Метаболен лек Важни додатоци на храна Продавница за фитнес
Дозволена храна и важни додатоци на храна
Во првиот дел од нашата серија „Ослабете со 21-дневниот метаболички лек“ ја објаснивме целта на 21-дневниот метаболички лек. Научивте низ кои 4 фази ќе помине и што содржат. Сега ќе дознаете кои додатоци на храна се погодни за лек, да започнеме со вториот дел!
Која храна е дозволена?
За време на метаболичкиот лек постои строг нутриционистички план кон кој апсолутно треба да се придржувате за да ги постигнете посакуваните резултати. На пример, дозволено е добро посно месо како стек, филе, пилешки гради или говедско месо. Риба и морска храна исто така може да се консумираат во доволни количини. Зеленчук и овошје исто така се на диета, при што треба да се избегнуваат овошје богато со шеќер и зеленчук со шеќер или скроб.
Може да пиете мирна вода, зелен чај, чај од мате и црн чај. Се препорачуваат 3-4 литри течност на ден.
Од суштинско значење е да се избегнуваат масти како масло и путер и јаглехидрати како тестенини, леб и ориз. Исто така, треба да избегнувате секаков вид шеќер. За да ја засладите храната, наместо тоа може да се користи сируп стевиа или агава. Лекот исто така забранува консумација на алкохол и млеко.
Кои додатоци во исхраната се важни?
„Оригиналниот лек за метаболизам“ пропишува внесување на глобуили на hCG. Од научна гледна точка, сепак, во моментов нема докази за ефективноста на топчињата.
# OPC (екстракт од семе од грозје)
OPC (олигомерни проантоцијанидини) е еден од најсилните антиоксиданти и, како секундарна растителна супстанција, спаѓа во т.н. полифеноли. Антиоксидансите го штитат нашето тело од слободни радикали кои се носат однадвор како резултат на потрошувачката на никотин, лошата исхрана и алкохолот. Слободните радикали можат да предизвикаат стареење на кожата, оштетување на сврзното ткиво и оштетување на клетките. Внесувањето на OPC доведува до регулирање на киселинскиот баланс и до детоксикација на метаболизмот. Регенерацијата на кожата исто така се придвижува, бидејќи OPC има антиинфламаторно и витализирачко дејство.
# МСМ (органски сулфур)
Метил сулфонил метан (МСМ) е органско сулфурно соединение што се јавува кај растенија и животни. МСМ е одговорен за детоксикација и затегнување на кожата. Студиите покажаа дека МСМ има антиинфламаторно дејство и помага против поплаки од гастроинтестиналниот тракт.
# Омега-3 масни киселини
Омега-3 масните киселини се една од масните киселини што можеме да ги внесеме само преку храна, бидејќи нашето тело не ги произведува сами. Неговата придобивка за метаболизмот сè уште не е научно потврдена, но дефинитивно е корисен додаток на лекот за метаболизам. Предноста на овие есенцијални масни киселини лежи во следниве позитивни својства: АЛА (алфа липоична киселина) обезбедува нормално ниво на холестерол-
- EPA/DHA придонесува за нормално функционирање на срцето
- Омега-3 масните киселини се повеќе се наоѓаат во рибите и видовите на масло како што се маслото од коноп или орев.
# Витамини и минерали
Целта на земање витамини и минерали е да се обезбеди соодветно снабдување и да се избегне можна неухранетост. Додатокот е неопходен и е пропишан во лекот.
Тука ќе најдете мултивитамински додаток со 28 витамини, минерали и елементи во трагови за вашето основно снабдување.
# Протеински прав
Нутритивниот план на лекот за метаболизам се фокусира на адекватен внес на протеини. Протеинските шејкови се идеална замена за појадок - измешани со вода се многу малку калорични и многу богати со протеини. Имаме голем избор на протеински прашоци.
Нашиот пакет метаболизам
Составивме пакет за лекување од метаболизам кој ги содржи сите важни додатоци за лекот за метаболизам. Овде можете да ги најдете популарните протеини од сурутка 96 од Frey Nutrition. Тоа е нашиот врвен продавач меѓу протеините и има најголема концентрација на протеини во светот до 100%. Убедува со 4 различни и високо квалитетни протеини кои оптимално се совпаѓаат едни со други.
Исто така, ќе ги најдете следниве додатоци во нашиот пакет за лекување на метаболизмот:
Во третиот и последниот дел од нашата серија „Слабејте со 21-дневниот метаболички лек“ ви претставуваме рецепт идеално погоден за метаболички лек.