Мајка со прекумерна тежина изгуби 90 килограми - за децата да не останат сирачиња - ФОКУС онлајн
Се плашеше од смрт наскоро
Сара Свифт е мајка на четири деца - и многу прекумерна тежина. Нејзините ваги покажале 165 килограми кога лекарите му дијагностицирале на нејзиниот сопруг со срцев проблем. Ова ја тера 49-годишната девојка да размисли: Ако не ослабе, нејзините деца би можеле рано да ги изгубат и двајцата родители.
Секој кој има прекумерна тежина има зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања, проблеми со коските и зглобовите, дијабетес - а исто така и од предвремено умирање.
Сара Свифт го туркаше тоа настрана долго време. Но, кога на нејзиниот сопруг ќе и бидат дијагностицирани сериозни срцеви аритмии и лекарите ќе му го всадат пејсмејкер, Британката од Стафордшир почнува да размислува за здравјето на нејзиниот сопруг, како и за сопственото.
Но, пред сè за влијанието на нивното здравје врз животот на нивните четири деца. „Ме фати паника“, изјави таа сега за „Дејли меил“. „Ги видов моите две постари деца пред мене, како мораат да се грижат за нашите две малечки и да стапнат како замени родители затоа што веќе не сме таму. Беше страшно “.
Нивните синови Даниел и Аран имаат 28 и 26 години, Брендон и неговата сестра Елуиз имаат само девет и шест години.
„Нашиот живот се смени на подобро“
Планот на Сара од сега па натаму: Слабејте - и со тоа масовно го намалите нејзиниот ризик по здравјето.
Мајка на четири деца е дисциплинирана и во следните месеци изгубила половина од претходната тежина: околу 165 килограми стануваат помалку од 80 килограми телесна тежина. Притоа, Британката не само што прави нешто добро за своето тело, туку и за своето семејство, како што вели: „Нашиот живот се смени на подобро“.
Сара јадела до 5000 калории на ден
Сара продолжи да раскажува дека била спортска во својата младост и дека имала здрава исхрана. Ретко имаше слатки. Но, кога младата жена започнува да работи како секретарка, нејзината тежина рапидно се зголемува. Наместо редовно да вежба, таа јаде нездраво. „Попладне ќе порачав голем дел од риба и чипс или ќе одев во Мекдоналдс. Вечерта, исто така, јадев многу и срдечно дома “.
Сара добива на тежина преку своите четири бремености. Во најекстремната фаза, таа троши до 5000 калории на ден. Нормално за една жена се околу 1800 калории. Наутро има бел тост со путер, четири сендвичи со сирење за ручек, потоа лазања, чипс и леб од лук за вечера, вели таа. Како закуска помеѓу, таа јаде колачи и слатки.
ФОКУС Интернет ви ги обезбедува највозбудливите извештаи од областа за родители. Можете да се претплатите на билтенот тука.
Пејсмејкерот на нејзиниот сопруг пристигна повик за будење
Lifeивотот на Сара сè повеќе го одредуваше нејзината голема телесна тежина: „Во одреден момент излегов надвор за да ги возам моите деца на училиште. Инаку останав дома. Сите ме погледнаа на улица. Не можев да одам во кафулето бидејќи едвај можев да се сместам помеѓу масата и столот “.
Денес Сара е многу подобра. Пејсмејкерот на нејзиниот сопруг беше повик за будење за неа, вели таа. Со строга диета и само околу 1000 калории на ден, таа изгубила повеќе од дванаесет килограми во првиот месец. Ова ја мотивираше и таа исто така започна да вежба три пати неделно.
„Ако сум го сторил тоа, секој може да го направи тоа“
Британката исто така постојано менувала што јадела: наместо бел леб, Сара сега има овесна каша наутро, салата за ручек и медитеранска, нискокалорична кујна за вечера.
„Оттогаш мојот живот се промени целосно. Јас сум здрава, повторно работам и им помагам на другите да го сторат истото “, вели Сара за нејзината моментална состојба. Затоа што: Во меѓувреме, таа го пренесува своето искуство во слабеење како консултант за диети на други луѓе кои се борат со многу прекумерна тежина. „Јас секогаш им велам: Ако сум успеал, секој може да го стори тоа.
Прочитајте други охрабрувачки приказни: