Маријан Нита, Лорентиу Дину - Рецепти за слабеење
Маријан Нита, Лаурентиу Дину Рецепти за слабеење
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Сите знаеме колку е тешко да се бориме со вишокот килограми. Во оваа колекција рецепти за слабеење ќе ја најдете диетата што можете да ја користите за да се ослободите од нив, но ние пред сè мора да имаме волја. За ова, морам да почитувам други правила, освен реалниот режим! Овие важни правила се: - нема да јадете после 19.00 часот; -не ќе го прескокнете појадокот; - бел леб, шеќер, сол, алкохол, тестенини, слатки ќе бидат исклучени од исхраната. Мора да пиете најмалку 21 течност на ден. За да се постигнат посакуваните резултати, секој режим на губење на тежината мора да биде придружен со вежбање. Нашето тело не се грижи дали губи калории во просторијата за аеробик, или едноставно оди. Важно е мускулите да се придвижат, пулсот да се зголеми и метаболизмот да се активира. И, тоа не мора да бара напор да нè натера да здивнеме. Умерен, но постојан напор е доволен. Секојдневието ни нуди многу можности да останеме активни и да ги согоруваме масните порти премногу големи. Би било штета да не се искористи таква шанса. Со среќа!