Мајк Сомерфелд - Вторник; отцепено тело-Xtreme
Премногу болен за подготовка
Мајк Сомерфелд последен пат учествуваше во Арнолд Европа минатата година и се најде на третото место во јуниорите. Оваа година треба повторно да се качи на сцената, со врв овој пат на Прага и соодветно на тоа беше подготвена подготвителна серија „Патот до Прага“. Но, проектот е историја; но еден по анонтер.
Пред околу 6 недели, првите проблеми станаа забележителни кога тој не можеше ниту да јаде 4 оброци на ден. Тој беше во „фаза на пауза“ пред да остане на диета. Според неговиот извештај, неговиот тренер Денис Jamesејмс го советувал дека неговата тежина "никогаш не треба да се развива негативно" во текот на оваа фаза. Јадете што влегува, дури и ако формата страда.
Соодветно на тоа, тој понекогаш стануваше ноќе да јаде, ја чистеше својата храна и одеше во Мекдоналдс да „тресне плескавици или да јаде сладолед“ со цел некако да добие доволно калории за да ја одржи својата тежина.
Потоа се обиде да го олесни неколку дена и да јаде само 2-3 оброци на ден, но не му беше подобро, наместо да му се слоши кога ќе размисли за следниот оброк.
Потоа, тој одмори неколку дена во Црната шума, мислејќи дека евентуално насобраниот стрес е одговорен за чудното вознемирување на стомакот.
После тоа се чувствуваше малку подобро. Пред да започнат проблемите, тежината беше 111 кг, по одморот во Шварцвалд 106 кг, што беше иста тежина како и минатата година, но во полоша форма.
По неколку дена, „целото гомно започна одново“. Пред да започне со подготовките, тој повторно замина на одмор како и претходните години, во тој случај отиде на Крит 5 дена.
"Бев во можност да јадам подобро и подобро со текот на времето. Надворешниот лет беше целосна катастрофа, скоро жалев за целото време. Не јадев ништо 18 часа. Бев секогаш сит, секогаш бев болен. На Крит работите одеа малку со времето подобро, тогаш можев да јадам 3 оброка. “, вели Мајк Сомерфелд, кој потоа помисли„ добро, добро “и започна со подготовката.
Ситуацијата брзо се влоши толку многу што тој не можеше да јаде ништо 24 часа. За тоа време вежбаше и кардио, и пиеше малку, но не премногу, затоа што се плашеше дека ако пие премногу, може да јаде уште помалку.
Тој се најде во надолна спирала на опаѓање на телесната тежина и губење на апетит, така што конечно слета на нешто помалку од 101 килограм, што беше за 5 килограми помалку отколку на почетокот на неговата подготовка во 2016 година.
„Тоа е најсрамното нешто што постои во боди-билдингот, да се развивате наназад во рок од 365 дена“, анализира Мајк Сомерфелд немилосрдно.
Тој не беше мрзлив цела година, но ја зголеми својата тежина на сите времиња високо за 5 килограми, но тој не можеше да ја земе диетата за зголемување на телесната тежина, но на крајот беше уште полесен и во полоша форма од минатата година. Тој не можеше да надомести за слабеењето во исхраната, па реши да престане со подготовката.
„Во најдобар случај, ќе земев трофеј дома со мене и ќе платев со скршен стомак“.
Како прво, сега е време да се опоравиме и да се вратиме на големи количини храна. Можеби ќе започне повторно следната пролет.
Ги држиме прстите на Мајк Сомерфелд и му посакуваме брзо закрепнување. Неговата изјава во оригиналот подолу во полето за видео.