Меморијата на нашите клетки - заздравувачка кинезиологија на просторот
Неверојатно е возбудливо да се види какво ново знаење ни обезбеди епигенетиката неодамна и сè уште обезбедува. Можеме да останеме возбудени. Но, што е всушност епигенетика и каква врска има со кинезиологијата, хипнозата и хипносистемските интервенции во медицината и психотерапијата? Специјалистот др. рер. нат Питер Спорк, невробиолог по трговија, вели: Епигенетиката е едноставно сеќавање на нашите клетки. Кинезиологијата, хипнозата и холистичката медицина работат со оваа меморија.
Меморијата на нашите клетки складира информации за влијанијата врз животната средина. Можете да запомните колку стрес имаме, како јадеме, колку се движиме. Истите клетки постојано се менуваат, се прилагодуваат, меѓу другото, и на променетото ниво на хормонот на стресот. А има и епигенетски, како што го нарекува Питер Спорк, дополнителни генетски структури кои и кажуваат на клетката кои генетски структури може да ги користи, а кои не.
Клетката на тој начин трајно зборува со својата околина, т.е. со надворешниот свет, но исто така и со ситуацијата во телото што ја претставува неговата околина. Ова значи дека меморијата на нашите клетки постојано реагира на она што се менува и се случува околу нив. И тие се прилагодуваат епигенетски и на тој начин ги следат промените во нашите животи.
Нашето тело е интеракција и менување на системот
Овие интеракции имаат ефекти во сите насоки, физички, психолошки, енергетски. Затоа, во многу случаи има малку смисла да се гледаат само на одделни делови од телото како носители на проблеми во терапијата и да се лекуваат. Наместо тоа, треба да го сметаме нашето тело-ум-душа како системско и да го обликуваме.
Меморијата на нашите клетки го одредува и нашето здравје
Овој светоглед се менува со епигенетско истражување и неговите научни наоди. Метаболизмот значи, меѓу другото, дека клетката реагира на своето опкружување и генерира протеини засновани на нејзините гени и епигенетски структури, т.е. профили на активност на гените. Како резултат, гените кои се важни за оваа клетка може да се читаат многу полесно.
Имаме 30 трилиони телесни клетки, сите во комуникација и размена едни со други и постојано се прилагодуваат и се редигнираат. Значи, можеме да кажеме дека нашиот организам се обидува да се прилагоди на нашето опкружување и нашиот животен стил во секое време. Нашето тело се прилагодува на системот, без оглед дали сум спортист со високи перформанси, јадам печено свинско месо, пушам или брзо. Некој зборува за невро-биолошки процеси кои и даваат ориентација на целата работа.
Можеме да влијаеме на феноменот на болест
Нашиот систем е исто така саморегулирачки и поправувачки. Нашиот начин на живот е одлучувачки за тоа дали овие механизми се поддржани или поточно блокирани. Имаме одлучувачко влијание на ова. Здравиот начин на живот е најважен за мене кога ќе започнам да се разболувам или да страдам од ненадеен настан (пример: несреќа). Колку ефикасно и брзо заздравување сега може да се случи, заедно со медицинскиот третман, зависи во голема мера од мене. Како да се справам со овој предизвик? Одговорот на ова прашање има одлучувачко влијание врз многу.
Позитивно влијае на неповолните генски варијанти
Општеството и медицината ги сметаат генетските болести како болни, како не здрави. Со ова тие се заведени во еден агол во кој развојот и подобрувањето не изгледаат можни. Секој што има наследна болест е болен и не е здрав, исто како што заболуваат постарите луѓе во одреден момент. Мислиме на ова како на неизбежна судбина. Но, тоа не е случај.
Како можам да се справам со здравствените предизвици на позитивен и креативен начин?
Оние луѓе кои се способни да се прилагодат и да ја искористат најдобро ситуацијата, дури и во фази на предизвик од животот, имаат најголем животен век. Ова не е ништо помалку од промена на парадигмата во медицината. На пример, шизофренијата на член на семејство тогаш веќе не би била чисто генетска и не се разликува од феноменот што може да се третира со лекови, но заздравувањето може исто така да биде позитивно под влијание на семејството и лицето погодено.
Ова го насочува фокусот кон сите фактори на отпорност, ресурси, можности за самоефикасност и силите на системот. Зарем тоа не е наша етичка должност? Се разбира, постојат силно генетски под влијание болести кои оставаат само одреден опсег за самоефикасност со нивните позитивни ефекти. Со овие, придружниот третман со лекови ќе биде неопходен. Но, исто така, должината на внесувањето и дозата може да варираат поради салутогени фактори на кои се осврнувам.
Повеќето од нас имаат тенденција да се разболуваат од комплексни распространети болести и од изобилство на психолошки стрес и симптоми кои не можат да бидат под влијание само на лекови. Наследните фактори, животната средина и минатото имаат влијание врз нас овде, кои сè уште нудат простор за закрепнување.
Секако дека сум исто така роден со генетска состојба. Но, се чини дека е уште поважно да се управува со прекинувачите што се достапни за промена. Сега можеме да ги измериме молекуларните-биолошки промени во клетките. Поддршката и терапијата исто така може да се прикажат и мерат во клетките. Сега имаме на располагање биолошки маркер што ги прави ефективите видливи.
Дали кинезиологијата, хипнозата, медитацијата имаат некакво влијание?
Тука влегуваат во игра кинезиологија, хипноза, системски со constвездија и други терапии. Отсега натаму, ние исто така ќе можеме да ги покажеме нивните ефекти врз нашите клетки. Епигенетиката се занимава токму со тоа. Тоа веќе покажува како вежбањето влијае позитивно на клетката. Во иднина ќе стане навистина возбудливо кога ќе можеме да ги споредиме позитивните влијанија на сите овие фактори во нашиот животен стил со оние на лекови. Потоа најдоцна ќе се случи промена на парадигмата.
Обликување на иднината и здравјето
Како што можеме самите да ја обликуваме нашата сегашност, така се менуваат и нашите индивидуални перспективи и идни визии. Beе се покаже дека може да се справиме со наследни фактори, животната средина и минатото на многу различни начини и кои интеракции се појавуваат биолошки во нашите клетки. Со ова се ослободуваме од чисто статичко постоење на жртва.
Баланс помеѓу неодговорност и отчетност
Не можеме да сториме ништо во врска со нашите генетски фактори, но ние сме одговорни за тоа како се справуваме со дадените. Искористувањето најдобро во сегашноста ќе стане посуштинско за индивидуализирана терапија и начин на живот. И со тоа можам да донесувам нови планови и одлуки за мојата иднина. Родителите повеќе не се виновни, не, јас сум заеднички одговорен за тоа што ќе биде мојот пат во животот на крајот од мојот живот.
Епигенетско втиснување: меморијата на нашите клетки и нејзиниот отпечаток
На пример, ако сакам да ослабам, да лекувам и да ослабам на кратко, често имам искуство дека после ова ќе добијам поголема тежина отколку порано. Ова има врска со нашиот епигенетски отпечаток. Особено ако овој лек не ги смени мојата исхрана и вежбање и многу повеќе, а со тоа и моите сегашни и идни перспективи.
Достапни и применливи промени во секојдневниот живот, полека градење и евентуално продлабочување, имаат многу поодржлив и подобар ефект овде. Можеби ми требаа шест месеци да ослабам, но го сменив мојот секојдневен живот и повеќе не сум како порано. Затоа, малите чекори на опиплива самоефикасност се поефикасни од мерките за излез од јастреб, кои не вклучуваат никакви промени во животниот стил. Епигенетските истражувања покажуваат дека постојан мал импулс за понатамошни и понатамошни промени носи повеќе од кратка, силна интервенција.
Превенцијата во социјален контекст е најдобра заштита од болести
Стабилна врска родител-дете и модели за здрав начин на живот се важни за секој од нас, а исто така и за општеството. Излегува дека депресијата, синдромите на замор и посттрауматското стресно нарушување (ПТСН) се јавуваат многу поретко во однос на оваа позадина. Дијабетес (дијабетес) и дебелина (дебелина) се стресни болести и може да се влијае превентивно.
Од ова произлегува: Нема повеќе раздвојување помеѓу медицината и психологијата. Бидејќи промената на животниот стил може во некои случаи да има исти или повеќе ефекти во клетката отколку лекот. Психологијата и медицината системски припаѓаат заедно и меѓусебно зависат. Нашите професионални полиња значително ќе се променат во догледна иднина. Психологијата и медицината не се два света кои немаат никаква врска едни со други.
Ова ни носи посебна одговорност на специјалистите во овие области за понатамошно истражување на системските интеракции и да се збогуваме со стариот концепт на човекот. Нашата биологија не завршува на нашата граница на кожата, но има и други еколошки интеракции кои влијаат на биолошкиот систем.
Може многу колеги да ја разберат оваа обврска како охрабрување да се отворат надвор од рамките и да се збогуваат со меѓусебните девалвации. Бидејќи ефектите од психотерапевтските интервенции и терапии стануваат видливи, станува и одговорноста да се преценат одредени терапевтски насоки и да им се даде на алтернативните и позитивните психолошки методи различен приоритет. Потоа ќе имаме поперсонализирана и индивидуализирана психотерапија и медицина што ги прави сите здрави на свој начин. Ова ќе го смени основното медицинско образование кон повеќе говорно. Затоа што:
но се обликувани од нашето опкружување и нашиот животен стил.
Нарачајте бесплатна е-книга: Одржливо здраво - живејте независно
Е-книгата и мојот билтен ќе ви помогнат во потрагата по причините за вашите проблеми и нивните решенија.
Двете гарантираат дека имате најголема корист од моите состаноци, семинари, понуди на компании и обуки.
И тие ќе ви покажат што можете да направите за себе. За погодените, терапевти и менаџери