Медитеранската диета е поврзана со помал ризик од гестациски дијабетес
Бремените жени имаат помал ризик од развој на гестациски дијабетес ако преминат на медитеранска диета, сугерира неодамнешна студија во Велика Британија.
Истражувачите проучувале 1.252 жени кои биле дебели, имале висок крвен притисок или висок холестерол пред да забременат. Во средината на периодот на бременост, истражувачите префрлија околу половина од овие жени на медитеранска диета богата со ореви, екстра девствено маслиново масло, овошје, зеленчук, цели зрна и мешунки и малку храна со шеќер и црвено или преработено месо.
За време на истражувањето, во споредба со жените кои не ги промениле своите навики во исхраната, мајките кои се префрлиле на медитеранска диета имале 35% помал ризик од развој на гестациски дијабетес.
Со преминот кон медитеранската диета, жените исто така се здобиле со помала тежина за време на бременоста во просек со 6,8 кг во споредба со 8,3 кг во контролната група на мајки кои не ја смениле својата исхрана.
„Се покажа дека медитеранската диета го намалува ризикот од дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни компликации кај жени кои не се бремени. Ова е најголемата студија спроведена за време на бременоста што покажа дека медитеранската диета го намалува ризикот од гестациски дијабетес и зголемување на телесната тежина “, рече Шакила Тангаратинам, главен автор на студијата и истражувач на Универзитетот Квин Мери во Лондон, Велика Британија. на Ројтерс.
Сите жени во студијата добија пренатална нега, им беа дадени препораки за здрави навики во текот на бременоста и добија додатоци на фолна киселина и витамин Д за да се осигури здравјето на бебето.
Womenените во групата кои јаделе медитеранска диета добија и дневна порција ореви и бадеми, како и неделна порција екстра девствено маслиново масло за да го користат како главен извор на готвење маснотии.
Главната цел на студијата беше да се види дали медитеранската диета е поврзана со помал вкупен ризик од компликации кај мајките - вклучувајќи гестациски дијабетес, како и прееклампсија - или помал вкупен ризик од компликации кај бебињата, вклучително и смрт при раѓање, помала тежина за гестациска возраст или неонатална хоспитализација во интензивна нега.
Иако ризикот од општи компликации кај мајките и бебињата беше малку помал со медитеранската диета, разликите не беа статистички значајни.
И покрај тоа, студискиот тим заклучува дека медитеранската диета дополнета со јаткасти плодови и екстра девствено маслиново масло може да помогне во намалување на ризикот на жената од гестациски дијабетес или прекумерно зголемување на телесната тежина за време на бременоста.