе до губење на сол, да ги преплави бубрезите и да го иритира мочниот меур поради постојана пренатрупаност.
Нормално, вашето тело ќе ви каже кога е жедно и има потреба од вода. Затоа чувството на жед беше вградено во нас. Значи нема потреба секогаш да носите шише со вода насекаде со вас и да пиете голтка во секоја прилика. Но, генерално, треба да бидете внимателни да пиете доволно во текот на денот, бидејќи многумина од нас едноставно забораваат да пијат во стресот на секојдневниот живот или телото е десензибилизирано и оштетено од разни надворешни влијанија до степен до кој се нарушува природното чувство на жед.
Јапонски третман на вода:
Сепак, она што е многу добар совет и научно е докажано дека го поддржува телото позитивно е јапонскиот лек за вода.
Ова го правам веќе некое време и добро е за мене.
Целата работа е едноставна и ефтина и треба да може да се бори против толку многу болести. (Главоболка, палпитации, бронхитис, дијареја, грчеви во менструацијата, астма и многу повеќе) Не можам да проценам до каде е тоа точно, но од моето сопствено искуство можам да кажам дека овој посебен третман помага во детоксикација на телото.
И како се одвива тоа сега? Многу лесно:
Утрото, веднаш откако станав, пијам 4 х 160 мл вода (мирна вода, без меурчиња!), Тоа е околу 4 чаши Икеа полни за мене.; О)
Ја загревам водата малку претходно, бидејќи толку многу ладна вода е нездрава, особено на празен стомак.
Тогаш не јадете и не пиете ништо околу 1 час, па му дозволувате на вашето тело да се детоксицира и исплакнете во мир.
И „повеќе помага повеќе“ не важи тука. Затоа, не претерувајте и пијте 5 или 6 чаши за сè што сакам да се опоравам. Ако не добиете ништо надолу по 3 чаши, 3 чаши се доволни! Како што реков, можете да претерате.
Тоа е тоа, потоа појадувате како нормално, со кафе, чај, сок или дури и вода повторно, ако сте уште жедни. Добар апетит!
Добро, не точно. Исто така, пишува дека не треба да јадете или пиете ништо 2 часа по појадокот. Но, да бидам искрен: кој е сè уште гладен или жеден по обилен појадок со пијалоци и 4 чаши вода? Ги одржувате 2 часа без да гледате во часовникот.
Според препораките за лекување, треба да ја пиете водата пред да ги миете забите. Јас не го правам тоа бидејќи претходно ги чистам бактериите и нивните токсични екскрети најдобро што можам. Јас навистина не треба да му го правам тоа на моето тело.
Претпоставувам дека пронаоѓачот на овој режим на вода не сакал телото веднаш да се затруе со паста за заби. Бидејќи содржи нервни токсини како што е флуор, како и голем број адитиви кои никој навистина не треба да ги посакува во нивното тело.
Јас ги мијам забите без паста за заби и имам заби што некои луѓе ги сакаат. Мојот стоматолог вели дека дефинитивно треба да продолжам како порано. Значи, работи без отрови!
Водата е здрава, практична, (барем кај нас) слободно достапна од чешмата (проверете дали вашата вода нема хлор или флуор!) И нема несакани ефекти. Освен што после 4 чаши вода веројатно треба повторно да трчате во тоалет.; О)
Станете Патреон и поддржете ме и мојата работа! Патреон
Станете Патреон и погледнете зад сцената! Приходот од Патреон ми помага да ја одржувам својата веб-страница во функција, како и софтверот за уредување што го користам за уредување на моите видеа, корици и многу повеќе. И тие одат во други трошоци поврзани со моите книги, мојата уметност и многу повеќе. За ова ќе добиете бонус материјал во зависност од нивото! Само пропушти и дознај повеќе. среќен сум за тебе!