Манго-Ласи и Ко 3 летни пијалоци кои и ласкаат на фигурата Чудо од жена

Манго Ласи не е само совршено освежување, тој е и здрав. Со овие три рецепти за ласи можете да го пребродите летото!

летни

Ласи има потекло од Индија. Таму јогуртниот пијалок се пие со оброци и се ужива во сладок и солен вкус. Кул пијалок не е наменет само како освежување на топлите температури, тој има и здравствени придобивки.

Ласи ја неутрализира пикантноста на индиската храна. Стомакот се смирува така што зачините се помалку иритирачки на мукозната мембрана. Во исто време, јогуртот е добар за варење и содржи важни бактерии кои имаат корист од цревната флора. И, како што знаете, тоа е за возврат основа за силен имунолошки систем.

Ладниот летен пијалок има уште еден ефект од кој не можеме да се жалиме: Ласи ви помага да изгубите тежина! Може ли нешто толку вкусно всушност да и ’ласка на фигурата? Одговорот е да! Како прво, цревните бактерии исчезнуваат надуениот стомак. Олеснетото варење ви се заблагодарува со рамен стомак. Ласи содржи и многу протеини. Ова, за возврат, обезбедува долготрајно чувство на ситост и штити од желбата за храна. Во лето, освежувачкиот ласи е совршен пијалок помеѓу нив!

Класик: рецепт за манго ласи

Состојки:

  • 300 гр природен јогурт
  • 200мл вода
  • 1 зрело манго
  • 2 лажички мед по потреба
  • 1 шприц сок од лимон
  • 1-2 прскања розова вода

Подготовка:

  1. Излупете го манго, извадете ја пулпата од каменот.
  2. Јогурт, манго и вода фино исчистете ги во блендер.
  3. Додадете мед, сок од лимон и розова вода по вкус.
  4. Уживајте во студ.

Совет: Исчистете го ласи со нотка на куркума: Какви лековити својства има куркумата?

Срдечна билка ласи

состојки:

  • 250 гр природен јогурт
  • 150мл вода
  • 1 дршка нане
  • 1 нотка сол
  • ½ лажичка семе од ким
  • 1 нотка цимет или кардамон

Подготовка:

  1. Измијте го нането.
  2. Измешајте го природниот јогурт, вода, нане и ким.
  3. Зачинете со малку сол, цимет или кардамон.

Огнена ласи јагода

Состојки:

  • 250g природен јогурт
  • 1 грст јагоди
  • 150мл вода
  • Cmумбир од 1 см
  • 1 шприц сок од лимон
  • 1 лажичка мед
  • 1 нотка розова пиперка

Подготовка:

  1. Измијте јагоди, извадете ги зелените: Затоа никогаш не треба да чистите јагоди под млаз вода!
  2. Измијте ѓумбир - не лупете, повеќето активни состојки се скриени во лушпата!
  3. Пире сите состојки.
  4. Засладете со мед или украсете со лист нане по вкус.