Менталните болести растат Како шефовите правилно се справуваат со депресивните вработени -
Секој петти Германец добива депресија еднаш во животот. Ова е огромен трошок за компаниите затоа што вработените отсуствуваат долго време.
Шефовите честопати се пренатрупани кога некој вработен е ментално болен.
Извор: Getty Images
Свен Милер (името е сменето) плати огромна кирија за канцеларија, но никогаш не отиде во неговата канцеларија. Не можеше да спие, стана во четири наутро. За три месеци изгуби скоро десет килограми. Тој избегна какво било испитување или контакт од неговата сопруга. "Почекајте три месеци и ќе биде подобро. Секој е лошо расположен во ова време", рече неговиот лекар.
5,3 милиони Германци се во депресија
Така мислат многу Германци, како што покажува студијата „Распространета депресија на болести - вака размислува Германија“ од германската фондација за помош на депресија. Вкупно, околу 5,3 милиони луѓе во Германија развиваат депресија која има потреба од третман секоја година.
Симптоми на депресија
замор
Постојат јасни разлики во половите во познатата како униполарна депресија, која ги погодува жените двапати почесто од мажите. Оваа форма се карактеризира со симптоми како што се намален погон или зголемен замор, .
Депресивно расположение
. депресивно расположение до невообичаен степен, се јавува скоро секој ден најмалку две недели, .
Воопшто нема радост
. Губење интереси, нема повеќе уживање во активности што порано носеа забава и задоволство, .
Самодоверба
. Губење на самодоверба и самодоверба, како и самообвинување и самодоверба.
концентрација
. Тешкотии во концентрацијата, отежнато спиење, губење на апетит или зголемен апетит.
(Извор: Урсула Нубер, „Кој сум јас без тебе?“, Кампус-Верлаг)
Како и да е, многу луѓе немаат идеја како да се справат со погодените. Од околу 2.000 лица кои учествувале во истражувањето, скоро 80 проценти верувале дека годишниот одмор е соодветен лек за депресија. Околу секој петти рече дека „јадењето чоколадо“ помага во депресија (18 проценти), 19 проценти рекле дека засегнатите треба да се соберат заедно.
Депресијата често влијае на луѓето кои, здрави, се многу одговорни и ориентирани кон перформанси. Промените во личноста претставуваат особено голема мистерија за другите. Реченици од типот: „Сега собери се заедно“ само предизвикува погодените да станат уште поочајни.
„Дури и најдисциплинираната личност не може да се повлече од мочуриштето сама кога ќе се појави тешка депресија“, вели Улрих Хегерл. Тој е шеф на клиниката за психијатрија и психотерапија во универзитетската болница во Лајпциг и претседател на одборот на германската фондација за помош на депресија.
Имате проблем да кажете не на задачите, да работите дома за време на викендите и не можете да спиете ноќе? Со интерактивниот само-тест можете да проверите колку сте акутни под ризик од исцрпеност.
Погодените треба внимателно да размислат дали да му дозволат на шефот
Како и да е, многумина се обидуваат сами да се справат со болеста: 37 проценти сè уште се измачуваат за да работат, иако требаше да бидат со терапевтот одамна. Јохана Вајмер (името е променето) исто така се состави. Три години. Потоа отиде на клиника неколку недели.
Кога службеникот за рекламирање се врати на својата работа, нејзиниот шеф веќе најде замена за неа. Вајмер најпрво се вработил во просторијата за складирање, а потоа и договор за раскин. Хегерл не е изненаден. "Во случај на луѓе кои се многу блиски и важни за вас, обично се препорачува отворено да се справите со болеста. Секогаш треба да размислите двапати за тоа со вашиот работодавец", вели тој. Како и со другите сериозни болести, знаењето за тоа може да има негативно влијание врз кариерата.
Најголемите заблуди за депресијата
Но, не е само стравот на шефот дека луѓе како Вајмер можат редовно да отсуствуваат. Многу луѓе сè уште погрешно ја сметаат депресијата за лошо расположение, како што покажува студијата. 53,3 проценти од испитаниците веруваат дека депресијата може да се најде во погрешен начин на живот - во нивните очи, тоа е нивна вина. 31,1 процент дури се согласуваат со изјавата: „Депресијата е знак на слабост на карактерот“
Сите наводни предизвикувачи на депресија и наводни лекови може да се најдат на страница 4.
„Станува јасно дека сè уште постои голема потреба за разјаснување“, потврдува Кристијан Граверт, раководител на проектот за ментално здравје во Фондацијата Дојче Бан и постар доктор на компанијата во Дојче Бан. Затоа што без разлика дали станува збор за стресна работа или воопшто нема работа, среќно семејство или само разделено - секој може да добие депресија. Секоја петта личност е погодена барем еднаш во животот. Скоро секоја трета професионална попреченост во моментов се должи на ментална болест.
Директните медицински трошоци се околу 16 милијарди евра годишно
Менталните болести исто така се на пат да ги ублажат проблемите со грбот кога станува збор за боледување. Според сегашниот здравствен извештај на БКК, тие се третата најчеста група за дијагностицирање на боледувања. Во 2017 година имаше 237 дена отсуство како резултат на ментална болест на секои 100 вработени; во просек 36 дена по случај. „Поголемите компании знаат дека мора да направат нешто затоа што менталните болести се огромен фактор на трошоците“, вели Хегерл.
Директните трошоци за болест само за ментална болест изнесуваат скоро 16 милијарди евра годишно. Федералниот институт за безбедност и здравје при работа проценува дека овие трошоци може да се зголемат на околу 32 милијарди евра до 2030 година. Уште поголемиот удел на индиректни трошоци - помала продуктивност и предвремено пензионирање - сè уште не е земен во предвид.
Од гледна точка на Хегерл, проблемот е во тоа што компаниите можат да им понудат на своите вработени вежби за враќање, тренирање под стрес и јога, но ова ниту помага, ниту спречува депресија. „Секогаш треба да разликувате нарушувања на благосостојбата и депресијата“, вели тој.
„Јас можам да направам многу за мојата благосостојба преку управување со стресот и други мерки на благосостојба, но би се сомневал дали ова може да спречи појава на депресија. Понекогаш тука се даваат наивни ветувања “
Депресијата е метаболичко нарушување, а не каприц
Ова не значи дека курсевите за намалување на стресот не се од корист, но дека не помагаат против метаболичко нарушување во мозокот - што е депресија. Засегнатите имаат потреба од терапија. Но, само малцинство ги добива. Пациентите често мораат да премостат долго време на чекање пред да закажат состанок со специјалист или психотерапевт и да добијат соодветен третман, како што покажува студијата.
Многу од нив сè уште треба да работат на своите работни места пред да започнат со терапија. „Ако постои доверлива врска со колегите и работодавачите, тогаш понекогаш може да се договорат, на пример, засегнатото лице може да продолжи да го одржува ритамот на работа, но обемот на работа е значително намален. Во случај на поблага депресија, ова е често подобро отколку да лежиш во кревет дома ", вели Хегерл. Но, погодените ќе мора да се решат во нивната ситуација ако надзорникот не го забележи тоа самиот.
Истото важи и кога депресијата е завршена и целта е да се избегне релапс. Тука, експертите препорачуваат да се избегнува работа во смени и честа промена од рана во ноќна смена. „Редовниот ритам на спиење често помага да останете здрави“, вели Хегерл. Федералниот суд за труд во Ерфурт во 2014 година одлучи дека работодавците треба да се вклучат - доколку има други можни апликации. Во конкретниот случај, стануваше збор за медицинска сестра од Потсдам. Таа не беше во можност да прави ноќни смени поради депресија. Клиниката ја прогласи за неспособна за работа во 2012 година.
Медицинската сестра, сепак, побара да може да продолжи да работи без ноќни смени - и нели. „Тужителката не е во состојба да работи, болна, ниту и е невозможно да работи“, се вели во пресудата. Таа може да ги извршува сите активности на медицинска сестра. Затоа, работодавачот мора да го земе предвид здравствениот дефицит на тужителот кога ги дели смените.
Депресија: широко распространета болест со недоволно снабдување
депресии
Депресијата е една од најчестите ментални болести. Според Светската здравствена организација, тие ќе бидат втора најчеста болест ширум светот до 2020 година, пред дијабетес мелитус (шеќерна болест) и кардиоваскуларни заболувања. Сè уште има значителен дефицит на снабдување, според институтот Роберт Кох (РКИ).
Колку луѓе има таму со депресија?
Во зависност од статистиката, се проценува дека четири до пет милиони луѓе во Германија имаат депресија. Според бројките на Националното здружение на законско здравствено осигурување (ГКВ), имало вкупно 1,12 милиони стационарни случаи на пациенти со ГКВ на кои им била дијагностицирана депресија. Сепак, огромното мнозинство од нив биле хоспитализирани поради други болести. Значи, депресијата честопати била „само“ споредна дијагноза. Вкупно имаше околу 316.500 стационарни случаи кај пациенти со ЗЗ со депресија како главна дијагноза. Нема прецизни бројки за амбулантски случаи.
Како може да препознаете депресија?
Погодените страдаат од депресивно расположение, тага или внатрешна празнина, недостаток на погон, радост и незаинтересираност. Други симптоми може да вклучуваат недостаток на концентрација, опаѓање на самодовербата и самодоверба. Потоа, исто така, замор, нарушувања на спиењето и губење на апетит и, соодветно, губење на тежината и либидото. Исто така, постојат чувства на вина и безвредност. Ако одреден број од овие основни и дополнителни симптоми продолжат 14 дена, се зборува за лесна, умерена или тешка депресивна епизода, во зависност од бројот и сериозноста. Тешка депресија може да доведе до живот-уморни мисли кои го зголемуваат ризикот од самоубиство.
Што се случува во твојата глава?
Депресијата има и физичка основа, затоа што нешто се случува во мозокот, поточно не е. Досега се претпоставуваше дека супстанциите на гласникот помеѓу нервните клетки се намалуваат во одредени региони на мозокот, така што се пренесуваат недоволни или неточни сигнали. Една од овие гласнички супстанции е серотонин. Ова е, исто така, местото каде што лековите влегуваат во игра. Тие треба да ја зголемат концентрацијата на овие гласнички супстанции кај таканаречените синаптички расцеп.
Дали депресијата е наследна?
Во основа да. Денес претпоставуваме био-психо-социјален модел на објаснување за депресија, објаснува директорката на болницата „Алексијан Сент Josephозеф“ во Берлин-Вајсенси, Ирис Хаут. Био значи и дека можете да имате вродена рецептивност. „Постојат неколку гени кои во меѓувреме се идентификувани во нашиот генетски состав, кои можат да бидат подложни на депресија.“ Но, депресијата не мора да избувне. „На ова треба да се додадат психолошки и социјални фактори.
Дали депресијата може да се излечи?
Ако депресивна болест се препознае рано, може да се третира добро во повеќето случаи. Според Хаут, две третини од епизодите завршуваат добро, дури и ако може да остане зголемена чувствителност. 20 проценти стануваат хронични. Како по правило, се применува следново: Лесна депресија се третира со психотерапевтски мерки, умерена депресија со психотерапевтски мерки и - ако пациентот сака - со лекови. И двата дефинитивно се користат за тешка депресија.
Дали децата имаат депресија и како таа се чувствува сама по себе?
Да, можете да го имате. За да се исполнат критериумите за депресија, мора да се биде способен да се изрази и изрази чувства. Мало дете за кое не се грижи ќе биде тажно и ќе покаже знаци на депресија во раното детство. Но, всушност, ги гледате само класичните симптоми на депресија кај децата од училишна возраст, објаснува Мајкл Колч, раководител на клиниката за детска и адолесцентна психијатрија и психотерапија во Неурупин. Кај деца и адолесценти, постои голем процент на реактивна депресија, на пример кога родителите се разделуваат, кога родителите се селат или кога умира саканиот дедо. Насилството во училиште е исто така фактор на ризик. Симптомите на детето не се само тажни и депресивни, туку често се изразени со иритирана промена на расположението.
Како се покажува депресијата кај постарите лица?
Во староста, луѓето се борат со своите животи. Може да се појават трауматски настани од минатото. Искуствата на загуба кога партнерот умира може да бидат активирачи. Во исто време, мора повеќе и повеќе да се борите со физички заболувања и болести. Многу лекови се типични и за оваа возраст. Сето ова може да доведе до ментална болест.
Еуген Бриш од Германската фондација за заштита на пациентите истакнува дека околу 1,2 милиони луѓе над 60 години во Германија страдаат од депресија. Но, само шест проценти од нив би биле третирани. Депресијата е главната причина за самоубиства. Во Германија се претпоставува вкупно 100.000 обиди за самоубиство годишно. Околу 10 000 луѓе всушност се убиваат.
Дали постојат разлики помеѓу мажите и жените?
Да Статистички, околу 10 до 25 проценти од жените имаат депресивни фази во животот, додека оваа бројка е од 4 до 10 проценти за мажите. Постариот лекар Стефан Рупрехт од болницата „Алексианер Сент Josephозеф“ вели дека стапката на депресија е помала кај мажите отколку кај жените, но стапката на самоубиства е поголема. Мажите, сепак, честопати не ја признаваат својата депресија, имаат тенденција да бидат раздразливи или агресивни или повлечени.
Како и да е, Хегерл не мора да советува да открие дијагноза на депресија. Секој засегнат треба да размисли двапати за ова - поради можни професионални недостатоци и затоа што може да се сретне и со неразбирање. Тој вели: „Првично, моите дијагнози не го загрижуваат работодавачот. Ова се однесува на депресија, како и на мигрена “.
Менаџерите треба да им се обратат на вработените
„Би сакал да има упатства за менаџерите со човечки ресурси за депресија, како и за проблеми со алкохол“, рече експертот. „Ако некој дојде на работа наутро со знаме, ќе биде прашан за тоа. Ако постојано седи пред компјутер и плаче и повеќе не оди во кафетеријата, претпоставените обично не знаат што да прават. Тоа мора да се промени. ”Бидејќи на луѓето им е потребна брза помош. Секој што забележува промена кај колегите или вработените, што може да биде симптом на депресија, не треба да стои во мирување со недели.
„Природно е да одам и да речам:„ Загрижен сум за тебе. Изгледате очајно, а и перформансите се влошија. Јас би сакал да зборувам со тебе. Можеби можам да помогнам ", вели Хегерл. Секако, ако врската не е исправна, засегнатото лице нема да одговори.
Адвокатот Милер долго време не дозволуваше никаква помош и се бореше против наводната стигма на депресија. Дури и експертите беа во спротивност. Неговиот матичен лекар се сомневал во недостаток на кислород за време на спиењето. Психолог дијагностицирал проблем во врската по десет сесии. Помина една година пред Милер да побара помош од психијатар по сопствена иницијатива и да му дијагностицираат умерена депресија. Дотогаш тој само зборуваше за „слаба фаза“. Исто како и вкупно 17,6 проценти од погодените се обвинуваат самите себе.