Медитеранска диета, тајната на придобивките и контраиндикациите на фигурата на јонут Ифтимоа
И тој и неговата сопруга дефинитивно го прифатија медитеранскиот стил на јадење.
Двајцата велат дека на овој начин го одржуваат своето тело во стандардни параметри.
Јонут Ифтимоаје тврди дека не јадат традиционален романски јазик дури и за Божиќ, како и дека во нивната исхрана нема пржена храна.
Што е медитеранска диета?
Покрај здравјето, медитеранската диета нуди хармонично слабеење и одржување на оптимална тежина.
Основата на оваа диета, која вклучува промена на исхраната, се состои од овошје, зеленчук, маслиново масло, риба, морски плодови, цели зрна, јогурт и сирење, свежо овошје и зеленчук, мед и црвено вино.
Повеќе детали за медитеранската исхрана тука.