Медитеранската диета спречува рак на желудник
Луѓето кои усвојуваат медитеранска диета богата со зеленчук, овошје, ореви, семиња и риби имаат помала веројатност да развијат карцином на желудник, покажуваат резултатите од големата студија спроведена во Европа.
Медитеранската диета спречува рак на желудник (Слика: healthcaremagic.com)
„Резултатите од студијата ја поддржуваат идејата дека Медитеранската диета го намалува ризикот од рак и ја поддржува потребата да се продолжи со промовирање на оваа диета во области каде ги губи своите следбеници“, рече Карлос А. Гонзалес, од каталонскиот институт за онкологија во Барселона, координатор на студијата.
Традиционалните диети во Грција, Италија и другите медитерански земји обезбедуваат заштита од многу болести, вклучувајќи рак. Но, има малку информации за тоа како овој вид диета влијае на ризикот од развој на одреден вид карцином. Гонзалес и неговиот тим разгледаа како тоа влијае на ризикот од рак на желудник.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Студија: Луѓето кои ги шетаат своите кучиња имаат зголемен ризик од инфекција со коронавирус
КОРОНАВИРУС 18 ноември. Ситуацијата по окрузи. Повеќето случаи беа потврдени во Букурешт. Округот каде што инциденцата надминува случаи на илјада жители. Комплетен список
8 пациенти во сериозна состојба, итно пренесени, откако се расипа одделот за интензивна нега во општинската болница Тимишоара
Новозеландската полиција го воведе хиџабот во неговата униформа
Истражувачите ги анализирале податоците од истражувањето на Европската перспективна истрага за рак и исхрана (ЕПИК), во кое учествувале 485.044 мажи и жени, на возраст од 35 до 70 години, од десет европски земји.
На секој волонтер му беше дадена оценка, на скала од 0 до 18, во зависност од тоа колку неговата диета беше близу до медитеранската диета.
Медитеранската диета е богата со зеленчук, овошје, риба, житарици, маслиново масло и малку црвено месо и млечни производи.
За време на деветгодишното истражување, 449 волонтери заболеле од рак на желудник.
Луѓето чии диети најмногу се придржувале на принципите на Медитеранот имале 33% помал ризик од развој на рак на желудник во споредба со луѓето кои најмалку се придржувале до овие правила на исхрана. Ракот на желудникот се намали за 5% за секоја точка додадена на резултатот.
Само 23% од луѓето со дијагностициран карцином на желудник живеат повеќе од пет години по појавата на болеста.
„Од оваа причина, идентификувањето препораки за диета што може да ја намали инциденцата на болеста е многу важно за да се спречи овој карцином“, заклучува студијата, објавена во американскиот журнал за клиничка исхрана.