Мандали за смиреност и спокојство

Многу луѓе знаат мандали од страниците за боење за деца во училиште или градинка. Моделите на мандалата се многу повеќе од само вежба за боење. Во брзи времиња со многу стрес на работа и во секојдневниот семеен живот помогнете ни да паузираме, да не потсетуваме на она што е важно за нас. Тие ни даваат длабоко чувство на вкоренетост и поврзаност. Но, од каде потекнуваат мандалите, какво значење имаат и како функционираат?

Кои се мандалите?

Зборот мандала доаѓа од санскрит, најважниот јазик во Хиндуизам и порано јазик во целиот регион на Јужна Азија. Тоа значи нешто како „Почнувајќи од центарот“ и назначува еден магичен круг, тркало или, накратко, најважен. Мандалите се различни верзии на апстрактни или сликовити претстави (претежно во форма на круг или квадрат) и се користат во религии како што е хиндуизмот и Будизмот за медитација користени Во нашиот западен свет, терминот мандала најмногу се користи за геометриски, растителен или фигуративен мотив порамнет во центарот.

Совет за есен: Следната прошетка и потоа едноставно ставете мандала од есенските богатства што сте ги собрале, како што се лисја или костени

За што се добри мандалите?

Без оглед на нивното религиозно значење, мандалите се средство за Медитирај. Сликите со геометриски форми кои секогаш се вртат околу центарот ги насочуваат нашите очи во пауза и ни овозможуваат да се исклучиме. Сликањето или боењето во мандала, но исто така и едноставно гледањето мандала во нашето непосредно опкружување, како што се на постелнина, сад за садење или свеќи, има позитивен ефект:

На Протокот на мислата станува помирен.
Ние опушти се и да се намали стресот.
Работата со мандали го промовира тоа концентрација.
Како и Моторни вештини кога сликате со пенкала или четки.
И тоа едноставно го прави тоа забавно!

Според уметникот Карстен Вагнер, уметноста од мандала може да помогне да се види што се случува во нас - во нашето срце и душа. Со помош на мандалата наоѓаме внатрешно размислување. Мандалите се секогаш само помагало - лицето мора да се придружи и да се пушти.

Откријте на Weltbild

Како дизајнирам мандала?

Со помош на образец

Можете да обоите во шаблон мандала што можете да го земете од книга или да го испечатите од Интернет. Најдобро е да се придружите со сликата Обоени моливи од надвор кон внатре - т.е. кон центарот. Не се расејувајте од радио, телевизија, интернет, телефон или други луѓе. Мултитаскинг не се сака тука, па дури е и контрапродуктивно. Целосно фокусирајте се на процесот на сликање.

Бесплатен дизајн

Започнете со круг на лист хартија Хартија или платно - во зависност од боите со кои сакате да работите. Потоа спонтано пополнете го кругот со повторувачки обрасци што ги подредувате геометриски. Важно е да го направите ова со a симетрија зачува. Круг може добро да ве поддржи. Една варијанта е сликање Камења, На пример, во книгата ќе најдете многу предлози за ова „Сликање камења“. Големината и неправилната форма на камењата значат дека неизбежно ќе мора да се концентрирате уште повеќе на поставувањето на секоја точка и права. Умот и телото се одмораат.

Наш совет: ставете мандала со материјали од природата

Ова е популарна варијанта, особено сега во есен поставена мандала изработена од природни материјали, како што се делови од растенија или обоени камења. Соберете обоени лисја, костени или желади и поставете ги на отворено место (ова може да биде тревник, под на тераса или балконска маса). Овде е посоодветно да се продолжи однатре и надвор. Неколку големи плодови во центарот на кругот (на пример, украсни тикви) може да се прошират нанадвор со прстени направени од костени или униформни лисја. Таква мандала направена од природни ресурси е исто така одлична забава за децата! Искористете ја следната есенска прошетка и заедно изложиме мандала направена од шарени лисја, камења или гранки. Дури и да е привремено уметничко дело, „делото“ вреди! Бидејќи со сите мандали важи следново: Не се брои резултатот, туку самиот дизајн - станува збор за поминување време со себе.