Медитација со чај Тулси со ливчиња од слатка роза ОРГАНСКА ИНДИЈА Романија
Секоја активност во која ги вклучуваме нашето тело и душа и на која се фокусираме може да се смета за медитација.
Размислете за сите постапки што ги завршувате за еден ден и расположението што го имате кога ги правите. Дали сте целосно вклучени додека ја работите својата работа? Или се наоѓате себеси како размислувате за други работи, како што е што да јадете на вечера? Кога во нашите мисли доминира минатото или иднината, ние сме извадени од сегашниот момент, каде што се наоѓа вистинската отвореност и присуство.
Исто како што еден сликар е целосно вклучен во правење портрет или како музичар е внесен во нотите на неговата нова песна, така и ние можеме да учествуваме 100% во сите наши активности. Додека работите на решавање на следната задача од вашата приоритетна листа, вклучете се целосно и потоа наб howудувајте како влијае на вашето искуство. Кога целосно ќе се вклучиме во она што го работиме, секоја активност го надминува обичното и достигнува мистично царство. Самиот живот станува медитација кога во секој момент гледаме како можност да навлеземе во него.
Имајќи го предвид овој концепт, ве покануваме да ја пробате Медитацијата со чај Тулси со ливчиња од слатка роза преку која го подобрувате расположението, ги активирате вашите сетила и се враќате во драгоцениот момент моментално преку едноставна чаша чај.
Користејќи ја оваа магична комбинација на растенија, ќе се искачиме на највисоките врвови на свеста, мирот и изобилството на душата. Тулси (Свет Василиј) е свето лековито растение. На санскрит неговото име значи „Неспоредливо“. И розите, собрани рачно од нашите фарми во Индија, ни овозможуваат да ја почувствуваме поддршката од мајката природа.
Медитација со Тулси и слатка роза
За да ја искусите Медитацијата со чај Тулси со ливчиња од слатка роза, најдете време од денот кога ќе можете да поминете 30 минути без да ве прекинат. Исклучете го вашиот мобилен телефон и сите други уреди за да се фокусирате само на ритуалот. Медитација значи да се биде целосно вклучен во ритуалот на чајот, да се набудува секој дел, секој момент.
Да започнеме
Одете во кујната и земете ја омилената шолја за чај. Земете ја чашата во вашата рака и забележете ја нејзината боја, текстура и тежина. Кои зборови би ги користеле за да го опишат?
Наполнете го котелот со ладна вода и обрнете внимание на чистотата на водата додека го полните садот. Ставете го чајникот на оган и додека водата почнува да се загрева, забележете ги разните звуци што ги испушта.
Забележете ја пареата што излегува од котелот и обрнете внимание на моделите што ги создава во воздухот. Како што водата се приближува до точката на вриење и чајникот почнува да свирка, забележете како звукот ги гали ушите и ја исполнува просторијата.
Полека извадете плик од чајот Тулси од пакетот и обрнете внимание на почетниот мирис на растението. Полека, ставете ја вреќата со чај во чашата, прелијте ја со топла вода и обрнете внимание на тоа како реагира додека водата го покрива. Дозволете му на растението да „дише“ неколку минути и внимавајте на промените во бојата и мирисот.
Додека чекате, вдишете неколку пати над шолјата чај за да ја почувствувате аромата на растенијата. Забележете го ефектот на оваа едноставна акција врз вашето тело, ум и дух.
Анализирајте ја вашата емоционална состојба додека чекате чајот да биде подготвен. Дали чувствувате трага од нетрпеливост? Едноставно, станете свесни и прифатете ги сите емоции што ве испробуваат.
Кога е време да пиете чај, најдете тивко место и уживајте во вашиот пијалок. Донесете држење на телото во кое телото се чувствува пријатно. Длабоко вдишете и седнете!
Сега, полека, однесете ја чашата до устата и внимателно голткајте ја инфузијата, обрнувајќи внимание на првите сензации што ве испробаат.
Внимавајте на топлината, текстурата, вкусот
Кои други аспекти го привлекоа вашето внимание? Затворете ги очите и полека голткајте го чајот Тулси. Додека продолжувате да го голтате овој волшебен пијалок, бидете благодарни на Земјата што ви ги понуди овие растенија, на луѓето што ги засадија, напоија и береа. Бидете благодарни на себеси што си ги дадовте овие моменти да бидете, да седите и да искусувате.
Додека ја испразнувате чашата, останувате закотвени во искуството
Бидете внимателни во секој момент. Ако се појават мисли, направете ги свесни за тоа како доаѓаат и си одат, додека вие седите и уживате во чајот Тулси. Дали се промени температурата на вашето тело? Кој е ритамот во кој вдишувате и издишувате? Можете ли да почувствувате каков било суптилен проток низ вашето тело? Бидете свесни за различните сензации што ве искушуваат и како тие се менуваат во текот на процесот. Кои се звуците околу вас што го привлекуваат вашето внимание?
Обрнете внимание на сите внатрешни информации што се појавуваат за време на ова отворање
Додека чашата чај се испразнува, седнете и обрнете внимание на тоа како вашето тело и расположение реагираат на овој процес. Дали се чувствувате поинаку? Кои описни зборови ми паѓаат на ум? Можеби ќе почувствувате потреба да напишете неколку зборови за оваа медитација или едноставно малку да размислите за вашето искуство.
Кога ќе се чувствувате подготвени, станете и одете повторно во кујната. Измијте ја и исушете ја чашата. Повторно, земете неколку длабоки вдишувања и обрнете внимание на емоциите и мислите што ве испробуваат како резултат на вашето искуство.
На крај, размислете како би можеле да го користите овој метод на свесност во сите ваши дневни активности. Можеби медитацијата со чај Тулси со ливчиња од слатка роза ќе продолжи во текот на следната бременост и во кое било време од денот.
* Чај „Тулси“ со ливчиња од слатка роза, 100% органски сертификат, ќе биде достапен во Романија, почнувајќи од крајот на декември 2018 година. Исто така, ќе го најдете на нашата онлајн продавница на organikindia.ro/magazin
Извор: https://organicindiausa.com/organic-india-blog/tulsi-sweet-rose-meditation
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".