Масен црн дроб Не дозволувајте да стигне толку далеку Техничарите

Не само премногу алкохол, туку и дијабетес тип 2 го промовира развојот на замастен црн дроб и обратно. Експертите ја презентираа оваа врска и како дијабетичарите можат да избегнат заболување на замастен црн дроб на медицинскиот конгрес за исхрана, хранливи материи и превенција во Баден-Баден.

Црниот дроб е најголемиот метаболички орган во нашето тело и има различни задачи. Womenените и мажите кои пијат повеќе алкохол отколку што добиваат, можат да развијат „масен црн дроб поврзан со алкохол“, претходник на цироза на црниот дроб. Истото се случува ако јадете брза храна или ако имате прекумерна тежина. Тогаш телото го складира вишокот енергија како резерва на маснотии. Резултат: На долг рок, ткивото на црниот дроб станува масно и ова го прави нормалниот метаболизам значително потежок. Лекарите зборуваат за „замастен црн дроб поврзан без алкохол“. Во Германија, околу 20-30 проценти од возрасните и се повеќе деца се погодени од заболување на замастен црн дроб, а трендот расте.

Отпрвин, замастениот црн дроб предизвикува речиси никакви симптоми

Складирањето на маснотии во ткивото на црниот дроб е постепен процес што на почетокот тешко предизвикува непријатност. Само кога црниот дроб ќе се зголеми во големина, замастениот црн дроб предизвикува забележителни симптоми. Засегнатите главно пријавуваат само општи симптоми: Тие често се уморни, имаат мал апетит и се жалат на дигестивни проблеми како што се гасови и надуеност. Понекогаш има и гадење и чувство на притисок во десниот горен дел на стомакот. Во оваа напредна фаза, вредностите на црниот дроб во крвта може малку да се зголемат, но не мора да бидат. Како дијабетичар, имате зголемен ризик од заболување на замастен црн дроб, бидејќи прекумерно високи нивоа на шеќер во крвта и слаб одговор на телото на хормонот инсулин за намалување на шеќерот во крвта, но исто така и прекумерната тежина го поттикнува зачувувањето на маснотиите во црниот дроб.

Ново истражување

На специјалистичката конференција за исхрана, хранливи материи и превенција во Баден-Баден, беше презентирана причината за негативните последици од замастениот црн дроб врз панкреасот: Според студиите на германскиот центар за истражување на дијабетес (ДЗД), замастениот црн дроб произведува поголеми количини на малку познатиот хормон фетуин- А. Според тековните студии, ова има негативен ефект врз чувствителноста на клетките на инсулин, се зголемува или се развива инсулинска резистенција. Како резултат, панкреасот треба да лачи уште повеќе инсулин, што го промовира развојот на дијабетес или ја влошува постоечката болест.

Терапија и превенција: можете да го направите тоа

Во замастен црн дроб, телото се обидува да се „ослободи“ од опасната маснотија на црниот дроб преку крвта до другите ткива и органи. Ова исто така го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Досега немаше терапија со лекови против замастен црн дроб. Затоа, мора да преземете активни контрамерки и да му дадете на црниот дроб шанса да се регенерира. Олеснете го црниот дроб избегнувајќи алкохол, нормализирање на вашата тежина и работа со вашиот лекар за да обезбедите стабилно ниво на шеќер во крвта.

Промената во исхраната е многу успешна:

Јадете помалку јаглехидрати, но повеќе протеини. На овој начин промовирате губење на маснотии во црниот дроб. Претпочитајте протеини од зеленчук и малку масно месо или риба 2-3 пати неделно.
Пијте доволно - по можност вода и незасладен чај.
Зеленчук богат со вода, зелена салата, печурки, бобинки и овошје со малку шеќер се вкусни и прават да се чувствувате сити.
Не е потребно да се направи без маснотии. Но, префрлете ја исхраната на здрави масти како што се висококвалитетно маслиново масло или ленено масло. Тие се богати со омега-3 масни киселини, кои се антиинфламаторни и промовираат горење на маснотии во црниот дроб.
Витаминот Е, кој е содржан во ореви и растителни масла, има ефект на активирање на црниот дроб.

Наш совет: Промената на вашата исхрана за дијабетес не е секогаш лесна. Најдобро е претходно да го прашате вашиот лекар на што треба да обрнете внимание лично. Во секој случај, намалувањето на стресот и редовното вежбање е добро и за вашиот црн дроб.