Мајкл Хам биографија, книги и прегледи во LovelyBooks
3 starsвезди од 9 рејтинзи
CV на Мајкл Хам
Извор: Verlag/vlb
Сите книги од Мајкл Хам
Правилна исхрана за спортисти
Исхрана за врвна моќ. Одговара за забава
Напојувајте храна за врвни перформанси
Прирачник за исхрана на Кнаур
Медицина за храна
Практична книга за спортска исхрана
Соработка помеѓу болници и добавувачи
Дали храната може да биде грев?
- «
- Претходна
- 1
- 2
- 3
- Следно
- »
Нови критики за Мајкл Хам
Преглед на „Идеалната диета, едноставно изгуби тежина“ од Мајкл Хам
Обележувач Самовила пред 2 години
Резиме според Амазон
Едноставно, ослабете - тоа е мотото на ГУ идеалната диета. А, тест-лицата што ја следеле диетата кога се правела книгата докажуваат дека е лесна за правење и покажуваат неверојатен успех. Идеалната диета ги комбинира двете водечки нутриционистички теории - „Гликс“ со „Ниско-масно“. Соодветно на тоа, едноставното правило на фигурата од сонот е: намалете ги погрешните масти, јадете храна со низок „гликс“ и вежбајте повеќе. Бројните рецепти се распоредени според семафорите, може да се подготват брзо и без проблеми со броење калории - тоа ја прави идеалната диета толку лесна! Во зависност од видот, потребите за јадење и самоопределената строгост во исхраната, рецептите може да се соберат поединечно. Не можете без вежбање - затоа е понудена програма за фитнес во третиот дел од книгата.
Фис размислува за тоа
Startе започнам од задната страна. Така, сметав дека делот за вежбање со вежбите не е лош. Ги знам сите вежби, но можев да ги направам сите без никакви проблеми.
Дел 2 е делот со рецептите. Ми се виде многу убаво што сè е илустрирано овде и точно кажува колку време трае, индивидуалните чекори на работа и исто така можете да готвите сè многу добро. Секој рецепт има совет и семафор. Што покажува или црвена, зелена или жолта боја, така што секогаш знаете каде сте. Секако, има и колку калории, протеини, маснотии, јаглехидрати или влакна во садот. Сфатив дека е многу позитивно.
Но, сега се вратив на негативниот дел. Немате многу работи дома и морав да погледнам каде повторно ќе најдам се. Секако, и тоа не беше ефтино. Навистина ме нервираше тоа што не можев да готвам нешто спонтано, но морав многу внимателно да планирам што би сакал да јадам и што веќе мислев, а за мене лично сметав дека е глупаво. Не ми треба цела страница за билка со кварк и исто така сметав дека е глупаво повикувањето на рецепт за вегетаријанска молња. Да, и некои рецепти се толку вкусни што после тоа сè уште бевте гладни, што ми се чинеше уште поглупаво.
Некако, се разбира, беше осудено да пропадне. Така што не можам да ослабам со оваа диета. Во принцип, повторно ја комплицира целата работа. Она што ми се допаѓа кај малку маснотиите или Аткинс е дека не мора да размислувате премногу и едноставно можете да одите напред и да готвите. Исто така, секогаш се исполнував, додека тука имам проблем. 50 гр ориз, 2 компири или 100 гр тестенини со зеленчук, риба или нешто слично не е ништо што ме прави среќен и сит. Ако сè уште сум гладен после вечера, а потоа сè уште јадам чоколадо, тогаш нешто тргна наопаку.
Во Дел 1 сте запознаени со целата работа и добивате многу совети. Луѓето кои успеале да ослабат исто така го кажуваат своето мислење. Табелата за храна со боите на семафорот е навистина убава, но некако повеќе не уживам во диети.
Амазон осврти
1 е вознемирена затоа што добила книга со погрешна или различна корица.
Самовила: Зошто Амазон не ги брише ваквите прегледи?
1 значи исто како мене, без доволно јаглени хидрати нема да се наполни и така имала желби.
Самовила: За мене беше исто.
1 x 2 и 1 x 3 starsвезди
1 го критикува фактот дека е потребно многу време да се подготват рецептите и дека ова е дури и потешко од малку маснотии.
Самовила: Можам само да се согласам.
1 клиент смета дека книгата е „добра“, но ја препорачува книгата Монтињак.
Самовила: Можам само да се согласам со тоа. Кај г-дин Монтигнац з. Б. „Јадење надвор и слабеење“ е исто како принципот на Гликс. Но, полесно е да се спроведе. Толку е објаснето дека не морав да одам во ресторанот со книгата. Јас точно знаев што да направам за да ослабам. Го должам господин Монтињак на фактот дека станав полесен за неколку килограми.
1 клиент не ја прочитал книгата целосно.
Самовила: Одлично и тогаш даваш 4 starsвезди!
1 клиент критикува дека книгата е црно-бела.
Самовила: Мојот е обоен. * иритиран изглед *
„Книгата е во добра состојба, испораката и др. Се работеше фантастично, многу препорачано и со задоволство повторно и повторно. Ви благодарам со почит “
Самовила: Не мислам така?! Преглед за купување, а не содржина. Типично Амазон.
Самовила: И загарантирани 2 не ја прочитале книгата. Значи, како и секогаш, прегледите со 5 везди не се значајни и се слични на рекламирањето.
Заклучок за такса
Значи, мислам дека книгата е добро опслужена со 2 starsвезди. Јас не би го препорачал како книга за диети. Ако сакате да дознаете повеќе, ок, но во спротивно можете да ја заборавите целата работа. Комплицирано е, повеќето од нив ќе добијат желби и тогаш целата диета ќе се заборави.