Маки суши - кетогена и вкусна - бумбар во Кетоланд
КЕТОГЕНИЧ МАКИ СУШИ
Добредојдовте во кулинарскиот кето-рај
Дали знаете исто така дека повремено чувствувате желба за одредена храна што сте ја сакале толку неограничено кога сè уште не сте биле на диета со малку јаглени хидрати? За мене, едно од оние поранешни омилени јадења е суши! Во минатото, навистина можев да се хранам само од овие вкусни ролни од ориз.
Кога неодамна развив неверојатно силна желба за вкусно суши од никаде, и дефинитивно не беше во предвид опцијата за „грешење“ и со тоа паѓање од кетоза, имаше само едно: горе од каучот и во него Кујна за експериментирање… .🤪
Моето долгогодишно стручно искуство за суши ми беше многу корисно, бидејќи дури и во деновите кога јадев ориз, јас само го правев нашето суши и моето семејство скоро да го искинував од моите раце секој пат, така што честопати требаше да го репродуцирам сама да фати малку посакувана, исклучително здрава храна.
Значи, не само чиста среќа успеав веднаш да најдам кетогена замена за ориз, која - завиткана во лисја од алги и со срдечен фил - претставува апсолутно задоволство од суши во комбинација со сите други состојки и предодредено да совршено ги задоволува моите желби за суши доење. И целата работа со осомничен 0,4 грама јаглехидрати по парче!
Одлично е што кето маките некако ве исполнуваат уште подобро од оние со ориз ... ве прават пријатно сити и задоволни, но без ризик да паднете во „супа кома“ после јадење.
Ако порциите во рецептот со околу 16 парчиња маки суши по лице се малку преголеми за вас, можете повторно да го поправите KH надолу ...
Ако ви недостасува суши во вашата кето кариера досега, како што и јас - тука доаѓа спасувањето
Да се направи овој деликатес не е навистина тешко, но потребно е малку вежбање. Затоа, не очајувај ако твојата прва улога не е совршена - не беше ниту за мене. Но, по два или три обиди, вие (во вистинска смисла на зборот) ќе ви биде гарантирано. Ниту еден мајстор за суши не падна од небото. 😉
Мал трик на страна: никогаш не ставајте премногу полнење на листот нори, инаку никогаш нема да добиете компактен ролна. Ако претходно не сте биле премногу вовлечени во ролнички за суши, ставив неколку слики во упатствата за рецепти, со надеж дека ова ќе го олесни разбирањето на моето вербално објаснување за суши ролатите.
Во рецептот подолу, патем, создадов тројно Маки-Суши и ги искористив моите омилени варијации. Се разбира, можете да ги пополните и вашите улоги во согласност со расположението и преференциите на вкусот.
За вкусно кетогено суши што во никој случај не е инфериорен во однос на оригиналот според изгледот и вкусот, основните состојки на суши се секако апсолутно мора: лисја од нори, оцет од ориз и малку соја од соја (кој е без глутен и што можам да го препорачам без резерва).
Како можете лесно да направите прекрасна суши маринада, што е супер важно за типичниот вкус на суши, во рецептот.
Се разбира, васаби е исто така мора да се има - зелената, неверојатно жешка (но исто толку вкусна) паста оди со суши како сос од домати со пица.
Подолу можете да ги најдете сите производи што ги користев.
Машина за суши е апсолутно неопходна за успех и подготовка пријатна за нервите.
Како и сите други состојки, можете да ги купите во секој добро снабден супермаркет. Јас користам таков суши душек дома - супер ефтин и трае само засекогаш.
И со тоа всушност можете да започнете со производство на суши! 😍
Ви посакувам многу среќа и уживајте во тоа! Како и секогаш, би бил многу среќен да добијам порака/коментар,
Маки суши - кетогена и вкусна
Овие суши-маки со три различни пломби се само прекрасни! Пополнување, неверојатно вкусно и сето тоа со само 5,8 грама јаглени хидрати по порција (по 16 парчиња) .u003cbru003eRezept резултира во 10 ролни од 8 парчиња = 80 парчиња Маки-Суши вкупно.
состојки
3 лажици стевија еритритол (30g) (засладувачка моќ 1: 1 како шеќер)
700 гр карфиол (измерен подготвен за готвење)
50g краставица (излупена и измерена - повеќе сакам да користам ароматични мини краставици)
80гр свеж филе од лосос (алтернативно користете пушен лосос)
50g краставица, излупена, измерена