Мајка за слабеење изгуби 44 килограми - од многу специфична причина
Мајка изгуби 40 килограми - од многу специфична причина
„Мамо, не можам да ги завиткам рацете околу тебе“
Линдзи Брајан на 24 години го роди своето дете, мал син. Во тоа време имала 117 килограми. И тоа и покрај фактот дека тврди дека отсекогаш била активна, но не јадела здраво. Денес 32-годишната мајка изгуби околу 44 килограми. Канаѓанецот изјави за „Превенција“ зошто: „Никогаш нема да го заборавам моментот кога моето четиригодишно дете се обиде да ме прегрне во 2008 година и рече:„ Мамо, не можам да ги завиткам рацете околу тебе! “
Тоа беше моментот кога реши да направи нешто за своето здравје. Следуваа повеќемесечни диети со молња, но добро познатиот јо-јо ефект беше неизбежен. Потоа во 2013 година таа смени сè.
„Целосно ја сменив исхраната“
По повеќе години конзумирање на нездрава храна и слатки, таа го смени ставот кон храната: "Целосно ја сменив исхраната. Внимавав на порциите што ги јадев, се префрлив на цели зрна, јадев повеќе овошје и зеленчук", вели 32-годишната девојка . Својата промена во исхраната ја надополни со атлетска програма. Линдзи Брајан започна да пешачи - и, според сопственото раскажување, немаше лесен почеток: „Отпрвин можев да трчам само неколку минути, но давав сè од себе секој ден“.
Мотивација за други луѓе со прекумерна тежина
Но, не само што нејзиниот син му даде поттик на Канада, дневникот со фотографии и помогна да изгуби тежина. "Како и сите, и јас сакав брзо да ги видам резултатите, а понекогаш и воопшто е тешко да се видат промени. Но, важно е да ги видите малите, но важни промени кога ќе се погледнете во огледало", рече таа. Фотографиите за споредба и помогнаа во тоа што се случи, дури и ако тоа не се случи преку ноќ.
Со цел да ги мотивира другите, таа својот фото-дневник го објави во јавноста под „А мотивирана мама“ на Фејсбук. Губењето тежина е тешка битка - најважно е правилниот став, кој игра голема улога во слабеењето. Реализација на Линдзи: "Сакајте го своето тело! Толку е важно да запомните колку сте убави".