Менопауза - Правилно разбирање за менопаузата - Водич

Промената се одвива помеѓу 45 и 55 години. Време кога јајниците полека ја запираат својата активност и хормоналната рамнотежа се спушта на пониско ниво. Кон крајот на оваа фаза, крварењето станува неправилно, послабо или уште пократко, последните циклуси се одвиваат без овулација. Последното менструално крварење се нарекува менопауза. Може да се утврди само во ретроспектива кога нема крварење една година.
Како жената ја доживува и доживува менопаузата е директно поврзана со самозадоволување. Телото понекогаш се менува многу значително за време на оваа фаза на транзиција.
Промената може да биде придружена со симптоми со различна тежина, но за многу жени е целосно без симптоми.
Менопаузата не е болест!

Несакани ефекти
Хормоналните промени можат да предизвикаат топли бранови, придружени со потење, често проследено со треска. Може да има флуктуации на крвниот притисок, вртоглавица и палпитации, трнење на прстите и прстите, екстремитетите кои заспале или отечени зглобови.
Вагината станува помалку влажна и еластична. Кожата и мукозните мембрани можат да станат посува. Понекогаш се јавува непријатност во мочниот меур и тешкотии при одржување на урината.
Сепак, симптомите во менопауза не се исти за сите жени: некои воопшто немаат проблеми, а само релативно малкумина се чувствуваат многу силни и непријатни симптоми.

Психосоцијални промени
Психолошките поплаки можат да ги придружуваат физичките промени. Многу жени повремено страдаат од несоница, чувство на слабост или страв, главоболки и тажно или раздразливо расположение. Покрај физичките промени, обично има и дополнителни фактори кои го отежнуваат да останат стабилни и во рамнотежа; на пример кога возрасните деца ја напуштаат куќата или кога се плашите да остарите. Од една страна, се збогувате со важна фаза во вашиот живот, од друга страна, исто така, отворате нова слобода. Важно е да заживеете нови работи, дури и ако некои соништа или надежи веќе не изгледаат изводливо, а новите професионални перспективи може да се реализираат само со голем напор. Многу жени наоѓаат ново значење во животот и ново исполнување по тешките кризи на транзицијата.

Физички промени
Сликата на телото се менува. Иако сè уште не е проблем мажите да бидат обележани со брчки, многу жени страдаат од промени во еластичноста на кожата, косата и потребата да се зголемат облините на телото
Самопомош
Медицинска нега е неопходна само кога симптомите се повеќе го оптоваруваат секојдневниот живот и општата благосостојба е сериозно нарушена.
• Вежбањето и спортот ја одржуваат физичката подготвеност, урамнотежената исхрана ја регулира телесната тежина. Редовно вежбање и диета богата со калциум се важни превентивни фактори против остеопорозата.

Рана менопауза
• Менопаузата може да започне до шест години порано кај обилните пушачи отколку кај непушачите.
• Некој зборува за предвремена менопауза кога има симптоми на недостаток на хормон и менопауза пред 45-та година од животот. Потоа треба да се разгледа хормонска терапија, главно поради зголемениот ризик од остеопороза.

• Грижете се за себе и направете си многу добро. Обидете се да ја прилагодите вашата животна состојба на новите физички услови К бидете во рамнотежа; • Релаксација; Променет сон.
• Можете да дозволите природата да ви помогне со бањи, четки, кал бањи или терапии за движење
• Во случај на депресивно расположение или фази на тага, секогаш треба да барате разговор со пријателите и да одржувате интензивни социјални контакти.
• Професионален совет може да ви помогне да се справите со тешките моменти. Третманот со лекови за смирување или антидепресиви за симптоми на менопауза нема смисла.
• Лекови од билки со екстракт од корен од змија (= црн корен од кохош, Agnus castus), z. Б. Феминон Ц (Д), Климадинон (Д), Ремифемин (Д) може да ги ублажат симптомите. Билни лекови со екстракт од кантарион (на пр. Esbericum [D/Ö], Фелис [D/Ö], Jarsin [D/Ö], Laif 600 [D]) можат да бидат корисни против депресивни расположенија; Валеријаната и хмеот помагаат при нарушувања на спиењето
• Естрогените кои се базираат на растенија може да се апсорбираат со храна (на пр. Производи од соја, ленено семе) или како екстракти од соја (изо-флавони, генистеин). Тие помагаат и против симптомите на менопаузата.

Хормонални лекови
За некои жени, симптомите стануваат сериозен товар. Хормоните можат да ја олеснат преодната фаза и да ги направат физичките симптоми поподносливи. За таа цел, скоро секогаш треба да се земаат комбинирани препарати направени од естроген и прогестин; земањето естрогени самостојно е оправдано само ако матката е хируршки отстранета.

Кога хормоните?
Хормонската терапија треба да се земе предвид само ако:
• страдаат многу лошо од топли бранови или нарушувања на спиењето и сакате најефективна можна помош за кратко време.
• Сакате брза помош затоа што работата или семејството не ви дозволуваат да се прилагодувате на средствата со бавно дејствување или на алтернативните постапки.
• веќе имаат остеопороза или имаат висок ризик од остеопороза
• страдаат од многу тешки поплаки во мочниот меур и вагиналната област, како на пр Б. сувост, нервозен мочен меур, намалување или стеснување на вагината.
• страдате постојано и многу сериозно од периодично интерменструално крварење или повремено дополнително крварење и може да се исклучат органски причини.Ако крварењето не реагира на третманот со хормони, причината треба да се разјасни со стружење.

Естрогени
Естрогените во менопаузалните производи честопати се нарекуваат природни естрогени и затоа се разликуваат од синтетичките естрогени, како што е етинил естрадиол, кој е содржан во таблетите. Терминот, се разбира, е погрешен, бидејќи супстанциите се произведуваат синтетички. Тие едноставно имаат слична структура со сопствениот естрадиол во организмот. Друга група на таканаречени природни естрогени се произведува од урината на бремени кобили и се состои од мешавина од различни естрогени (конјугирани естрогени). Природните

Кога да се избегнат хормонски препарати?
• Ако имате заболување на црниот дроб.
• За нарушувања на метаболизмот на липидите.
• Ако некогаш сте имале тромб блокиран крвен сад.
• Со ендометриоза.
• Рак на дојка или рак на дојка кај женски роднини во семејството.
• За карцином на слузницата на матката.
Хормоните треба да се прекинат - по консултација со лекар - во:
• Акутна венска тромбоза, срцев удар, мозочен удар.
• влошување или повторување на мигрена.
• undолтица, воспаление на панкреасот, жолчни заболувања.
• Алергиски реакции.
• Висок крвен притисок за прв пат.

Естрогени и прогестини
Ако жените земаат естрогени за време и по менопаузата, тие исто така мора да земаат прогестогени, така што обвивката на матката не може да се гради невозможно, што создава висок ризик од рак на ендометриумот. Комбинација на естроген и прогестин е содржана во производи како што се Activelle (D/Ö), Kliogest (D/Ö), Estrafemol (D) и малтер Estracomb (D/Ö). Само жени кои веќе немаат матка, не бараат прогестин. За сите други, назначувањето на естроген без прогестин се смета за медицинска небрежност.
Инјекциите со кои се администрира естроген на секои четири недели има смисла во ретки случаи, бидејќи количината на администриран хормон не може да се контролира.

---