Малку познати придобивки од јадење Рајски зелен гоџи

Гоџи бобинки се користат во традиционалната кинеска медицина повеќе од 2000 години. Еве ги квалитетите на оваа супер храна.

Хемискиот состав на гоџи бобинки

1. Гоџи е едно од најздравите плодови во природата.
2. Висока содржина на витамин Ц, витамин А, селен, калциум, железо, калиум, незаситени масни киселини, бета-каротин, ликопен, лутеин, полисахариди итн. ги објаснува специјалните ефекти што овие плодови ги имаат врз човечкото тело.
3. Терапевтските квалитети на гоџи бобинките се крунисуваат со присуство на 18 аминокиселини (од кои 11 се неопходни), кои решително придонесуваат за здравјето на човечкото тело.

7 придобивки од конзумирање гоџи

1. Високо ниво на антиоксиданти и хранливи материи

Како и сите суперхрани, гоџи бобинките се одличен извор на антиоксиданти, со улога на зајакнување на имунитетот и ограничување на деструктивното дејство на слободните радикали во организмот.
Гоџи бобинките му даваат на телото повеќе бета-каротен од морковот и повеќе железо отколку сојата и спанаќот.

2. Го зајакнува имунолошкиот систем и го намалува ризикот од рак

Високо ниво на витамин Ц и А во гоџи бобинките создаде репутација за храна што спречува тумори и има силно детоксицирачко дејство врз организмот.
Гоџи бобинките се вреден сојузник на организмот во периоди на закрепнување, забрзувајќи го закрепнувањето.

3. Го штити здравјето на кожата

Студија спроведена на Факултетот за ветеринарни науки на Универзитетот во Сиднеј покажува дека сокот од гоџи ја зголемува заштитата од слободните радикали и штетните ефекти на сонцето врз кожата.
Според истата студија, гоџи бобинките го зголемуваат нивото на фотопротекција, особено за луѓето со чувствителна кожа, со висок ризик од карцином на кожа или други кожни болести.

4. Го штити здравјето на очите

Едно американско истражување, спроведено во 2011 година, покажува дека диетата со сок од гоџи, спроведена во период од 90 дена, има извонредни ефекти врз здравјето на очите.
Друга понова студија покажува дека гоџи бобинките ја штитат мрежницата дејствувајќи како природен третман за глауком.

5. Корисно дејство кај дијабетес

Гоџи бобинките се сметаат за природен лек против дијабетес, со улога во балансирање на гликозата во крвта. Поради оваа причина, гоџи се идеална закуска за луѓе со дијабетес.

6. Здравје на црниот дроб и бубрезите

Гоџи бобинките се меѓу највредните намирници со улога во здравјето на црниот дроб и бубрезите, со важна улога во чистењето на крвта и елиминирање на камењата во бубрезите.

7. Стимулира плодност

Во традиционалната кинеска медицина, гоџи бобинките се сметаат за вреден сојузник на репродуктивниот систем, ја зголемуваат виталноста на спермата и регулираат некои абнормалности поврзани со овулацијата.
Студија спроведена на Универзитетот Вухан во Кина демонстрира поправка и стимулирачко дејство на репродуктивниот систем, како резултат на диетата која исто така вклучува и гоџи бобинки.

Постојат ризици поврзани со конзумирање гоџи?

1. Контраиндикација е потрошувачката на големи количини на гоџи во комбинација со лекови за дијабетес или оние кои третираат хипотензија.
2. Гоџи не се препознаваат како потенцијален алерген, сепак внимателно набудување при диета, особено кај деца.
3. За други специјални случаи, добро е да побарате мислење од лекар.

---