Л-тирозин во прав 210 грама, ги намалува телесните масти, го инхибира апетитот,
• Стимулира ослободување на хормонот за раст што предизвикува раст на мускулите и ги намалува маснотиите во телото.
• Помага при депресија и вознемиреност.
• Произведува норепинефрин што е потиснувач на апетитот.
• Исто така, игра важна улога во функцијата на надбубрежните жлезди, хипофизата и тироидната жлезда.
• Зголемување на бројот на црвени и бели крвни клетки.
Што е тирозин и од каде потекнува?
Л-тирозин е друга несуштинска аминокиселина која е градежен блок на протеини. Тоа е органска аминокиселина поради присуството на атом на јаглерод во компонентата.
Тоа е градежен блок во организмот за епинефрин, адреналин допамин, тироидни хормони и норадреналински хормони.
Тоа е претходник на невротрансмитерот допамин, како и претходник на надбубрежните хормони норадреналин и епинефрин. Телото може да направи Л-тирозин од аминокиселината фенилаланин. Храната богата со Л-тирозин вклучува животинско месо, производи од пченица, овесна каша и присутни во морска храна.
Што прави Л-тирозин?
Во вашето тело, Л-тирозин главно се користи во вашиот мозок.
Тоа е претходник на групата невротрансмитери наречени катехоламини, кои вклучуваат норадреналин, допамин и епинефрин.
Катехоламини се користат за извршување на разни когнитивни функции.
За да се претвори во катехоламин, Л-тирозин мора да помине низ две фази.
Прво, аминокиселината мора да се претвори во дихидроксифенилаланин (ДОПА).
Ензим, проследен со форма на декарбоксилаза, ја претвора ДОПА во една од трите катехоламини.
Високите нивоа на Л-тирозин го зголемуваат производството на невротрансмитери кога на телото му требаат повеќе од нив.
Ова значи дека може да биде тешко да се добие Л-Тирозин ако немате доволно аминокиселини и ако невротрансмитерите ви се исцрпат.
Важна функција на тироидните хормони е да го контролираат производството на количина каде што енергијата и недостатокот на тоа се малку во вашето тело.
Производство на меланин
Специјалните клетки познати како меланоцити произведуваат меланин во надворешниот слој на кожата. Концентрацијата на меланоцити генерално останува постојана помеѓу поединци и етнички групи, но зачестеноста на генската експресија наместо тоа ја одредува количината на меланин. Поголемото изразување на гени создава зголемување на синтезата на пигменти во меланин.
Пигмент е вид на материјал кој апсорбира одредени бранови должини на светлината и ги рефлектира другите. Рефлектираната бранова должина е онаа што ќе ја видите. Пигментите се сеприсутни во фотосинтетичките процеси на растенијата и одредени индустриски апликации, но исто така се важни за производство на бои кај животните. Темниот пигмент предизвикува повисоко ниво на Меланин во телото. Меланинот е специфичен пигмент кој е одговорен за бојата на косата, кожата и ирисот на окото.
Кои научни студии се засноваат на придобивките од тирозин и кои докази постојат за да се поддржи ова?
Л-тирозин може да им помогне на спортистите да избегнат преголема работа, поради неговата способност да го компензира заморот. Бидејќи Л-тирозин е претходник на допамин, додатоците на Л-тирозин може да ја зголемат менталната будност, да го зголемат чувството на благосостојба и да го компензираат физичкиот и менталниот замор.
Паркинсоновата болест не може да се излечи. Лековите можат да ги подобрат симптомите.
Нема причина за Паркинсонова болест, но различни причини вклучуваат предизвикувачи на животната средина и генетско заболување.
Кому му е потребен тирозин и кои се симптомите на недостаток?
Секој има потреба од тирозин, во зависност од возраста и дневната активност. Луѓето на кои им е потребен Л-тирозин вклучуваат: спортисти, дебели или прекумерна тежина и постари лица. Луѓето кои вршат спортски тренинг можат да имаат корист од додатоци со Л-тирозин затоа што помага да се компензира заморот и стресот поврзан со интензивен тренинг. Л-тирозин исто така служи за заштита на интегритетот на кожата. Меланин, супстанца што работи на заштита на кожата кога епидермисот е изложен на ултравиолетова светлина, потекнува од Л-тирозин. Ако има недостаток на меланин во телото [поради недостаток на Л-тирозин], одбрамбената кожа ќе биде компромитирана. Меланин, добиен од Л-тирозин, реагира хемиски со сончева светлина и формира заштитен штит што ги штити подлабоките слоеви на ткивото на косата и кожата.
Бидејќи луѓето со депресија често имаат ниско ниво на оваа аминокиселина во крвта, може да биде корисно за членовите на оваа популација да се надополнат со Л-тирозин.
Дебелите луѓе можат да имаат корист од дополнителен Л-тирозин со додатоци во исхраната. Л-тирозин влијае на производството на тироксин, што влијае на основната метаболичка стапка. Поради оваа причина, Л-тирозин може да биде ефикасен за губење на тежината.