Масажа - релаксација од секојдневниот живот
Магична моќ на масажа
Откако ќе се погледнат со сомнеж, масажата се претвори во едноставна, но ефикасна терапија во медицината и велнесот, чии позитивни ефекти може да ги користи секој, без оглед на времето и местото.
„Месете, тријте, почувствувајте“ Кој е најстариот лек на светот? “Едно од прашањата од претпоставката од милиони долари на Гинтер Јаух може да биде вака или слично. Одговорот е едноставен и краток: „масажа“. Како и многу апликации што денес ги знаеме во областа на велнес третманите, масажата потекнува од Азија. Пред скоро неверојатно 5000 години, кинеската медицина знаеше за терапевтската употреба и ефектите од масажите. Во блиската северна Индија, масажата со масло се користи во ајурведското лекување скоро 4.000 години. Знаењето конечно се најде во учебниците на европските лекари преку грчкиот лекар Хипократ (460–375 п.н.е.). Како и со многу други вредни знаења, пробивот на масажата првично пропадна заради духовните wallsидови на „мрачниот“ среден век. Водачите на црквата се сомневале во работата на ѓаволот зад очигледно невидливиот ефект на масажата. Дури во 16 век, масажата конечно се проби во секојдневната медицинска пракса во Централна Европа.
Она што ги натера луѓето да ги мешаат шпекулациите во средниот век, сега е доволно разјаснето: прашањето зошто масажите можат да имаат толку добри ефекти. „Масажа“ значи (грчки, хебрејски, арапски) нешто како „месење“, „триење“ или „допир“. Допирањето на кожата на различни начини е во срцето на масажата. Додека во горниот слој на кожата (епидермисот) слободните нервни завршетоци главно ги апсорбираат стимулите на допир и температура, крвните садови и лимфните садови се наоѓаат во двата долни слоја на кожата (дермисот, поткожното). Благодарение на ова широко разгранување помеѓу слоевите на кожата, масажата работи директно од една страна механички, на пример за мобилизирање на напнати мускулни области. Од друга страна, има индиректни биохемиски, рефлексивни и психолошки ефекти: може да го намали стресот и болката, да го намали воспалението и да ја промовира циркулацијата на крвта. Со цел да извлечете максимум од масажата, ви препорачуваме да побарате совет од искусен физиотерапевт или лекар.
Апликација за секого
Скоро секој го користел терапевтскиот ефект на масажа за себе - било да е тоа несвесно додека интуитивно гали болен дел од телото. Или свесно како дел од корисен третман, како што е можно во многу спа објекти и хотели со велнес оддели.
Масажите сега се широко препознаени од конвенционалната медицина и понатаму се развиени на толку многу начини што апликациите ги надминуваат едноставните масажи на рацете. Се прави разлика помеѓу различни стилови на масажа, локации и помагала.
Една од најстарите и веројатно најчестите алатки е маслото. Од една страна, ги олеснува движењата на масажата на кожата. Од друга страна, ослободува вредни состојки во кожата. Со збогатување на маслото за масажа со есенцијални масла, ефектот на велнес се зголемува дополнително преку смирувачки мириси: маслата од агруми стимулираат, додека камилицата или мелемот имаат смирувачки карактер. За време на масажа во Ајурведата, маслото дополнително се загрева.
Камења да се чувствуваат добро
Во средноевропска употреба, масажата со врели камења (врел камен, масажа во камен) честопати се навикнува. За таа цел, до 40 мазни или овални мелени камења од базалт прво се загреваат на околу 60 степени Целзиусови. Познато е дека оваа вулканска карпа ја задржува топлината особено долго време. Камењата со различна големина потоа се дистрибуираат по енергетските линии (меридијани) на телото според нивната големина. Топлината помага да се олабават подлабоките региони на телото уште од самиот почеток. Како резултат на поголема циркулација на крв, се промовира "прочистувањето" на клетките. Комбинацијата на топлина и притисок, исто така, има ефект на ослободување од стрес. По некое време, камењата се отстрануваат од подмачканата кожа со помош на кружни движења.
Па бран
Додека врелите камења влијаат главно на телото преку меридијаните, терапијата со ударни бранови Well Wave се фокусира на таканаречените активирачки точки, кои предизвикуваат стврднување и скратување на мускулите и со тоа преоптоварување на тетивите и зглобовите, па дури и оштетување на интервертебралните дискови. Во зависност од вашите потреби и вашата благосостојба, ударните бранови се пренесуваат до активирачките точки со различен интензитет без дополнителен механички притисок.
Без прашање за време и место
Топче за масажа се препорачува за дома или во канцеларија. Топката, претежно изработена од гума, е достапна во неколку големини. Карактеристични се неговите јадра, кои го интензивираат ефектот на масажа. Вртењето на рацете на разигран начин е еквивалентно на рефлексолошка масажа.
Kneipp велнес
Водата е исто така широко користено помагало за масажа. Токму Себастијан Кнајп ја усоврши употребата на воден млаз за масажа. Особена предност тука е можноста за насочување на водниот млаз конкретно на одделни области на телото. Ако масажата со воден млаз се одвива под вода, на пример во специјална када или во базен, тоа е особено ефикасно против напнатост.
Уживање за сите сетила
Масажата со топло чоколадо е еден од најдобрите примери за фактот дека масажите исто така имаат висок велнес фактор. Само неговото име ги стимулира најразновидните сетила: За време на масажата со топло чоколадо, топлото чоколадно масло направено од сурово чоколадо, масло и џвакан путер се истура врз грбот и внимателно се масира со рацете. За време на фазата на одмор што следи, телото се релаксира завиткано во облак од заводливи ароми на чоколадо. Ова е чисто чоколадно уживање без калориско оптоварување, но со голем плус за пријатна и избалансирана кожа.
Вашиот велнес одмор
Пронајдете го велнес празникот што ви одговара: willе ги најдете вистинските понуди во нашиот авантуристички свет во Wellness & Spa.
