Меки сок од краставица од целер од јаболко Јас го направив сам
Рецепт за лесен, вкусен и многу здрав сок направен од јаболка, целер и краставица со само 95 kcal на чаша. Брз и лесен за подготовка, многу вкусен и многу здрав. Одлично е и за детоксикација.
Денешниот сок докажува дека помалку понекогаш може да биде и повеќе се состои од три состојки: Јаболка, целер и краставица. Не звучи секси на прв поглед, но резултатот е доста импресивен. Сокот е освежувачки лесен, има вкусен вкус и е многу здрав. Значи вистинска препорака. Најдобро од сè, ако имате центрифугален соковник со голема уста, сокот е внатре заврши за помалку од 3 минути. Само кратко измијте ги состојките, исечете го горчливиот крај на краставицата и ставете го во соковник. На некои од вас може да им биде подолго време да набават сок што сте го купиле од подрумот.:-)
Состојки:
- 1 краставица
- 400г стапчиња целер
- 3 јаболка
- Јаболка
- краставица
- Свеж целер
Подготовка:
Накратко измијте ги сите состојки, исечете го горчливиот крај на краставицата и ставете сè заедно во соковникот.
Состојките споменати погоре имаат многу висока содржина на вода/сок и даваат соодветна количина на течност. Можете да добиете нешто од овој рецепт 1,0 литар сок.
Овој сок има само околу 250ml на чаша 95 kcal.
Можете да го подготвите сокот претходната вечер, а потоа да го однесете со вас во канцеларија, училиште или каде било каде што работите следниот ден. Останува во фрижидер до следниот ден без никакви проблеми и самите си ја заштедувате работата наутро. Јас обично го пополнувам во стаклени шишиња од 500мл (млеко). Овие се држат цврсти, компактни се и ефтини и лесно се чистат во машината за миење садови благодарение на нивната мала висина и голем отвор. Покрај тоа, јас не сум fanубител на пластични шишиња.