Маж изгуби над 40 килограми за 150 дена
После патувањето со семејството, remеремаја Петерсон (39), сопруг и татко, сфатил колку е лош. Додека неговата сопруга и децата (7, 8 и 10 години, соодветно) се искачуваа на планината и истовремено разговараа и се смееја, тој за малку не ми застана здивот, далеку зад мене.
Кога се врати дома, тој одлучи дека треба да промени нешто. Со 131 килограм, тој и онака ќе имаше здравствени проблеми, а доколку продолжеше со ова темпо, немаше да остане долго со семејството.
Нормален ден од неговиот живот значеше да не јаде ништо цел ден, а вечерта, откако стигна дома, испи неколку пива, по што јадеше многу. „Буквално отеков како балон“, сега признава дилерот на антички производи.
Тој бараше информации на Интернет, па дури и наиде на натпревар на предизвици, во кој победи оној што успеа да изгуби што повеќе килограми за време од 150 дена. Ниту наградата не беше занемарлива: 50.000 УСД.
Која е диетата
Тој се одлучи за кетогена диета, што е доста попустливо, особено кога станува збор за маснотии. Тоа е диета која дозволува мала содржина на јаглени хидрати, умерена содржина на протеини и висококвалитетни маснотии. Не е за loversубителите на слатки, но оние кои ценат путер, крем, авокадо, ореви, бадеми и друга храна што обезбедуваат здрави маснотии, го сметаат за најдобар начин за слабеење.
Во однос на движењето, тој започна со прошетки - две на ден, секој по еден час. Продолжи со тегови, во теретана и ослабе над 41 килограм. Во исто време, неговите абдоминални мускули се формирале како што не се осмелил да сонува.
Со фигура неспоредлива со претходната, Американецот стана уште побогат за 50.000 долари.
Сега, со 89 килограми, таа има нормална тежина и може да биде сопруг и татко како што отсекогаш сакала да биде, вели тој. Човекот објави на Инстаграм фотографии пред и по трансформацијата, мотивирајќи илјадници луѓе.
Покрај тоа, неговата жалба за живот и мотивација сега се сосема различни. „Се чувствувам како да имам амбиција и мотивација каква што никогаш не сум имал во целиот мој живот. И имам скоро 40 години! ', Вели тој.