Високо протеинска салата од туна за повеќе мускули - Womenени; Здравје

Туната е мајка на мускулна храна и не треба да изостанува во ниту една добра салата. Јајцата и фета исто така обезбедуваат дополнително оптоварување со протеини и ја прават мускулната салата совршена!

високо

  • 2 грла зелена салата (избор по избор)
  • 200 гр домат од цреша
  • пипер
  • 8 средни маслинки
  • 100 гр фета
  • 1 конзерва туна во сопствениот сок
  • 1,5 лажици балсамичен оцет
  • 2 лажици масло
  • сол

Конверзијата во други големини на делови се прави автоматски и повеќе не се проверува потоа. Дадените количини може да се заокружат нагоре или надолу или да се прилагодат на стандардните големини на пакувањето.

Содржината на калории и другите информации за овој рецепт автоматски се пресметуваат од состојките. Тие можат да варираат во зависност од состојбата и квалитетот на употребените состојки.

За рецепти за алергии и дијабетичари, ние не прифаќаме никаква одговорност за индивидуална здравствена соодветност. Во случај на сомнеж, ве молиме прашајте го вашиот лекар која храна или рецепти се погодни за вас лично.