MaRaw храна за здрав панкреас
панкреас е жлезда поврзана со дигестивниот тракт, од мешан карактер, која се состои од две компоненти, егзокрини и ендокрини, чии активности извршени паралелно му доделуваат на целиот орган повеќе важни улоги во контекст на варењето и метаболизмот.
Ендокрината компонента има улога на производство на инсулин и други хормони, а егзокрината компонента помага да се произведе панкреасен сок со улога во варењето на храната.
Најдобра храна за панкреасот е зеленчук и овошје богато со диетални влакна, бидејќи тие го одложуваат брзото поминување и асимилација на шеќерот. Тие исто така ја олеснуваат работата на панкреасот. Овошјето и зеленчукот најбогати со растителни влакна се: грав, грашок, спанаќ, коприва, праз, кифли, лук, малини, јагоди, боровинки, рибизли, кајсии, сливи, смокви.
Друга храна препорачана за правилно функционирање на панкреасот е: цели зрна, артишок, јаболка и кисели круши, ананас, манго, папаја, храна богата со железо (компири, леќа) исто така храна богата со магнезиум (ореви, бадеми, лешници, какао и соја).
Што природен сок треба да содржи за да му помогне на панкреасот правилно да функционира?
Природен сок за здрав панкреас
состојки:
- 5 лисја од зелена салата
- 1 зелка од зелка од лист мана
- 5 парчиња бриселско зелје
- 1 лимон
- 1 краставица
Начин на подготовка:
- Сите состојки се пренесуваат преку соковник со ладно цедење.
- Јадете веднаш, или можете да го чувате во фрижидер неколку часа.
Theелбата за здрав живот!
панкреас е жлезда поврзана со дигестивниот тракт, од мешан карактер, составена од две компоненти, егзокрини и ендокрини, чии активности извршени паралелно му доделуваат на целиот орган повеќе важни улоги во контекст на варењето и метаболизмот.
Ендокрината компонента има улога на производство на инсулин и други хормони, а егзокрината компонента помага да се произведе панкреасен сок со улога во варењето на храната.
Најдобра храна за панкреасот е зеленчук и овошје богато со диетални влакна, бидејќи тие го одложуваат брзото поминување и асимилација на шеќерот. Тие исто така ја олеснуваат работата на панкреасот. Овошјето и зеленчукот најбогати со растителни влакна се: грав, грашок, спанаќ, коприва, праз, кифли, лук, малини, јагоди, боровинки, рибизли, кајсии, сливи, смокви.
Друга храна препорачана за правилно функционирање на панкреасот е: цели зрна, артишок, јаболка и кисели круши, ананас, манго, папаја, храна богата со железо (компири, леќа) исто така храна богата со магнезиум (ореви, бадеми, лешници, какао и соја).
Што природен сок треба да содржи за да му помогне на панкреасот правилно да функционира?
Природен сок за здрав панкреас
состојки:
- 5 лисја од зелена салата
- 1 зелка од зелка од лист мана
- 5 парчиња бриселско зелје
- 1 лимон
- 1 краставица
Начин на подготовка:
- Сите состојки се пренесуваат преку соковник со ладно цедење.
- Јадете веднаш, или можете да го чувате во фрижидер неколку часа.
Theелбата за здрав живот!