Малини и црна рибизла, корисни при заболување на бубрезите и ревматизам Вашата аптека
Летото е најдобра сезона за балансирана исхрана полна со витамини. Така, хранливата и терапевтската вредност на летото овошје е неизмерна. Тоа ни помага да го задржиме нивото на холестерол во нормални граници, ја комплетира хидратационата шема на организмот и згора на тоа, тие имаат вкусен вкус.
Следно, ви ги претставуваме терапевтските ефекти на малини и црна рибизла.
Малини, богати со калциум, витамини А и Ц.
Малините, иако енергетски обезбедуваат само 40 kcal/100g и низок внес на јаглени хидрати (8 mg) е богата со калциум, калиум (170 mg), но помалку со железо (1 mg). Предноста кај некои болести е што содржи само траги на натриум. Наместо тоа, содржи витамин А (околу 7 мг), витамини Б1 и Б2, ниацин и витамин Ц (300 мг).
Малините се тонично овошје за астеничари и деца кои растат. Во минатото, тој беше широко користен во некои фармацевтски препарати. Малку кисела, со својства на потење, малините се корисни кај фебрилни заболувања. Лесната киселост ги прави препорачани при диспепсија. Тој е малку лаксативен, диуретичен, ги елиминира уратите, е адјуванс кај болести на бубрезите, ревматизам и гихт.
Рибизла од црна рибизла, особено препорачана за деца и постари лица
Црна рибизла носи внес од 56 kcal/100 g. Плодовите содржат калциум (45 mg), многу малку натриум (2 mg), но наместо тоа, се богати со калиум (300 mg), железо и фосфор.
Свежото овошје содржи витамин А во пропорција од 23 мг, но мали количини на витамин Б1 и Б2 (скоро 0,05%), а витаминот Ц е присутен во значителни количини (околу 200 мг). Содржината на калории на 100 гр свежо овошје е 56, од кои 89% се апсорбираат во енергетска форма. Црната рибизла е богата со антоцијанин и флавоноидни пигменти.
Истражувањата ја потврдија терапевтската употреба на производите од црна рибизла (Ribes nigrum). Внатрешно, поради извонредната содржина на витамин Ц (околу 3-4 пати повисока од лимоните), но и поради фактот дека овој витамин е многу стабилен кај овошјето. Ова веројатно се должи на присуството на инхибитори на оксидаза. Рибизлите покажуваат општ тоничен ефект, особено со зголемување на отпорноста на организмот кон инфективни процеси и стимулирање на формирање на црвени крвни зрнца, зголемување на телесната тежина кај слабите и коскени форми кај деца.
Црната рибизла е индицирана во исхраната на деца и стари лица, што е вреден додаток во геронтологијата. Исто така се препорачува за време на закрепнување, поради заразни болести. Тоничните, корисни ефекти врз организмот се манифестираат и врз нервниот систем, што претставува комплементарно средство за други природни производи препорачани при прекумерна работа во интелектуална, физичка и астенија.
Спречете мозочни удари
Поради присуството на растворлив рутозид, овошјето од рибизла игра важна улога во спречување на мозочни удари. Присутните пигменти на антоцијанин доведуваат до зголемување на видната острина, препаратите базирани на рибизли се многу корисни за подземни работници, авијатичари, космонаути, нуркачи, спелеолози итн. Зголемената диуреза произведена од рибизли е исто така придружена со елиминација на урична киселина, препорачана за болести на бубрезите (особено во камења), но исто така и при гихт или ревматизам.
Рибизлите се корисни и при кашлица со различна етиологија, засипнатост и ангина. Поради ефектите на потењето, рибизлата е добар лек кај фебрилни болести, помагајќи да се елиминираат токсините од телото.
Во каква форма може да се консумираат рибизли?
Лисјата од рибизла помагаат во намалување на високиот крвен притисок
Како заклучок, би сакал да додадам дека лисјата од рибизла се важна суровина за фитотерапија, имаат хипотензивно дејство, препорачано кај атеросклероза. Диуретичните својства на препаратите од лисјата на рибизла се удвојуваат заради масивната елиминација на уратите и уричната киселина. Се препорачува при долготрајни лекови, до 6 месеци, во форма на инфузија (2 лажички лисја до 1 чаша вода, конзумирање 3 чаши пред јадење), особено за оние кои страдаат од уртикарија, ревматизам и артритис.