Медицинска диета ДЦ во Медитеранот; и вежбање; физички проблеми, мал ризик од утре Истражување; британскиот
Медитеранска диета ФОТО: pexels.com
Британски истражувачи сакаат да докажат дека медитеранската диета комбинирана со редовно вежбање му користи на мозокот и го намалува ризикот од деменција. Тие бараат доброволци да се хранат здраво и да вежбаат 24 недели.
Истражувачите од Универзитетот во Источна Англија (УЕА) започнуваат ново истражување за да видат дали јадењето храна според диета во медитерански стил и да се биде поактивно може да ја подобри функцијата на мозокот и да го намали ризикот од деменција, пишува medicalxpress.com.
Медитеранската диета е богата со овошје, зеленчук, ореви и мешунки, цели зрна, риба и маслиново масло, со ограничен внес на млечна храна, црвено месо и колачи. Црвеното вино е типичен алкохолен пијалок што се консумира за време на оброците.
Тоа е прва студија од ваков вид во Велика Британија и ќе се обиде да ги смени навиките на исхрана и вежбање на луѓето во период од 24 недели.
Тие бараа повеќе од 60 волонтери од регионот да учествуваат на југот, а учесниците беа регрутирани и во Newукасл и Бирмингем.
Главниот истражувач, проф. Ана-Мари Минихане од Медицинскиот факултет во Норвич, рече: „Во Велика Британија има 850 000 луѓе кои страдаат од деменција и повеќе од 2 милиони се очекуваат до 2050 година. лекување на симптоми на болести како што се Алцхајмеровата болест, најчеста причина за деменција, нема третмани што можат да го запрат или забават ширењето на овие болести во мозокот.
Превенција, најдобра мерка за заштита
Затоа е толку важно да се обрне внимание на превентивните мерки, како што се промени во исхраната или други фактори на живот, за да се одржи виталноста на мозокот “.
Во текот на изминатите 10 години, научниците откриле дека медитеранската диета и редовното вежбање го подобруваат знаењето и се поврзани дури и со помал ризик од деменција. Сепак, потребни се повеќе докази, од студии направени врз возрасни.
Волонтерите мора да бидат на возраст меѓу 55 и 74 години и да не бидат дијагностицирани со деменција, но да бидат прифатени доколку забележале намалување на меморијата.
Професор Минихане рече: „Бараме луѓе кои се подготвени да се обидат да ја променат својата исхрана и нивото на физичка активност“.
Студијата вклучува когнитивни тестови, скенирање на мозокот со магнетна резонанца, обезбедување на мал број примероци од крв, водење евиденција за храна, носење монитор за активност на зглобот и присуство на групни сесии.