Мара Беничи рече дека диетата и помогнала да изгуби 15 килограми
Откако безброј пати ја прашаа каква диета користела за да има завидна фигура, Мара Бесниќ ја откри својата тајна! Присутна на телевизиски приемник, новинарката кажа какви трикови употребила и кои и помогнале да ослабе 15 килограми.
Мара Беничи рече дека диетата и помогнала да изгуби 15 килограми
На 43 години, Мара Беничи изгледа како 23! Нејзината тајна… покрај здравиот начин на живот е и диета што и помогна да изгуби 15 килограми. Режимот трае 11 недели. Според признанијата на убавата бринета, една недела откако започна со чудесната диета, тежеше 4 килограми помалку. Таа посочи дека луѓето кои ја следат оваа диета губат многу тежина во првата недела, а во втората и третата ќе ослабат помалку или воопшто нема да ослабат. Theвездата го привлече вниманието и рече да не се разочаруваме од стагнација и да ја продолжиме диетата, затоа што тогаш повторно ќе почне да слабее.
„Во првата недела, во првите четири дена, можете да консумирате без ограничувања, во секое време, сирења до 7% маснотии и зеленчук, но само сурови, без домати. Сè уште ви е дозволено едно варено јајце на ден, 200 гр овошје, две лажички масло дневно само во салати и половина чаша слатко млеко. Може да пиете обична вода, чај и кафе. Можете да ги пиете газираните што прават да сакате да бидете слатки. Во следните денови ви е дозволен јогурт, но без овошен јогурт, можете да јадете домати и 200 грама овошје. Не ви е дозволено суво овошје, леб. Дозволено е да џвакате гуми за џвакање и бонбони без шеќер.
Во втората недела ви се дозволени домати само три дена, зелена боја. Без банани или агруми. Дозволено е варено месо, риба на скара и суров зеленчук. Сè уште сакате две лажици оцет на ден. Ако се чувствувате како да слабеете, не грижете се. Во понеделник, во втората недела, ви се дозволени сите сирења, зеленчук и овошје. Во вторник изберете неограничени количини овошје, без тропските, плус зеленчук. Во среда, дозволено ви е 10 парчиња диетален леб и зеленчук. Во четврток можете да јадете зеленчук, сурово и варено овошје. Во петок ви е дозволен зеленчук, сирење и 100 гр риба или пилешко", ја откри Мара Беничи за време на емисијата „Răi da 'buni“.
Мара Беници, колешка на водителката Симона Герге на „Директен пристап“
Мара Беници (роден на 21 ноември 1975 година) е новинар. Таа има момче од претходната врска: Дима е родена во 2010 година.