Мелено месо; Слабеење на свинско месо 50% калории - рецепти за ниски јаглени хидрати KAY -50 Kilos,
На мелено месо со калории За слабеењето со мелено месо, свинско и хамбургери веќе напишав во неколку постови. Или поточно, ова нискокалорично месо споменато таму, барем во рецептите со ниски јаглени хидрати. Но, денес би сакал да го воведам индивидуално затоа што штотуку се спушти во мојата корпа за купување. И сега пржете во тавата ...;)
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Свинско месо и неговите калории
Значи, да почнеме ... 100 гр мелено свинско месо (свинско месо) содржи околу 260 калории. Во некои региони, овој вид месо од колбаси е најпосакуван од пораспространетото мешано мелено месо, па оттука и тука во проверката на калориите. Меленото месо измешано со свинско и говедско месо е веќе под тоа во нутритивната маса. 100 гр мелено свинско/говедско месо (половина и половина) содржат околу 230 калории. Во зависност од односот на мешање. Јас веќе имав пакувања со значително повеќе и помалку калории во моите раце - или да ги вратам на полицата за месо ...:)
Колку јаглени хидрати има мелено месо?
Тогаш ми паѓа на памет дека кога ќе ослабам, ќе можам да пристапувам до овие компаративни вредности преку табелите со хранлива вредност само ако купам (свежо) пакувано мелено месо или, во исклучителни случаи, замрзнато мелено месо. Не можам да ги добијам хранливите вредности како што се протеини, маснотии и јаглени хидрати директно на шалтерот за месо, понекогаш асистенетите не го знаат ни односот на мешање (треба да биде 50:50). Па назад кон мојата споредба на мелено месо: свинско мелено месо 260 калории, половина и половина е 230. Чистото мелено говедско месо - што секако е многу поевтино - потоа оди малку подалеку со маснотии, јаглехидрати и други хранливи вредности. И е нешто помалку од 200 калории. Сè на сè, тие имаат околу една четвртина помалку калории - голем успех!
Мелено месо во диета со ниски хидрати
Но, сепак постои подобар начин. И тука станува збор за мелено месо за слабеење, кое е тешко познато или е навистина попристапно кај месарот отколку во шалтерот за свежо месо. Ова е мелено говедско месо. Тоа има само нешто повеќе од 150 килокалории - значително намалување на калориите.
Колку калории има мелено месо наспроти свинско месо
Целата работа е само на врвот од тоа мелено говедско месо со калории, од кои пишувам повторно и повторно. Се сведува на неверојатни 125 калории на 100 грама (барем каков што наоѓаме во Кауфланд) и во споредба со мелено свинско месо што е повеќе од половина заштеда на калории и маснотии. Со иста количина на месо, внимавајте (логично е всушност:) 50 проценти помалку калории носат многу при слабеење. Ние сме скоро близу до шунка со малку маснотии или други видови месо и колбаси, што можам да ги препорачам само за слабеење поради нивната непосредна близина на границата од 100 калории.
Калориска маса: говедско, свинско, мисирка, пилешко
Значи: Кога купувате мелено месо, не е само месарот прашање на доверба - туку и поглед на нив Калориска маса задолжително на задниот дел од пакувањето. И, ако можете да заштедите повеќе од половина од калориите, тогаш прекрасно им се помага на сите што сакаат да изгубат тежина. Ако сте сè уште умерени со уживањето и претходно кога купувате, можете да ја пресметате и оваа поскапа алтернатива на мрсното нормално пробивање на буџетот на домаќинството.
пс: Дали Weight Watchers навистина ја открила пробиената работа за себе? Покрај вообичаените плескавици од зеленчук? Сепак, мислам дека на WeightWatchers свежото месо не е дел од програмата овде ... нели? (што не е критика, само изјава)