Метаболичка диета од Клаудија Верниг; Стефан Корте поштенски бесплатно при нарачка

Диета со ниски хидрати. Согорувајте ги мастите во телото брзо, ефикасно и трајно

МЕТАБОЛСКА ДИЕТА - Слабеење, тенок и прилагоден со НИСКА исхрана со јаглехидрати. Милиони луѓе ширум светот постигнаа извонредни успеси во исхраната со диетата со НИСКИ ЈАглехидрати, изгубија вишок килограми и ја постигнаа својата фигура од соништата. Метаболичката диета се покажа како ефикасен нутриционистички систем со ниски јаглени хидрати за брз и траен успех во исхраната. …повеќе

Детали за производот
Издавач: Матрикс
9., компл. ревидиран Ед.
Број на страници: 290
Датум на издавање: 2-ри квартал 2021 година
Германски
Димензии: 211mm x 146mm x 25mm
Тежина: 715гр
ISBN-13: 9783950230109
ISBN-10: 3950230106
Број на предмет: 22508654

- Дилема на диета
- Диета со малку маснотии, кетогена диета/анаболна диета
- Метаболна диета

3. Оптимална дистрибуција на хранливи материи

- Јаглехидрати, протеини, масти
- Метаболна диета за градење мускули

4. Примената на метаболичката исхрана

- Концептот LOW CARB
- Дневник за метаболичка анализа и исхрана
- Разновидноста го одржува метаболизмот

5. Понудете го „метаболизмот турбо“

- Хормонални промени за време на диета
- Совети и трикови за судијата

6. Брзо и лесно готвење од A-Z

7. Рецепти за метаболичка диета

- Јадења од јајца
- Говедско месо, живина, риба
- Салати
- Закуски и ладни јадења
- Сосови и падови
- Десерти и шејкови
- Појадок & „пред тренинг“ пред вежбање
- По вежбање „после тренинг“

8. Диетални планови за 1000, 2000 и 3000 калории

„Друг многу практичен аспект не треба да се заборави дека МЕТАБОЛНАТА ДИЕТА не е екстремна форма меѓу многуте препорачани диети и диети што се размножуваат. Наместо тоа, дизајнот на диетата е поврзан со голем избор на дозволена храна. Ова значи дека МЕТАБОЛНАТА ДИЕТА може да се одржува за цел живот " (Д-р Мед. Торстен Алберс, специјалист за спортска медицина)

"METABOLE DIÄT гарантира дека метаболизмот на хормонот е оптимално поддржан во однос на губење на маснотии и градење или одржување на мускулите. Ова се постигнува преку интелигентна комбинација на двете добро познати диетални форми НИСКИ масти и ниски јаглени хидрати" (Андреас Шолц, Дипл. Оец. Троф., Нутриционист)

"Како дел од нискокалорична диета, многу е полесно да се држите со диета со низок јаглени хидрати, бидејќи недостатокот на флуктуации на шеќерот во крвта спречува појава на болка во глад и чувство на ситост кога нивото на инсулин е ниско. Particularlyените особено имаат корист од диета богата со протеини, со малку јаглени хидрати (како што е диетата со метаболички диети), интеракцијата на естрогенот, женскиот полов хормон и инсулин, реакцијата на големи количини јаглени хидрати, го поттикнува таложењето на маснотиите. Тенот на целулитот и таканаречените проблематични области може да се решат само со силно намалена диета со јаглени хидрати (и вежбање) “. (Д-р Мартина Хергет, биолог, поранешна вработена во Институтот за биохемија и исхрана, Универзитет во Гисен)… повеќе