Лошата и лошата квалитетна диета доведува до дехидратација, без оглед на количината на потрошена вода
95% од популацијата на западните држави страдаат од мала дехидрираност, што нема никаква врска со вода, туку со храна. Водата ја хидрира секоја клетка, само ако одредени есенцијални минерали и масти се вклучени во секојдневната исхрана.
Ако ја изберете истата храна што е малку по број и можеби е со слаб квалитет, не хидрирајте, без разлика колку течност трошите.
Ничи Еначе живееше во Рим 12 години. Тој се врати во земјата и отвори ресторан што ги промовира вкусовите на Италија. Потребни се пет минути за да направите неколку брускети. Најмногу ви треба за да го исечете лебот со маслинки. На такво плато се наоѓаат не помалку од десет цели природни јадења. Не само што се хранат, туку и навлажнуваат - иако не содржат вода - колку и да звучи чудно.
Без вода нема живот - тоа се информациите што ги знае секое дете. Но, за да хидрирате, треба да дојдете и со многу хемиски формули. За жал, ваквите лекции не се изучуваат на училиште.
Две третини од човечкото тело е вода. На маж му се потребни 3,7 литри на ден. Едно помалку е доволно за жена. Водата се зема од течности, овошје и зеленчук. Без разновидност во дневните менија, нема хидратација. Предупредување: ние зборуваме само за природна храна!
Прочитајте исто така
Пред оброк, телото треба да се хидрира. Без вода, не произведувате доволно дигестивни ензими за да ја впиете храната. Не значи дека се препорачува да пиете вода додека јадете. Разредете ги гастричните сокови уште повеќе. Пијте вода два часа пред тоа. Откако ќе се испие, од дигестивниот тракт, водата поминува 95% во крвта. Од крвната течност ја достигнува течноста во која живее секоја клетка. Само тогаш влегува во ќелиите.
Но, водата навлажнува само ако земете храна:
- Сол;
- Калиум од портокали, компири, домати;
- Хлор од месо, квасец, маслинки;
- Рибини масти, масло, семиња.
Ако пиевте многу вода, без да биде удвоена од четирите типа на супстанции, клетките растат хаотично и пукаат. Тоа е спротивно на хипотетичката ситуација во која би конзумирале солена вода од морето. Во овој случај, присуството на огромни количини сол би довело до брчки и смрт на клетките.
Многумина вклучуваат чај, кафе, овошни сокови и можеби алкохол. Сепак, тие дехидрираат. Чајот и кафето содржат пурини кои организмот се обидува да ги елиминира, така што нема проблем. Овошни сокови и алкохол ја закиселуваат крвта. Бубрегот ќе се обиде да ја врати рамнотежата и да произведе огромни количини на урина. Повторно. дехидрираш.