Луди, јадете го тоа секој ден - и срцев удар нема здравствени шанси

Супстанција со одличен ефект

Луд: Јадете ТОЈ секој ден - и срцев удар нема шанси

Ажурирано: 09.10.17 11:35

луди

  • 0 коментари
  • Фејсбук
  • е-пошта
  • Твитер
  • Автор Јасмин Поспих

Студиите покажаа дека срцевите заболувања се водечка причина за смртност ширум светот. Но, има надеж - и се што треба да направите е да јадете една работа на ден.

Секое дете веќе знае дека здравата исхрана е добра за телото и умот. Секој што обрнува внимание на ова, јаде разновидна храна и често користи овошје и зеленчук наместо нездрава храна, прави многу добро за себе. На крајот, ова ќе го намали ризикот од развој на состојби како што се дијабетес, дебелина и кардиоваскуларни болести. Но, додека позната англиска поговорка раскажува за јаболкото како замена за лекар, неодамнешните студии покажаа дека уште две одредени видови храна помагаат многу подобро.

Истражувачите се зачудени: многу калиум го намалува стврднувањето на артериите

Истражувачите околу авторот на студијата Др. Пол Сандерс од Универзитетот во Алабама, Бирмингем, всушност тврди: Оние кои јадат банана или авокадо на ден се подобри во спречување на срцеви или мозочни удари. Причината за ова: Ова се богата со минерал калиум, кои наводно го запираат стврднувањето на артериите и на тој начин спречуваат оклузија опасна по живот.

На крајот на краиштата, претходните студии покажаа дека вкочанетите крвни садови го зголемуваат ризикот од срцев или мозочен удар. Неверојатната работа во врска со тоа: Тоа Се вели дека калиумот контролира одредени гени кои ги одржуваат артериите еластични. Истражувачите се зачудени: „Резултатите јасно покажуваат дека може да има корист само од доволно снабдување со калиум и дека тоа е најдобрата заштита од артериско зацврстување“, вели Сандерс.

Спречете срцев удар & Ко .: Една банана или едно авокадо дневно е доволно

Научниците дошле до резултатите кога испитувале глувци кои покажале зголемен ризик од срцев удар кога биле хранети со диета со многу маснотии. За време на диетата, им биле дадени или ниски, умерени или високи дози на калиум. Брзо стана јасно: Крвните садови на глувците станаа вкочанети само кога им беше дадена диета со малку калиум.

Спротивно на тоа, артериите на оние кои се хранат со диета со висок калиум останаа еластични. Но, станува уште подобро: Покрај тоа, се намали и стврднувањето на артериите во главната артерија. Резултатите сега се објавени во „Journalурнал за клинички истражувачки увид“.