Маснотии или јаглехидрати што ве прави навистина дебели ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
И двете се сметаат за вистинска храна за гоење: масти и јаглехидрати. Но, што е повеќе товар на нашата тежина? Една студија ги стави на тест хранливите материи и истражувачите всушност дошле до јасен заклучок.
Дали јаглехидратите или мастите се помало зло при слабеење - мислењата се поделени. Научниците од Кинеската академија на науките и Универзитетот во Абердин сега открија јасни резултати. Овие наведуваат дека само една од хранливите материи доведува до вишок тежина.
Јаглехидрати, маснотии или протеини: обид
Во експеримент со животни, истражувачите го тестирале влијанието на јаглехидратите, мастите и протеините врз процентот на маснотии во телото.
Глувците потоа биле поделени во групи и биле ставени на специјална диета три месеци (еквивалентно на 9 човечки години). Во зависност од тест групата, ова содржело хранливи материи во различни форми.
Резултатите покажуваат дека една од главните хранливи состојки доведе до масни наслаги и дебелина.
Повеќе телесни масти со диета со маснотии
Само обемното хранење на масна храна доведе до дебелина во експериментот. Храната базирана на јаглени хидрати - од кои 30 проценти биле направени од шеќерен шеќер - немала никакво влијание врз процентот на маснотии во телото.
Комбинацијата на маснотии и јаглехидрати, исто така, имаше помалку силно влијание во целина отколку администрацијата на претежно масна храна.
Една група на хранливи материи ја остави тежината на глувците во целост студена: протеини. Храната што содржи протеини немаше никакво влијание врз телесните масти на животните.
Зошто мастите особено ве дебелеат?
Тимот предводен од Johnон Спикман на Универзитетот во Абердин претпоставува дека мастите особено добро се жалат на системот за наградување на мозокот.
Ова доведува до прекумерна потреба за дополнителни калории. Оние кои попуштаат на ова и ги надминуваат своите калориски потреби се зголемуваат.